Ok merci, j'verrai bien
Et dans ta vidéo tu as parlé de tes résultats en terme de rep gagnée, mais niveau volume ?

Le 10 septembre 2015 à 01:25:19 Nagazalex a écrit :
Ok merci, j'verrai bien
Et dans ta vidéo tu as parlé de tes résultats en terme de rep gagnée, mais niveau volume ?

Niveau volume lors du protocole biceps&triceps j'avais gagné environ 3cm de tour de bras. C'était juste ÉNORME.
Pour les cuisses, j'étais passé de 59 à 63, ce qui est aussi ÉNORME.
Le reste j'ai pas mesuré, juste que mes perfs avaient vraiment augmenté et niveau définition c'était bien mieux, et volume ça paraissait bien meilleur

Ca parle de muscle ici

Ca fait 6 mois que j'ai pas fait de sport à causes d'accidents répétitifs, je devrais reprendre bientôt

P'tain, en effet oO
J'pense qu'après le dos et les pecs je ferai les biceps/triceps

Yep, le topic Sport a déménagé /

Bon, j'vous laisse, j'ai des maths à faire /

Le 10 septembre 2015 à 01:32:12 Nagazalex a écrit :
P'tain, en effet oO
J'pense qu'après le dos et les pecs je ferai les biceps/triceps

Yep, le topic Sport a déménagé /

Je te garantis pas les mêmes résultats, j'avais de bonnes perfs et un corps au-dessus de la moyenne quand j'ai fait ça
Pour la durée du protocole des triceps, ça peut s'expliquer puisque parallèlement j'explosais mes perfs au développé couché supination (donc les perfs montaient constamment et j'ai mis looooongtemps à arriver à mon 5 RM).

Le 10 septembre 2015 à 01:35:45 Nagazalex a écrit :
Bon, j'vous laisse, j'ai des maths à faire /

Ok amuse toi bien

J'ai fais une paralysie du sommeil

J'ai entendu un bruit strident puis t'as une énorme bête qui passe à coté de mon lit puis elle disparait une je vois une femme. Elle s'approche puis se met a 2 cm de mon visage on aurait un peu dis le Wendigo de UD.
Pis après j'ai crié et ma mère a cru que je mourrais dans mon lit.

Je pense pas dormir ce soir

Oui Kuro, oui..

Ma nuit dans la poubelle

https://youtu.be/NV3VjZnO0n0

Lien gintama

Le 10 septembre 2015 à 08:15:39 -SanzenSekai- a écrit :
https://youtu.be/NV3VjZnO0n0

Lien gintama

Bon sur ce je vais dormir, j'ai repris mon rythme "normal" à toutes.

Je te souhaite paralysie et mauvais reve

Vous avez vu l'annonce du nouveau pokémon irl ? Ça a l'air d'être n'importe quoi

Le 10 septembre 2015 à 13:34:02 foplunira a écrit :
Vous avez vu l'annonce du nouveau pokémon irl ? Ça a l'air d'être n'importe quoi

Ça a l'air magnifique oui.
http://www.pokebip.com/pokemon/news3408__edit_-_pokemon_go_:_les_pokemon_sont_parmi_nous_.html

Oh

Le concept est marrant, j'imagine bien le gars qui chope un roucool sur le chemin de son travail

J'imagine un roucool tape la discute avec nos pigeons

Être dans la rue, croiser le regard/phone d'une autres personnes commencer un combat, lui voller des pokedollards.

Être chez soi, chier un grostadmorv