Sujet : Discutons musculation !
fildafire
Et bah Ortha 
Brynjolf
Ça fait des mois que j'en ai pas fait
Ça va vite remonter
Enfin vu que a partir de 15 je lesterai je rattraperais pas ma perf en rep
fildafire
Oui fin quand même.
C'est pas beaucoup beaucoup.
Brynjolf
Après c'était en 3ème exo en plus
Mais bon ouais grosse chute 
fildafire
Tu as du tester vite fait comme ça aussi, si tu t'échauffes et que tu te concentres tu en fais plus.
Tu devais être en mode "ouais bon 10 ça ira hein " 
fildafire
Quand je pense que gold tape du 4x20-22 aux dips
sissyslut
tout le monde ici peut faire 20 dips d'affilé...
EminemEncore
meme moi j'y arrive 
sound il rend plutôt bien n'empêche le batard 
fildafire
Oui mais 4x20 c'est pas mal comme perf vu qu'il avait pris peu de repos et qu'il en faisait jamais 
Enfin je trouve.
Le truc c'est les séries que je trouve dur.
C'est à dire je pouvais surement passer 30 dips d'affilés, mais faire 4x20 c'était impossible.
Mon niveau en 4 séries avec 1' de repos c'est 18 rep. ( bon amplitude en dessous de la // )
fildafire
Je veux dire que j'ai des perfs minables aussi.
EminemEncore
Oui c'est vrai que ça dépend du temps de repos aussi, et de la faculté a recuperre plus ou moins rapidement. mais passer 20 dips c'est assez facile
Brynjolf
Je fais facile 20 dips en début de séance je pense
Mais bon c'est qu'un exo d'assistance m'en fout
EminemEncore
j'arrive a faire un muscle up 
fildafire
Emi 
EminemEncore
héhé
EminemEncore
Bonne nuit le topic : 
Brynjolf
Bonne nuit Fil... Emi. 
fildafire
Bonne nuit Emi
fildafire
Brachial
http://www.dailymotion.com/video/x20ol2m_gay-pride-les-images-d-ertv-28-juin-2014_news?start=192
J'ai explosé 