Sujet : Discutons musculation !
fildafire
Y'a rien de sexuels dans mon propos, je dis ça parce qu'on s'est fait souvent traité d'obsédé, tout ça parce qu'on écrivait deux phrases parlant d'une femme.
Sinon jerry quand le protagoniste a insulté Bach. 
Brachial
"Dès demain je lui fait une introduction à Guénon et Weininger, et je lui fais réviser son histoire."
Brachial
Je vais m'acheter un béret pour l'école 
fildafire
Sérieusement, choisis bien notre futur Reine. 
fildafire
Quel genre de béret ?
JAIMLEKAKA
bonsoir, je fais ~1M77 pour 72 kg. (J'ai 15 ans) J'ai achevé mon 1er mois de muscu, je n'ai malheureusement pas d'autres photos pour comparer mais avant je n'avais pas grand chose (un peu de gras), je faisais 69kg. Vous pensez qu'en 1 an j'aurais de bon resultats si je continues mon programme ? 
Brachial
http://www.epees.fr/1604--1441-home/casque-a-cornes.jpg
Ce genre de béret.
fildafire
Aucune idée, on connait pas ton programme.
fildafire
Bah tu vois que tu vas imposer ton style.
JAIMLEKAKA
Programme Lafay.
fildafire
Oui.
Brachial
Au bout de deux semaines c'est les joutes dans les couloirs 
fildafire
Au bout d'un mois, Brachial arrive en armure sur son cheval en cours.
Brachial
https://www.youtube.com/watch?v=k-gTUUgZCQo
66road
bonjour je fais 1m80 pour 62kg (une biscotte^^) j'ai 1 haltere de 5 kilos. Que faire a part la lever devant normal. Et sur cotés?
Brachial
Bon aller j'y vais, souhaitez-moi bonne chance
fildafire
Bonne chance.
AHOU !
fildafire
66road 
Je t'invite à lire notre première page et les liens de ma cdv, et ainsi te construire un programme et une diète. 
Je vais me coucher bonne nuit les gars.
soundc
5x3 Squat ce soir.
Jespere 140.
fildafire
Fait gaffe Adre va ensuite nous dire que c'est bien de faire une séance juste squat une fois par semaine.