Sujet : Discutons musculation !
fildafire
Et les liens dans ma cdv pour ceux morts Axetibe ! 
fildafire
illadrenaline 
trouve toi un parc sérieux, le bus c'est génial pour faire ses devoirs.
sissyslut
les devoirs pour filda c'est mordre dans un bloc de papier
H-Mishima
Coucou, avant hier j'ai fais une séance de curl biceps
depuis hier j'ai mal au biceps, je veux dire que je peux pas tendre le bras ou contracter sans avoir mal, c'est juste des courbatures ou c'est plus grave ?
je précise que j'ai ça aux 2 biceps
Axetibe
Pas mal de blabla lafay nan?
Mais je lis...
Il y a des adeptes?
soundc
Palie 10 tu le sens passer quand meme mais si tas un peu de mental cest faisable.
15 pull up bien strict cest chaud quand meme si tu controle tout le mouvement.
fildafire
Non personne n'aime lafay et personne ne fait de lafay ici.
Tu t'es bien trompé.
soundc
La metode est facile dacces, les exercices aussi, et permette une progression sans danger pour les debutants.
fildafire
D'accord merci 
Oui mais c'est pas des perfs de malade non plus, c'est réalisable.
Après c'est juste les tests du début.
Je crois que plus je vais avancer plus je vais morfler. 
fildafire
juiverie.
Axetibe
C'est sérieux? (Je sens une pointe d'ironie, mais je connais pas les gens ici donc si c'est comme le reste du 15-18 ça doit être ironique... 
)
fildafire
Pour qui tu parles d'ironie ?
Axetibe
Pour toi
fildafire
Bah comme Sound a dit la méthode peut être utile.
C'est pas pour ça qu'on la pratique, ni qu'on aime son auteur.
Axetibe
Soit il y a un gros pavay à la clé, soit on me snobe. Ou alors personne répond, tout simplement 
sissyslut
salut les ga
vous pensez qu'un v neck pour aller au gym ca le fait?
spour faire du bench press
sissyslut
axe: tu sais pas ou t'es tombé ici 
Axetibe
Bon, bah j'essaie la méthode alors, de toute façon, j'ai pas de matos donc c'est un peu la seule solution en étant débutant total.
Y a même pas des anciens de cette méthode?
Que je sache si en 6 mois (je crois être assez généreux avec cette méthode 
) je distinguerai des résultats?
H-Mishima
si vous me répondez pas c'est parce que vous vous en foutez ou parce ce que ce que j'ai dis est déjà traité dans le forum musculation ?
illadrenaline
Jpeux pas prendre le bus Filda, mon abonnement c'est un aller-retour
Sinon ouais chaud les 15 tractions très très propres
On doit pouvoir donner de petites impulsions faut pas exagérer.