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Sujet : ROUTE-ENTRAINEMENT

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Kotobuki66 Kotobuki66
MP
Niveau 10
19 janvier 2016 à 22:38:20

J'y avais pensé un jour mais je veux respecter la convention de geneve et jme dis que dans moins de 3 mois j'aurai surement un vélo qui tient la route (:rire:) :oui:

-Therrannor- -Therrannor-
MP
Niveau 31
19 janvier 2016 à 22:44:08

Le 19 janvier 2016 à 22:30:32 Husaria_PL a écrit :

Le 19 janvier 2016 à 22:15:31 -Therrannor- a écrit :
Pour relancer l'activité du forum :
https://www.noelshack.com/2016-03-1453237829-dsc-0154.jpg Je me suis monté des prolongateurs, je verrai demain pour affiner les réglages :content:

Je vais te tuer pour cette "hérésie"

Il faut bien que je gagne en aérodynamisme avec mon gros vtt ! :diable:

Vic361 Vic361
MP
Niveau 14
19 janvier 2016 à 22:52:25

Le 19 janvier 2016 à 22:30:32 Husaria_PL a écrit :

Le 19 janvier 2016 à 22:15:31 -Therrannor- a écrit :
Pour relancer l'activité du forum :
https://www.noelshack.com/2016-03-1453237829-dsc-0154.jpg Je me suis monté des prolongateurs, je verrai demain pour affiner les réglages :content:

Je vais te tuer pour cette "hérésie"

Merci.... Je suis pas le seul du coup :hap:

-Therrannor- -Therrannor-
MP
Niveau 31
19 janvier 2016 à 23:12:19

C'est facile pour vous avec vos vélos aérodynamiques...[[sticker:p/1jng]]

Kotobuki66 Kotobuki66
MP
Niveau 10
19 janvier 2016 à 23:18:17

Pas de vélo aérodynamique, mais un mètre 70 bien pratique avec le vent de face perso :cool:

-Therrannor- -Therrannor-
MP
Niveau 31
20 janvier 2016 à 00:19:10

Koto, petit mais puissant :cool:

_Breaking_Bad_ _Breaking_Bad_
MP
Niveau 10
20 janvier 2016 à 09:42:41

Je vais de temps en temps la côte de Veille mais en descente :noel: mais j'ai toujours une pensée émue quand j'en croise qui la monte avec vigueur :content:

_Breaking_Bad_ _Breaking_Bad_
MP
Niveau 10
20 janvier 2016 à 09:43:51
  • Je FAIS de temps en temps la côte de BEULLE :-d
Pseudo supprimé
Niveau 10
20 janvier 2016 à 10:24:32

Le 20 janvier 2016 à 09:43:51 _Breaking_Bad_ a écrit :

  • Je FAIS de temps en temps la côte de BEULLE :-d

You chose the wrong neighborhood Mader Fucker [[sticker:p/1ljq]]

En faite je te reconnais pas, t'est nouveau ici ?

Vic361 Vic361
MP
Niveau 14
20 janvier 2016 à 11:30:58

Le 20 janvier 2016 à 09:42:41 _Breaking_Bad_ a écrit :
Je vais de temps en temps la côte de Veille mais en descente :noel: mais j'ai toujours une pensée émue quand j'en croise qui la monte avec vigueur :content:

Mais la cote de Beulle elle est pas super dur, elle est longue c'est tout ^^
Après ça dépend de la vitesse a laquelle tu la monte aussi... mais franchement elle se gère bien.

-Therrannor- -Therrannor-
MP
Niveau 31
20 janvier 2016 à 14:31:38

Je viens de voir une vidéo de la montée de la côte de Beulle et ça a l'air assez usant vu qu'elle fait 4,5km avec des passages à 15% et d'autres à 11%... par contre en descente ça doit être génial à faire :bave: rouler à 70km/h de moyenne :rire:

Vic361 Vic361
MP
Niveau 14
20 janvier 2016 à 14:52:16

Mdrr y'a pas de passage a 15% ni même 10% ou alors 10% ça doit être le max mais c'est 5% de moyenne en générale vers 7-8%

Vic361 Vic361
MP
Niveau 14
20 janvier 2016 à 14:54:51

Mais elle est usante sur la longueur :oui:

-Therrannor- -Therrannor-
MP
Niveau 31
20 janvier 2016 à 23:17:08

https://www.cyclos-cyclotes.org/mmaule.html c'est pas moi qui le dis ![[sticker:p/1jne]]

Bon sur ma dernière sortie j'ai testé les prolongateurs, c'est sympas par contre je vais l'allonger au maximum histoire de pouvoir mettre mes coudes sur les parties prévues à cette effet :hap:
Et je vais encore monter un peu la selle.
Par contre j'avais les cuisses qui fatiguaient vite car le matin j'avais fait 2 fois 8 kilomètres pour aller à la fac avec une température de -6℃ mais avec une bonne veste, de gros gants et la capuche on ne sent rien ![[sticker:p/1jnc]]
Et mon vélotaf est trop petit donc ça m'utilise les quadriceps à mort...
Et donc ensuite quand j'ai fait ma sortie strava mes jambes se fatiguaient vite surtout dans les côtes, c'est pour ça que sur un segment à 9% je crois j'ai fait du 10km/h de moyenne [[sticker:p/1kks]]
Par contre directement après ce segment il y a une descente à 4% un truc dans le genre et là j'étais à 44km/h avec 8m88 de développement (42/11) sur le prolongateur c'était génial ! :bave:

Au niveau de la météo comme dit précédemment -5℃ avec un brouillard dense et de temps en temps un filet de neige. Voir les arbres gelés par la neige et les champs tout blancs avec un épais brouillard c'était super beau, dommage que je n'ai pas pris de photo mais j'avais la flemme [[sticker:p/1kkh]]

Bon, prochaine sortie je tente le 24km/h de moyenne ![[sticker:p/1jnj]]

-Therrannor- -Therrannor-
MP
Niveau 31
22 janvier 2016 à 19:24:52

Alors comme vous pouvez voir sur mon Strava j'ai quasiment atteint les 24km/h de moyenne.
Mais ce que je ne comprend pas c'est que la majorité du temps j'étais entre 27 et 32km/h à part le début car c'est l'échauffement et pourtant je n'ai que 23,8km/h de moyenne...[[sticker:p/1jnf]]
Bon il y a eu pas mal de feux rouges mais tout de même c'est étrange... on dirais que je me traine mais pas du tout.

Kotobuki66 Kotobuki66
MP
Niveau 10
22 janvier 2016 à 19:26:33

Attend mars ou avril pour faire de grosses moyennes :hap:
Et évite les feux rouges :-((

Kotobuki66 Kotobuki66
MP
Niveau 10
22 janvier 2016 à 19:28:34

Ah oui strava donne toujours 1 ou 2 km/h de moyenne de moins que les compteurs :(

Vic361 Vic361
MP
Niveau 14
22 janvier 2016 à 19:44:54

Strava optimise ta moyenne au max : suppression du temps ou tu roule pas. C'est pour ça que t'as deux temps : le temps en mouvement qui est affiché en gros et le temps de la sortie qui est plus bas et en petit.

Après une moyenne c'est toujours comme ça t'enlève facile 1-3 km/h par rapport a ta vitesse de croisière. Quand tu fais du 40km/h de moyenne tu peux te dire que t'as roulé régulièrement entre 38 et 43km/h en réalité
J'ai souvenir d'une course ou j'avais fait 42 de moyenne bah on était jamais en dessous de 44km/h mais vu qu'il y a des relance et tout le bordel ça coupe le bordel.

Attends les beaux jours avant de taper dedans :-))) avant ça sert a rien tu risque de te blesser, je devait faire ma sortie aujourd'hui mais j'ai préféré attendre et pas me blesser que d'avoir un gain minime sur la sortie. C'est pas grave, j'ai bien roulé déjà cette semaine :hap: + la sortie de dimanche..... :oui: :noel:

-Therrannor- -Therrannor-
MP
Niveau 31
22 janvier 2016 à 22:03:07

J'avais déjà vérifié, mon compteur donne 1km/h de plus que le GPS.
Par contre quand je suis à l'arrêt Strava me comptabilise une vitesse de 0km/h durant 5-10s donc forcément ma moyenne chute à mort ! :-((

Mais bon au pire je m'en fiche, je sais que je roulais sur le plat à 28-30km/h, c'est juste que la moyenne qui en résulte fait un peu branleur surtout vu le dénivelé :hap:

Kotobuki66 Kotobuki66
MP
Niveau 10
22 janvier 2016 à 22:30:10

Mais roule loin des villes !

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