Sujet : Discutons musculation !
soundc
Bon ben cet été je suis bourrer en ville à tout les matchs de la France
Goldgym
t'inquiète tu te bourreras pas beaucoup de fois je pense. 
sissyslut
- met un lama sur une swissball*
Goldgym
Sinon pour reprendre sur le sujet de la muscu, tu trouve que mes séances sont mieux organisées sound ?
Séance 1
DC en 5/3/1
Overhead press 3x10
Dips pdc 3x max
Séance 2
squat en 5/3/1
SDT 3x10
Tractions pdc 3x max
J'aimerais bien remonter en perfs :
Dips 25 reps
Tractions 25 reps
Squat 100 kg 5 reps
DC 100 kg 5 reps
Overhead press 50 kg 10 reps
sissyslut
au debut j'ai lu overhead press 100kg 10 fois
Goldgym
En unilatéral sur une swiss ball 
Goldgym
n'empêche que les commentateurs de TF1 sont vraiment nuls, aucun enthousiasme, ils arrêtent pas de chier sur l'équipe de France et dès que l'équipe de France réussie : "Ah ouais je n'avais jamais douté d'eux" 
Brachial
ELLE M'EMMERDE VOUS DI-IIIS-JE !
fildafire
Pas la peine de me vouvoyer.
soundc
Si tu visés 25 pull up tape au moins 50dips
fildafire
Bon demain je m'impose de nouveau un emploi du temps. 
fildafire
C'est pas normal de faire autant de dips que de traction.
blaze2_32
bon ecoutez moi bien maintenant mes petits potes
soundc
Putin la meuf surbonne que je taff depuis hier me dis qu'elle aime que le rugby et qu'elle a pa vu le match
Quel gâchis
Que faire ?... 
Brachial
Lui cracher dessus.
illadrenaline
http://www.youtube.com/watch?v=vYVOOQp9rfo
ah putin
Pauvre gars
soundc
Lui faire aimer le foot et lui cracher sexuellement dessus
Challenge accepted
Brachial
Le fait d'être une femme justifie déjà amplement de se faire cracher dessus :weininger:
Brachial
Pourquoi il me met un post immense alors que j'ai écrit qu'une phrase lui ?
Brachial
Mais 