MonsterHunter25 Bien pris !

wrondral Compris aussi mais comment ?

satsu_no_hado Merci mais c'est pas trop ce que j'entendais pas sport de chambre

Ok Oli

Evil-> il me faut plus de matériel... Une séance full body pour moi c'est du 2h facilement, le temps perdu à changer les poids etc est énorme...

Moi j'évite de faire beaucoup de muscu, car ma croissance n'est pas encore finie ^^

@Pain

Oui bien entendu je fais aussi du sport en chambre, mais j'ai pas de partenaire qui reste si tu vois ce que je veux dire

Je cherche vraiment la perle rare, et c'est pas simple, et j'étais sortis avec une fille sympa, mais de gauche socialiste quoi, ben on s'entendait sur rien, et une fois l'effet amour ou on voit tous rose finis, ben on c'est vite quitté !

donc la j'attend je chercherais une compagne en bts ou en master, ou alors au taf

Vous aviez de si grosse divergences d'opinion ?

Wrondral pour ça que le banc ça rox, je change rien moi...

J'ai le banc qui me fait.

Biceps, pecs, triceps.

Les jambes au bout du banc avec le truc à lever.

Les tractions, et apres j'ai aussi le truc à installer pour faire les biceps avec une main tu vois ce que je veux dire, un truc penché en avant

bon je go dormir moi^^

Moi, je vais me coucher. :3
Bonne nuit à vous. Et à demain pour ceux qui iront sur mon live. :3

Bonne nuit monster hunter 25

@Pain je t'ai envoyé un pm

Bonne nuit tous le monde

Bah en gros, fais le au feeling
Si tu trouves que tes muscles brûlent bien sans que tu ais besoin de forcer à mort pour soulever tes poids, etc focalises toi seulement sur le mouvement, et la contraction des muscles ciblés. Si tu fais 12 reps à la perfection au hammer curl avec 8kg, tu travailleras beaucoup beaucoup mieux que se tu faisais 7 reps en devant te servir d'un élan à chaque fois avec du 11kg
Écoutes ton corps.

Ok bonne nuit evil

Bonne nuit.

Si tu veux, j'ai une chaîne youtube qui et vraiment bien pour les conseils, c'est un pro et il fait en sorte de tot expliquer et de donner des exercices que l'on peut faire sans dépenser plus de 100€ au total (neuf)... C'est mieux que des conseils écrts, mais c'est de l'anglais.

Je met toujours 1 h pour me mettre dans le lit, entre me brosser les dents et autre, et oubliez pas que j'ai 3 étages à déscendre pour aller boire un coup

Ton appareil a coûté combien?

j'ai un peu de mal avec l'Anglais

Ta maison à l'air grande satsu_no_hado

Aucune idée c'est mon père qui à acheté le banc de muscul

Oui pain, 3 étages, grand terrain, campagne.

Village de 10 - 15 personnes.

Ok.

Bon bah tant pis

Evil, mis-à-part que t'es loin de tout et que t'es seul, t'as la belle vie.

J'ai la belle vie, je manque pas de thune, j'ai pas d'amis par contre, car la plupart n'habite pas la ou je vie, donc voila...

j'ai un bac et ma licence, j'espere en septembre faire un bts assistant de gestion dans une agence immobilière...

j'ai toujours pas le permis, je suis inscrit dans une auto école ou tu à une feuille en papier, une grosse télé, et tu coche des cases...

même pas codes par internet, donc vu que je suis loin...

bref voila quoi, à part le sport... et sinon ben de l'intérim quoi...

Mais pas cette année

Ah oui, le code... C'est horriblement chiant cette merde, faut cocher etc et y a des pièges en jouant sur les mots...
Je vais t'envoyer un mp.