Sujet : Discutons musculation !
Goldgym
Je sens surtout mes 57 cm de tour de cuisse. 
illadrenaline
je dois avoir 54
Ortha_v4
Moi je sais pas 
[fr]blaze2_
IllAdrenaline
Posté le 28 mai 2013 à 15:54:54
blaze dans 5 ans il est finit le type
fauteuil roulant
Quelles perfs Gold ?
Lien permanent
j'ai explosay!!!!!!! 
pour quoi ça? 
-Unhinged
J'ai le même td cuisse que toi Gold, perso je fais 1m84 donc j'évite le squat
Brachial
-Unhinged
Tu voulais faire une sèche gold ?
Ortha_v4
" perso je fais 1m84 donc j'évite le squat "
Je fais aussi 1.84, ou est le soucis ?
-Unhinged
On peut en faire mais c'est nettement moins adapté, de toute manière c'est un exo dangereux (+qui rend stérile avec les varicolès si on le pratique sans ceinture), et c'est reconnu que quelqu'un de petit est plus à même de faire du squat. Au pire il nous reste le soulevé de terre et vu que je m'entraine, je fais de la presse et du leg curl, je sens nettement mieux les quadri sans me flinguer le dos.
-Unhinged
- je m'entraine en salle
EminemEncore
Dans un but esthétique t'as bien raison de faire de la presse plutôt que du squat 
fildafire
C'est quoi déjà cette histoire comme quoi ça rend stérile, c'est du sérieux déjà ou pas ?
-Unhinged
Pour l'esthétique je savais pas. Explique ?
Pour la stérilité c'est dans le guide de delavier vol.2. Apparemment, faire du squat sans ceinture augmente beaucoup (vraiment le pourcentage était élevé) les risques de choper une varicocèle, un machin aux testicules qui te rend stérile 
illadrenaline
Squat > All
fildafire
Merci de ta réponse. Bon ben je m’achèterai une ceinture quand je m'y mettrai 
illadrenaline
ceux qui ne font pas de squat ne font pas de muscu, mais de la danse 
BlackMamba_XD
Hey ! muscle toi comme eux et toutes les nana vont te kiffer !
http://www.espacetrouve.com/fiche-23710-fast-and-furious-6-french-ts-2013-fast-furious-6.html
Goldgym
Ceux qui ne font pas de SDT ne font pas de muscu, mais de la danse.
Le SDT est plus important que le squat.
illadrenaline
Squat > All
chut
Faudrait que je me mette au SDT d'ailleurs mais je sais pas ou le caser
-Unhinged
Sinon Filda faut des lombaires en béton et la ceinture devient superflue
Mais le squat en général c'est la cause de beaucoup de blessures, on y pense pas quant on est en bonne santé mais quand tu te niques le dos tu regrettes... Je préfère rester sur mes machines de mamie, je recherche l'esthétique je suis pas un powerlifter osef que "ne pas faire de squat = ne pas faire de muscu"...