Sujet : Discutons musculation !
357sig
pour ce sujet oui
après faut savoir que ça parait impossible au prof de mettre plus de 15....
puis c'est tellement de la merde que j'écris mal en plus
Al-uqab
Salut à tous j'ai une question:Je fais de la boxe anglaise et je suis très maigre(1m86 pour 61kg),auriez vous des exercices pour me muscler sans matériel et me permettant de garder ma vitesse de frappe?
PainAndGain
Je go me poser devant GoT.
Merci brachial d'avoir niqué le twist que j'attendais depuis 2 saisons.
Al-uqab
Personne pour m'aider? 
sissyslut
methode lafay al-uqab
pour garder ta "puissance de frappe" il va falloir realiser les exerice de facon explosive
par exmple tu peux faire des pompes claquées au lieu de simple pompe
sissyslut
hier back squat atg avec cale a 30 et 50kg pour essayer
aucune courbature alors qu'au guidé a 20kg j'en avais pdt une semaine, comme quoi 
Al-uqab
sissyslut 
merci 
357sig
sissy mon plan alors ça va ? 
fildafire
Je suis débile, j'ai super mal au crâne dès que je bouge.
Du coup je suis assis j'ai rien, j'oublie, puis je pars en courant chercher un truc, 5 m après je suis ko 
sissyslut
t'as mis quoi en 1b plus exactement?
357sig
les cas de saisine
QPC et controle a priori
mais aussi a coté avec l'utilisation de l'article 16 (les avis)
sissyslut
ca m'a l'air pas mal
sissyslut
http://www.planetminecraft.com/project/columbia/
pas mal
fildafire
En effet 
Brachial
J'ai pas trop mal dormi, aujourd'hui j'explose tout.
Le coq est lâché dans l'arène bande de vermines.
soundc
Ma semaine de repos relatif risque de se transformer en repos total je pense là.
Angine
357sig
tu va pouvoir passer du temps avec ta copine 
357sig
La phrase dans la CDV de sissy
fildafire
La phrase
Saloperie de mal de crâne, c'est pas vraiment passé alors que je me suis couché à 22h30 et levé à 9h30.
sissyslut
tu as quoi filda?
ce qui m'eclate en ce moment aux infos c'est qu'on nous parle de la greve sncf mais jamais de la motivation des grevistes (ou a demi mots 
)