Sujet : Discutons musculation !
fildafire
Sympa Salerno.
Oh mais je souffle comme un boeuf sur la vidéo.
Orthanounet
J'sais pas
Fais du squat oly
fildafire
Non j'ai pas fait attention à ça, c'est surtout parce que je voulais montrer le bas du mouvement.
Je fais de la tension continue au pdc pour m'échauffer, et avec barre légère je fais aussi de la tension continue au niveau "difficile" je passe à ce niveau juste au dessus, etc...
Mais pour le vrai squat je fini le mouvement à la fin de chaque rep.
Là d'ailleurs comme j'étais énervé un peu avec la coach la barre de 90kg elle volait je la retenais avec ma main pour pas qu'elle décolle 
fildafire
On l'a bien compris ça 
fildafire
C'est quand même horrible comme photo.
Moi j'arrive même pas à parler dans une église.
Et eux ils y vont au bulldozer.
Toikazi
Faire de la muscu + prendre de la whey + créatine ça fait prendre des muscles ?
Fitavreserp
J'veux des abdos sur mes fesses 
Brynjolf
non pourquoi ça en ferait prendre ?
Mikevick
LE CANCER DU REIN ! MERCI NRJ 12
ah non c'est pas ça ? 
blaze2
abonnez vous tous a ma CDV bande toz!
Orthanounet
non
Orthanounet
Orthanounet Gain_karma Gain de karma 22/03/2015
Orthanounet Kick Insultes 11/03/2015
Orthanounet Gain_karma Gain de karma 05/03/2015
Orthanounet Avertissement Insultes 04/03/2015
Orthanounet Kick Insultes 04/03/2015
Orthanounet Kick Insultes 20/01/2015
Orthanounet Bannissement Message inopportun 03/12/2014
Orthanounet Bannissement Message inopportun 19/09/2014
Orthanounet Bannissement Insultes 13/01/2012
Putain 3 ban tempo ce pseudo
fildafire
31 mars 2014 j'étais capable de faire
4x10 r1b 34kg
4x5 dips à 24 kg
Comme quoi...
fildafire
Bon je me fabrique une routine mobilité/étirement.
soja est passé de 66kg à 68kg
il progresse 
fildafire
Tout dans les cuisses ?
fildafire
prg mobi fini.
Je vais pisser puis je vais l'essayer.
Mikevick
Au DC complet ? Combien de reps ?