1. OrthaEinWindir Voir le profil de OrthaEinWindir
2. Posté le 7 novembre 2010 à 13:15:15 Avertir un administrateur
3. Mais oui bien sur. Des " professionnels " en salle de muscu, y a une bonne tripotée de rigolos surtout oui.

Et ça doit être le cas, parce que 200 crunchs d'affilée, correctement effectués, je demande à voir.

Bah peut être que toi t'y arrives pas mais moi oui.

C'est surtout que tu dois faire des sit-ups, donc avec les muscles liaison torses/jambes qui aident, plutôt que des crunchs qui isolent vraiment les abdos, et sont bien plus dur.

Des mecs qui faisaient " 100 abdos d'affilés " le jour où ils ont commencés à bien faire des crunchs, ils passaient pas les 20.

Mais bon, continues à rêver.

Pense ce que tu veux mais j'ai impressionné des musclors à la salle avec mes 200 crunch. Après ça dépend de tes prédispositions.

http://www.musculaction.com/abdos1.htm

Il n'y a pas d'erreur je fait exactement cet exercice.

-Comment muscler les cuisses ?
-Comment échauffer les mollets avant de l'endurance ?
-Quels sont les muscles qui travaillent lors du curl ?

Au lieu de vous disputer comme des gamins vous pourriez répondre svp

Ouais mais un soldat au front a 40% de chance de moins de se faire tuer qu'un soldat a la maison...

-Comment muscler les cuisses ? le squat les sprints...
-Comment échauffer les mollets avant de l'endurance ? t'as pas vraiment besoin de t'échauffer pour de l'endurance étant donné que l'on utilise ses exercices pour s'échauffer
-Quels sont les muscles qui travaillent lors du curl ? il y a différent type de curl, renseigne toi sur Muscualaction.com

ces*
Musculaction.com*

Pas besoin de s'échauffer ? Mais alors pourquoi j'ai des crampes après 200m d'endurance ?

Tu cours trop vite surement... Normalement si t'es crevé après 200m c'est que t'as sprinté.

Pas crevé mais des crampes, le cardio ça va

Déjà 200m c'est pas de l'endurance mais du sprint donc fait du trotting (de l'endurance) pendant 5min avant de sprinter.

Je te remercie !

Eat, réfléchi bien quand même avant d'entrer à l'armée hein
Les parents, ils sont très content d'être en sécurité, mais pas que ça soit leur fils parce que ça pourrait être dangereux pour lui
Toi tu peux arriver à accepter ta mort au combat comme quelque chose de possible, tes parents jamais
Enfin bon, pense aussi que si ils disent ça c'est parce que il te verrons beaucoup moins enfin tu peux quand même fonder une famille et tout, mais c'est pas aussi simple que ça
Après ça dépend de ton corps aussi, perso si j'arrive à aller là où je veux, je devrais être dispo 24h/24h donc num° de tel quand tu pars en vacances etc...

1. _abaddon_ Voir le profil de _abaddon_
2. Posté le 7 novembre 2010 à 00:32:53 Avertir un administrateur
3. Pompes à une seule main : je sais pas, j'ai jamais compris l'interet "

1. _abaddon_ Voir le profil de _abaddon_
2. Posté le 7 novembre 2010 à 00:32:53 Avertir un administrateur
3. Pompes à une seule main : je sais pas, j'ai jamais compris l'interet "

Pour se niquer les articulations c'bien.

1. PasEnvie Voir le profil de PasEnvie
2. Posté le 7 novembre 2010 à 13:35:13 Avertir un administrateur
3. -Comment muscler les cuisses ? le squat les sprints...

-Comment échauffer les mollets avant de l'endurance ? t'as pas vraiment besoin de t'échauffer pour de l'endurance étant donné que l'on utilise ses exercices pour s'échauffer
-Quels sont les muscles qui travaillent lors du curl ? il y a différent type de curl, renseigne toi sur Muscualaction.com

heureusement que t'es encadré par des professionnels

mmh je sais pas pourquoi mais j'ai sentis un vent de sarcasme provenant de mon VDD

1. CapitaineCoCo Voir le profil de CapitaineCoCo
2. Posté le 7 novembre 2010 à 15:26:47 Avertir un administrateur

Franchement très constructif comme réponse... Tu m'impressionne par ton érudition dans le domaine sportif. Le plus impressionnant c'est que tu me corrige même pas, tu te contente seulement de sous-entendre que j'ai tort.