1. ronan45 Voir le profil de ronan45
2. Posté le 31 octobre 2010 à 22:25:23 Avertir un administrateur
3. Ok merci et 3 fois par semaine cela suffit

oui

1. seb832 Voir le profil de seb832
2. Posté le 31 octobre 2010 à 22:26:34 Avertir un administrateur
3. Agressivité gratuite ,absolument.

Tu m'excusera de ne pas maîtriser le jargon type "dips" ou "rowing", je cherche quelque chose de ... hum, à la portée de tous dira-t-on.

tu clique sur le lien et t'as une liste des exercice illustré avec des gif, je suis deja bien gentil de t'accordé de l'attention

j'ai fait quoi a part te donner des renseignements ? si tu refuse de m'ecouter alors que je fais l'effort de t'expliquer un truc c'est normal que je m'enerve

tous a refaire, on commence toujours par du full body

puis bon, aucun travail des jambes, et tellement d'isolation c'est ridicule

Salut.

ca fait deja assez de defauts non ? tu devrais peut etre lire le lien

Attention il a retourné sa veste ! Plus personne ne peut le reconnaitre

http://media.ebaumsworld.com/mediaFiles/picture/426145/1000295.jpg

Tiens,j'avais zappé ce sujet sur la muscu Oo
Histoire de me dévoiler vite fait
http://s2.noelshack.com/uploads/images/13251755931876_blblblblbl.jpg

(photo de piètre qualité,mais mieux que rien).
No pain no gain

1. KebabAuPrepuce Voir le profil de KebabAuPrepuce
2. Posté le 31 octobre 2010 à 22:19:30 Avertir un administrateur
3. http://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-snc4/hs346.snc4/41593_28159027613_587160_n.jpg

Notez Mes muscles /20

OMG

seb832 Ici tu as notre FAQ : http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-1509-1-0-1-0-faq-musculation-in-progress.htm#message_1604

Ici tu as le programme : http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4111-2-0-1-0-creation-de-programme-specifique.htm#message_4550

Si tu ne comprend pas le langage de la fonte et que tu as besoin d'illustration c'est ici : http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4750-1-0-1-0-musculation.htm#message_4756

Là c'est un programme sans matériel : http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4111-2-0-1-0-creation-de-programme-specifique.htm#message_6207
Si tu ne comprend pas tel ou tel exercice reporte toi au lien plus au dessus.

N'oublie pas de t'étirez en fin de séance : http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4750-1-0-1-0-musculation.htm#message_4776

Et si tu as besoin d'autres informations je te laisse chercher encore une fois là dedans : http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4750-1-0-1-0-musculation.htm

Si tu as besoin d'info complémentaire on est là mais je pense que j'ai fais le tour, je t'ai suffisamment assisté

article ajouté en annexe

sabrina t'as fait des études de médecines ?

non, je lis beaucoup de site et livres qui ont un rapport de pres ou de loin avec la muscu, apres je fait le tri parmis les info

mais j'aurais aimé faire des etudes de medecine, voir d'en faire ...

J'avoue que moi j'hésite à faire des études de médecines, le corps humain me passionne, mais le problème c'est cette putain de réputation une fois en FAC sélection et tout, c'est décourageant

Je suis le plus jeune ici en fait encore en 1ère moi

Pareil.

Ma copine qui est en médecine me demande souvent de l'aider sur des trucs, comme hier sur la protéinolyse et ce matin sur le choléstérol et la testostérone.

JERRY ORTHA ET SALUT TORSE NUE J4AI UN PROBLEME AVEC LES MAJUSCULES FUUU /655