J'achète mes légumes bio en vrac dans des magasins bio/en amap
Les grandes surfaces

Oui j'avais déjà remarqué aussi ... Sans compter les emballages de certains produits transformés qui sont loin d'être éco-amical hein, qui ne sont même pas recyclables voire pétés de substances à risque.
+1 pour le vrac et le légumes du marché, t'as juste à ramener ton sac et puis fini.

Ouais je suis d'accord pour le vrac bien sur mais c'est étonnant ce non sens, le seul magasin bio de ma ville profite de son monopole pour flamber les prix de ces légumes ^^

Go amap

Le suremballage des légumes bio en supermarché c'est pour éviter que les gens les foutent dans des sachets random et les fassent passer pour des légumes normaux à la caisse.

Salut amis vegan,

J'aimerais devenir vegan.

J'ai quelques questions.

Où on trouve de la protéines pour remplacer la viande ? (Je suis un noob)

Pour la B12, vous faites comment ? Si c'est des comprimé, il faut en prendre tout les jours, toutes les semaines ou une fois de temps en temps ?

Le 17 juillet 2018 à 17:40:51 Ildahrian a écrit :
Salut amis vegan,

J'aimerais devenir vegan.

J'ai quelques questions.

Où on trouve de la protéines pour remplacer la viande ? (Je suis un noob)

Pour la B12, vous faites comment ? Si c'est des comprimé, il faut en prendre tout les jours, toutes les semaines ou une fois de temps en temps ?

Sources de prots: légumineuses (haricots rouges, lentilles corail, etc etc), tofu (fermenté, nature, fumé) et toutes les sources de protéines de soja texturées, seitan (protéine de blé), quinoa pour ne citer que ces sources
EDIT: en magasin bio tu trouveras plein de trucs pratiques genre des saucisses végétaliennes riches en protéines

Pour la B12, je prends celle-ci, un comprimé à mâcher par jour: https://www.unmondevegan.com/veg-1-complement-b12-au-cassis-vegan-society,fr,4,VeganSociety-4056.cfm

Pour plus d'info sur ce complément: https://vegan-pratique.fr/nutrition/veg1/

Le 17 juillet 2018 à 17:46:29 blablobli117 a écrit :

Le 17 juillet 2018 à 17:40:51 Ildahrian a écrit :
Salut amis vegan,

J'aimerais devenir vegan.

J'ai quelques questions.

Où on trouve de la protéines pour remplacer la viande ? (Je suis un noob)

Pour la B12, vous faites comment ? Si c'est des comprimé, il faut en prendre tout les jours, toutes les semaines ou une fois de temps en temps ?

Sources de prots: légumineuses (haricots rouges, lentilles corail, etc etc), tofu (fermenté, nature, fumé) et toutes les sources de protéines de soja texturées, seitan (protéine de blé), quinoa pour ne citer que ces sources
EDIT: en magasin bio tu trouveras plein de trucs pratiques genre des saucisses végétaliennes riches en protéines

Pour la B12, je prends celle-ci, un comprimé à mâcher par jour: https://www.unmondevegan.com/veg-1-complement-b12-au-cassis-vegan-society,fr,4,VeganSociety-4056.cfm

Pour plus d'info sur ce complément: https://vegan-pratique.fr/nutrition/veg1/

Je te remercie je vais aller checké tout ça.

Et pour les produits laitiers vous faites comment ?

Le 17 juillet 2018 à 18:15:55 Ildahrian a écrit :

Le 17 juillet 2018 à 17:46:29 blablobli117 a écrit :

Le 17 juillet 2018 à 17:40:51 Ildahrian a écrit :
Salut amis vegan,

J'aimerais devenir vegan.

J'ai quelques questions.

Où on trouve de la protéines pour remplacer la viande ? (Je suis un noob)

Pour la B12, vous faites comment ? Si c'est des comprimé, il faut en prendre tout les jours, toutes les semaines ou une fois de temps en temps ?

Sources de prots: légumineuses (haricots rouges, lentilles corail, etc etc), tofu (fermenté, nature, fumé) et toutes les sources de protéines de soja texturées, seitan (protéine de blé), quinoa pour ne citer que ces sources
EDIT: en magasin bio tu trouveras plein de trucs pratiques genre des saucisses végétaliennes riches en protéines

Pour la B12, je prends celle-ci, un comprimé à mâcher par jour: https://www.unmondevegan.com/veg-1-complement-b12-au-cassis-vegan-society,fr,4,VeganSociety-4056.cfm

Pour plus d'info sur ce complément: https://vegan-pratique.fr/nutrition/veg1/

Je te remercie je vais aller checké tout ça.

Et pour les produits laitiers vous faites comment ?

Comment ça ? Pour le calcium tu veux dire par exemple ? (je suppose, c'est une question qui revient souvent de la part des omnis

T'en as par exemple dans les haricots vertes, les brocolis, dans des laits végétaux enrichis en Ca si tu en prends, les choux, l'eau, et plein d'autres trucs

Encore un article tiens si tu veux te rassurer sur la question du calcium et du lait: https://vegan-pratique.fr/nutrition/le-calcium/

En fait j'avais lu que les vegan ne buvait pas de lait par exemple.

Pas de yaourt etc.

Lait de vache je précise.

Alors petite révision de vocabulaire:

- Regime végétarien: peut consommer des produits laitiers, des œufs, du miel
- Régime végétalien: ne comprends aucun produit issu de l’exploitation animale quel qu’il soit

- Veganisme: régime végétalien + n’utilise aucun produit issu de l´exploitation animale type cuir, fourrure, laine + conscience politique très marquée

Je suis plus pour la catégorie vegan

D'ailleurs, à part les vieilles Bourges et les wesh avec les vestes a capuche kaporal, qui met de la fourrure sérieux

Pour la fourrure oui mais pour le cuir il y en a partout
Portefeuilles, ceintures, chaussures..

Ouai c'est vrai j'ai vu ça pour le cuir.

J'avais trouver un site qui faisait des chaussures avec aucun produit animal.

Pareil pour les ceintures etc..

Faudrait que je retrouve le nom du site.

Le site c'est Avesu, je ne sais pas si vous connaissez.

Avesu la base.

Tu as déjà commander dessus VDD ?

Niveau qualité c'est bien ?

Le 17 juillet 2018 à 19:33:43 blablobli117 a écrit :
Alors petite révision de vocabulaire:

- Regime végétarien: peut consommer des produits laitiers, des œufs, du miel
- Régime végétalien: ne comprends aucun produit issu de l’exploitation animale quel qu’il soit

- Veganisme: régime végétalien + n’utilise aucun produit issu de l´exploitation animale type cuir, fourrure, laine + conscience politique très marquée

Je vois pas de grosses différences entre le végétalien et le vegan - être vegan, c'est juste être plus impliqué politiquement ?

Et qu'en est-il du terme "végétalien intégral" ?

Le 18 juillet 2018 à 15:36:59 Ildahrian a écrit :
Tu as déjà commander dessus VDD ?

Niveau qualité c'est bien ?

J'ai commandé l'hiver denier des boots de ce genre, mais en gris.
https://www.avesu.eu/vegan-men-s-boot-will-s-vegan-shoes-men-s-dock-boot-brown-eu.html?___SID=U
Après Avesu c'est un distributeur, y a plein de marques différentes sur leur site.