Sujet : [PAVE] Le SQUAT, pourquoi ? comment ? Utile ? Avantages/Inconvenients, un petit sujet
tigresauvage
Bon topic
Je ne savais pas pour la compression/décompression. C’est intéressant.
Tu aurais juste pu rajouter que les mollets bossent aussi sauf les gastrocnémiens.
DeepDalped
J'aurais dû rajouter une partie sur la périodisation mais je rattraperai ça cet été après mes exams
DeepDalped
Le 28 juin 2020 à 09:36:08 Andivine a écrit :
C'est vrai que le squat tasse à long terme ou c'est un mythe ?
Comment décompresser efficacement la colonne ?
La natation permet de la décompresser ?
Merci.
Mythe tu perds pas de cm
Ça se décompressé tout seul mais sinon tu peux te suspendre à une barre de traction
La natation c'est un activité sans pesanteur donc je dirais oui mais encore une fois ça se fait tout seul + la nuit quand t'es allongé
D'accord ça m'a rassure. 
Merci d'avoir pris le temps de répondre.
lulutac37
Pana son soucis cest surtout ses chevilles