Le 10 novembre 2018 à 15:23:49 ProfDeDroite a écrit :
un repas ça se mange en 15-20 min maxi, est ce que ça a tant d'importance que ça d'avaler son broccoli deux minutes avant sa patate douce ?

Non puisque de toute façon t assimile rien du tout à manger aussi vite

Le 10 novembre 2018 à 15:23:49 ProfDeDroite a écrit :
un repas ça se mange en 15-20 min maxi, est ce que ça a tant d'importance que ça d'avaler son broccoli deux minutes avant sa patate douce ?

Si tu manges la patate douce avant le broco, la terre explose, faut le savoir

Blague à part, non... la patate douce a une CG somme toute modérée, donc ça changera pas grand chose. Par contre, si tu mangeais des frites classiques, là ça aurait été vraiment intéressant.

Le 09 novembre 2018 à 21:24:59 ChandIerBing a écrit :
Les 5 premiers points, j'ai tout faux

C'est impossible pour moi de manger la viande en premier, je déteste faire ça
Je déteste le café, je déteste le foie, je déteste les abats, je digère mal le lait

AYAA pas de chance.
 

Le 09 novembre 2018 à 21:33:12 JeanZemmour a écrit :
par rapport aux noix je comprend pas

pour les noix de grenoble le ratio o3/o6 est de 4 environ

et macadamia environ 6

donc où est le problèmes avec les noix de grenoble ?

Le ratio et la quantité c'est différent.
 
La noix de Grenoble on est en effet à 1 gr d'O3 pour 4 O6 c'est vrai MAIS elle contient 36 GRAMMES D'O6 aux 100 grammes, ce qui fait que les O6 peuvent vraiment augmenter très vite.
 
Certains oléagineux n'ont même pas d'O3 pour "compenser" ça (noix du Brésil, pistaches etc).
 

Le 09 novembre 2018 à 21:56:12 LCZ2 a écrit :
Pour info la viande ça fait exploser le niveau d'insuline, recommander des IG bas et à côté parler 1 fois sur 2 de viande c'est assez spécial

Source ? On parle d'un repas COMPLET.
 
La viande, le poisson, les œufs ça fait baisser nettement le pic de glycémie.
 

Le 09 novembre 2018 à 22:19:37 JuzaDesNuages a écrit :
POURQUOI TU NE PARLES PAS DU MICRO-ONDES ?????

C'est-à-dire ?
 
Injustement diabolisé par les naturopathes en carton, c'est pas plus malsain qu'autre chose.
C'est surtout moins bon en fait.
 

Le 09 novembre 2018 à 22:53:10 flocondecarton a écrit :
2 articles intéressants sur le café:

https://www.precisionnutrrition.com/coffee-and-hormones
https://lauraschoenfeldrd.com/coffee-bad-hormones/

Pourquoi ne pas le remplacer de temps en temps par du maté ou du thé ?

Le lait cru c'est très bien, mais niveau insuline c'est l'enfer non ? Pas sûr que manger 3 feuilles de salade avant suffise à pas faire exploser la glycémie.

Le maté et le thé sont très bien aussi oui, comme toutes les infusions, le thé noir, le rooibos etc.
 
J'ai survolé tes articles sinon, intéressant comme ça prend la sensibilité personnelle au café oui (perso j'ai pas d'effets négatifs avec), après ça critique surtout les fortes doses de caféine.
 
Or entre un complément de caféine et du café, il faut y aller pour exploser les taux de caféine !
 
A propos du lait cru, difficile de donner une réponse claire, comme 99 % des études sur le lait sont faites avec du lait UHT... Disons que le lait cru de qualité est souvent plus digeste et a cette particularité d'être APAISANT aussi, grâce à ses casomorphines... mais il y a sûrement un impact sur l'insuline oui comme on cherche ici à CROÎTRE musculairement.
 
De la même façon que CURIEUSEMENT les peuples traditionnels se reposant fortement sur les produits laitiers (Maasaï, nordiques etc) sont reconnus pour leur robustesse, en ayant une ossature solide et une grande taille globalement, donc au sein d'une diète clean complète composée d'aliments non dénaturés, ces pics d'insuline peuvent probablement être bienvenus, surtout quand on cherche L'ANABOLISME avec la muscu.
 
Le lait cru t'as l'effet boostant de la WHEY mais normalement sans l'acné explosive et avec plus de nutriments.

Ils avaient fait l'expérience de consommer un sandwich (pain blanc) avec du thon, où du Tofu et la charge glycémique était améliorée avec les protéines végétales, et détériorée avec les protéines animales.

Il suffit de consommer les glucides dans leurs formes "Intactes", et de doser les légumineuses, fibres, et avec ça petite source de lipides.

ou*

Source pour les protéines :

https://academic.oup.com/ajcn/article/66/5/1264/4655967

However, protein-rich foods and bakery products (rich in fat and refined carbohydrate) elicited insulin responses that were disproportionately higher than their glycemic responses.

La viande explose ta production d'insuline sans toucher à ta glycémie

D'ailleurs, ça vaut aussi pour les produits laitiers

Et le snickers à boire ? C'est quoi qui est bien dedans ? C'est pour Youss il en consomme.

Le 10 novembre 2018 à 15:37:34 Grosvamaigrir2 a écrit :
Et le snickers à boire ? C'est quoi qui est bien dedans ? C'est pour Youss il en consomme.

Cette invention du diable

Le 10 novembre 2018 à 02:07:07 PaellaCalamar a écrit :
On veut des sources

Pour quoi précisément ?
 

Le 10 novembre 2018 à 08:46:36 Valpolicella a écrit :
Rien de nouveau que je ne connaisse déjà si ce n'est la technique consistant à ingérer d'abord la protéine forte suivi du gluicide à fort IG.J'aurais du mal à la mettre en pratique car rares sont les fois ou je mange pâtes/riz/pdt...je pense que je le ferais et j'en profiterai pour consommer ses haut IG froids pour gicler une bonne partie de l'amidon.

Concernant le café, je ne suis pas aussi enthousiaste.D'abord, il freine l'absorption de vitamine C, mais pas seulement aussi celles du B et le fer.Il fatigue les surrénales.Fuite de calcium.Augmentation rythme cardiaque

Et une autre chose que je soupconne, même si le café à proprement parler n'est pas coupable : j'ai l'impression que les cafés du commerce traditionnel type grande surface, du moins pour le café moulu, sont frauduleux.

C'est à dire que comme l'huile d'olive vendu en grande surface, je soupçonne que le café soit coupé avec d'autres substances qui ne sont absolument pas du café.Il n'y a pas de danger, mais il y a arnaque puisque le pigeon paye pour du semi-café.C'est une intuition que j'ai quand je vois les cafés moulus, même ceux de milieu de gamme.

De plus, je ne sais pas comment font les nut'naz' pour avoir envie de café régulièrement.Les intestins ont une mémoire et quand tu es un mangeur de brocoli/chou/crudités/avocat/viande-poisson de qualitay', le café te répugne.

Les rares fois ou j'en bois (environ 5 fois/an), c'est après du riz, des plats en sauce, des pommes de terre + un gâteau type cake, tarte, galette...je ne sais pas si je suis clair.

Post assez intéressant.
 
Pour le café, tu as raison pour le fer MAIS c'est surtout le thé qui est redoutable par rapport à ça. Du coup si t'es hémophile, si en tant que femme tu as des règles abondantes, si tu fais souvent des dons du sang et si en plus tu manges peu de viande rouge/abats, ça peut être intelligent de baisser la consommation de thé/café.
 
Après si tu n'as pas ces problèmes, aucun souci.
Tu as vu ça où pour la vitamine C et les vitamines B sinon, ça m'intéresse.
 
Idem pour le calcium je ne vois pas. Et la TACHYCARDIE c'est pour moi le mythe royal du café, car ça ne survient qu'à des fortes doses de caféine, pas avec une consommation raisonnable (étalée sur la journée, sans abus).
 
Perso je prends du café bio éthique après donc je pense acheter du bon mais peut-être est-ce possible oui.
 
Pas d'accord sur la fin de ton topic par contre. Je mange régulièrement ces aliments et je bois du café quotidiennement, le café ne me répugne pas, bien au contraire.
J'aime cette amertume unique et cette saveur torréfiée. Café noir + chocolat noir master race.
 
Peut-être que tu n'aimes juste pas ça, après rien d'obligatoire à sa consommation !

Le 10 novembre 2018 à 08:54:27 SergentPoivre a écrit :
J'ai arrêté de lire au point 2, sachant que le café est une des sources (voire l'inverse, conséquence) de maladie du monde actuel

Source ?

Le 10 novembre 2018 à 08:55:12 Kurau-hiyoko a écrit :
Le matin je me fais des cookie au four , je devrais arrêter du coup ?

Nutrinaziment parlant c'est mieux.
 

Le 10 novembre 2018 à 09:59:05 [-mikefit-] a écrit :
Nan mais hier les noix ne faisaient pas grossir et bowie se gavait de cacahuète mais aujourd'hui ils ont décidés avec assertion que ça donnait le cancer
DAS FAMOZEN 06/3 qui donnent le cancer :yatangaki: :issou: :elbanador:

AYAAA l'aigreur Mikefit je l'attendais.
 
Personne n'a dit que les noix faisaient grossir ou donnaient le cancer je crois ?
 

Le 10 novembre 2018 à 10:44:54 Paracelse2 a écrit :
Lorsqu'on cuit a la vapeur les brocolis, il faut aussi garder le croquant ?

Idéalement oui, comme c'est un légume riche en vitamine C.
 

Le 10 novembre 2018 à 10:55:30 VlamonZob a écrit :
Bon topic Bowie mais la vraie question c'est peut-on trouver les produits dont tu parles en supermarché ?

Style foie, rognons, Amla...

Le foie et les rognons oui aisément, sinon go boucherie.
 
L'amla en épicerie asiatique/indienne ou sur Internet je le reconnais, c'est plus chiant.
Mais le tips reste très simple à appliquer.
 

Le 10 novembre 2018 à 11:23:43 CouDeLutteur a écrit :

De plus, je ne sais pas comment font les nut'naz' pour avoir envie de café régulièrement.Les intestins ont une mémoire et quand tu es un mangeur de brocoli/chou/crudités/avocat/viande-poisson de qualitay', le café te répugne.

Les rares fois ou j'en bois (environ 5 fois/an), c'est après du riz, des plats en sauce, des pommes de terre + un gâteau type cake, tarte, galette...je ne sais pas si je suis clair.

mdr on en parle de lui ?

Ça j'ai pas compris comme je le disais.

Le 10 novembre 2018 à 13:32:06 Bakunin1m9389kg a écrit :
" il y a pas mal de légumes sous-estimés nutritifs comme' les asperges, les champignons de Paris ''''' "

Tu peux développer sur ces deux "légumes" stp ?

Et j'avais entendu que le café perturbait l'insuline / glycémie d'ailleurs, t'en as pas parlé.

Les asperges sont assez riches en antioxydants et plutôt riches en micronutriments essentiels.
 
Les champignons sont vraiment riches en vitamines B en vue de leur total calorique.
 
Déjà répondu donc pour la glycémie, c'est minime.
 

Le 10 novembre 2018 à 13:41:20 Heritier-mobile a écrit :
Bowie cava le sport les amis les sorties la p'tite copines ?

Le 10 novembre 2018 à 15:03:37 tougherliga a écrit :
Comme beaucoup de gens je digere mal les glucides en fin de repas, et en particulier les fruits. Je pense que l expérimentation est plus importante que la théorie.

"Les glucides" c'est vaste après.
 
Entre du riz blanc, des châtaignes, des pois chiches, des patates, des pâtes complètes, des bananes, etc.
 

Le 10 novembre 2018 à 15:03:55 DrFerte a écrit :
Par contre Bowie, effectivement, les protéines défoncent la charge insulinique de ton repas, donc conseiller de bouffer la viande avant les glucides, c'est comme si je te disais d'avoir la peste puis le choléra. Je veux dire, c'est la même chose, quoi.

Vaut mieux manger les légumes et éventuellement le gras s'il y en a avant de manger la viande/poisson et les glucides.

Bah tu ne contredis pas vraiment ce que je dis pour le coup.
 
Légumes et prots avant, glucides à la fin.
MODÉRATION tout de même les gars à parler de peste et de choléra pour des aliments clean héhé.
 
https://www.lanutrition.fr/les-news/pour-la-glycemie-mieux-vaut-manger-la-salade-en-premier
 

Le 10 novembre 2018 à 15:07:03 Artisansnour a écrit :
Le chocolat en poudre (van Houten) a la place du café ça passe ?

Le cacao est très intéressant mais c'est quelque chose de différent tout simplement.
 

Le 10 novembre 2018 à 15:14:03 DrFerte a écrit :

Le 10 novembre 2018 à 15:10:37 SalvenC11H15NO2 a écrit :
faut arrêter votre délire avec le lait cru
même si c'est bien mieux qu'un lait random stérilisé UHT ça reste un aliment très peu intéressant

ça reste très sympa; facile à consommer, contient quelques vitamines interessantes, macros sympas, etc.

Après, ça a aussi des effets négatifs ; index insulinique important, présence de certains facteurs de croissance, pas recommandé en cas de maladie auto-immune...

C'est comme tout, ça a des bons et des mauvais cotés. C'est ni très très intéressant, ni peu intéressant. C'est bien, mais comme tout aliment, ça n'est pas indispensable.

Pour moi c'est avant tout un superaliment de GO MUSCU. Après pour un lambda moins.
 
C'est plutôt dense nutritionnellement sinon, autant pour le microbiote intestinal qu'en terme de nutriments essentiels. CECI DIT comme toujours si le lactose vous tord le ventre bah oubliez.
 

Le 10 novembre 2018 à 15:23:49 ProfDeDroite a écrit :
un repas ça se mange en 15-20 min maxi, est ce que ça a tant d'importance que ça d'avaler son broccoli deux minutes avant sa patate douce ?

Bah visiblement oui selon tout ce que j'ai lu jusqu'ici.
 
Après tu parles de PATATE DOUCE là donc ça va encore.

Bah tu ne contredis pas vraiment ce que je dis pour le coup.

Légumes et prots avant, glucides à la fin.

Bah non, parce que manger les protéines puis les glucides ne changera rien à la charge insulinique de ton plat, au contraire, ça la fera augmenter

Le 10 novembre 2018 à 15:34:29 Tounsi94290 a écrit :
Ils avaient fait l'expérience de consommer un sandwich (pain blanc) avec du thon, où du Tofu et la charge glycémique était améliorée avec les protéines végétales, et détériorée avec les protéines animales.

Il suffit de consommer les glucides dans leurs formes "Intactes", et de doser les légumineuses, fibres, et avec ça petite source de lipides.

Les légumineuses améliorent nettement la baisse de la glycémie oui, mais en quoi les prots animales sont mal ?
 
La qualité nutritionnelle d'un aliment ne se juge pas qu'à ça.
 
Puis l'exemple du sandwich au thon est un peu naze je trouve, comme le pain est mangé en même temps que le thon, que le sandwich est sûrement pauvre en thon, qu'il n'y a pas de légumes à côté etc etc.
 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12145221
 
Comme toujours l'opposition végé/animal est inutile, c'est la qualité du repas qui compte.
 
Sachant que bouffer trop de fibres c'est aussi s'exposer à des problèmes digestifs et ça réduit l'absorption des nutriments, donc c'est intéressant mais sans en bouffer 1XX grammes comme ce fou de Greger le préconise.
 

Le 10 novembre 2018 à 15:35:52 DrFerte a écrit :
Source pour les protéines :

https://academic.oup.com/ajcn/article/66/5/1264/4655967

However, protein-rich foods and bakery products (rich in fat and refined carbohydrate) elicited insulin responses that were disproportionately higher than their glycemic responses.

La viande explose ta production d'insuline sans toucher à ta glycémie

D'ailleurs, ça vaut aussi pour les produits laitiers

Les produits laitiers il y a des pistes oui. Mais c'est surtout la glycémie qui est intéressante, parce que perso je ne pense pas que ce soit UN BON STEAK GRASSFED qui soit responsable de l'épidémie actuelle de diabétiques haha.
 
Pics de glycémie à gogo + graisses de merde.
 
Et certaines études (pourtant réalisées avec du lait de merde je pense) émettent l'hypothèse que des effets bénéfiques des laitages pour le diabète pourraient être obtenus, comme quoi, ça ne se focus pas que sur ce paramètre.
 
https://www.ncbi.nlm.nih.h.gov/pmc/articles/PMC3785489/
 
Puis comme d'hab les études sur le lait c'est galère d'en juger comme c'est JAMAIS fait avec le RAW GRASSFED MILK.

Le 10 novembre 2018 à 16:05:39 DrFerte a écrit :

Bah tu ne contredis pas vraiment ce que je dis pour le coup.

Légumes et prots avant, glucides à la fin.

Bah non, parce que manger les protéines puis les glucides ne changera rien à la charge insulinique de ton plat, au contraire, ça la fera augmenter

Je parle du pic de glycémie khey. Et si ça aidera toujours du coup.
 
Comme la digestion des glucides est ralentie, le pic de glycémie du repas baissera quand même avec.

Bowie aka le nutritioniste du m&n j'ai quelques questions

J'avais lu que le meilleur combot pour atteindre son maximum de beauté (visage large, squelette ultime ect...) c'est consommer beaucoup de vitamine a,k et d en gardant un équilibre

Est ce vrai ?

Bon 4 et 8) ça reste de l aberration mais je vois que t as mis de l’eau dans ton vin en ce qui concerne l IG/CG puisque manger des légumes en premier le baisse fortement, et idem pour les patates (et tous les tubercules en fait), de rien.

Encore un petit effort sur le potassium qui est bien plus important que l insuline pour le transport du sucre et on sera pas mal.

Par contre le foie toutes les semaines ça fait trop, trop de fer de cuivre de retinol un par mois c’est déjà beaucoup car j’imagine que c’est du foie de ruminant qui vous excite

Le 10 novembre 2018 à 15:46:46 DAVlDBOWIE a écrit :

Le 10 novembre 2018 à 02:07:07 PaellaCalamar a écrit :
On veut des sources

Pour quoi précisément ?
 

Le 10 novembre 2018 à 08:46:36 Valpolicella a écrit :
Rien de nouveau que je ne connaisse déjà si ce n'est la technique consistant à ingérer d'abord la protéine forte suivi du gluicide à fort IG.J'aurais du mal à la mettre en pratique car rares sont les fois ou je mange pâtes/riz/pdt...je pense que je le ferais et j'en profiterai pour consommer ses haut IG froids pour gicler une bonne partie de l'amidon.

Concernant le café, je ne suis pas aussi enthousiaste.D'abord, il freine l'absorption de vitamine C, mais pas seulement aussi celles du B et le fer.Il fatigue les surrénales.Fuite de calcium.Augmentation rythme cardiaque

Et une autre chose que je soupconne, même si le café à proprement parler n'est pas coupable : j'ai l'impression que les cafés du commerce traditionnel type grande surface, du moins pour le café moulu, sont frauduleux.

C'est à dire que comme l'huile d'olive vendu en grande surface, je soupçonne que le café soit coupé avec d'autres substances qui ne sont absolument pas du café.Il n'y a pas de danger, mais il y a arnaque puisque le pigeon paye pour du semi-café.C'est une intuition que j'ai quand je vois les cafés moulus, même ceux de milieu de gamme.

De plus, je ne sais pas comment font les nut'naz' pour avoir envie de café régulièrement.Les intestins ont une mémoire et quand tu es un mangeur de brocoli/chou/crudités/avocat/viande-poisson de qualitay', le café te répugne.

Les rares fois ou j'en bois (environ 5 fois/an), c'est après du riz, des plats en sauce, des pommes de terre + un gâteau type cake, tarte, galette...je ne sais pas si je suis clair.

Post assez intéressant.
 
Pour le café, tu as raison pour le fer MAIS c'est surtout le thé qui est redoutable par rapport à ça. Du coup si t'es hémophile, si en tant que femme tu as des règles abondantes, si tu fais souvent des dons du sang et si en plus tu manges peu de viande rouge/abats, ça peut être intelligent de baisser la consommation de thé/café.
 
Après si tu n'as pas ces problèmes, aucun souci.
Tu as vu ça où pour la vitamine C et les vitamines B sinon, ça m'intéresse.
 
Idem pour le calcium je ne vois pas. Et la TACHYCARDIE c'est pour moi le mythe royal du café, car ça ne survient qu'à des fortes doses de caféine, pas avec une consommation raisonnable (étalée sur la journée, sans abus).
 
Perso je prends du café bio éthique après donc je pense acheter du bon mais peut-être est-ce possible oui.
 
Pas d'accord sur la fin de ton topic par contre. Je mange régulièrement ces aliments et je bois du café quotidiennement, le café ne me répugne pas, bien au contraire.
J'aime cette amertume unique et cette saveur torréfiée. Café noir + chocolat noir master race.
 
Peut-être que tu n'aimes juste pas ça, après rien d'obligatoire à sa consommation !

Le 10 novembre 2018 à 15:46:46 DAVlDBOWIE a écrit :

Le 10 novembre 2018 à 02:07:07 PaellaCalamar a écrit :
On veut des sources

Pour quoi précisément ?
 

Le 10 novembre 2018 à 08:46:36 Valpolicella a écrit :
Rien de nouveau que je ne connaisse déjà si ce n'est la technique consistant à ingérer d'abord la protéine forte suivi du gluicide à fort IG.J'aurais du mal à la mettre en pratique car rares sont les fois ou je mange pâtes/riz/pdt...je pense que je le ferais et j'en profiterai pour consommer ses haut IG froids pour gicler une bonne partie de l'amidon.

Concernant le café, je ne suis pas aussi enthousiaste.D'abord, il freine l'absorption de vitamine C, mais pas seulement aussi celles du B et le fer.Il fatigue les surrénales.Fuite de calcium.Augmentation rythme cardiaque

Et une autre chose que je soupconne, même si le café à proprement parler n'est pas coupable : j'ai l'impression que les cafés du commerce traditionnel type grande surface, du moins pour le café moulu, sont frauduleux.

C'est à dire que comme l'huile d'olive vendu en grande surface, je soupçonne que le café soit coupé avec d'autres substances qui ne sont absolument pas du café.Il n'y a pas de danger, mais il y a arnaque puisque le pigeon paye pour du semi-café.C'est une intuition que j'ai quand je vois les cafés moulus, même ceux de milieu de gamme.

De plus, je ne sais pas comment font les nut'naz' pour avoir envie de café régulièrement.Les intestins ont une mémoire et quand tu es un mangeur de brocoli/chou/crudités/avocat/viande-poisson de qualitay', le café te répugne.

Les rares fois ou j'en bois (environ 5 fois/an), c'est après du riz, des plats en sauce, des pommes de terre + un gâteau type cake, tarte, galette...je ne sais pas si je suis clair.

Post assez intéressant.
 
Pour le café, tu as raison pour le fer MAIS c'est surtout le thé qui est redoutable par rapport à ça. Du coup si t'es hémophile, si en tant que femme tu as des règles abondantes, si tu fais souvent des dons du sang et si en plus tu manges peu de viande rouge/abats, ça peut être intelligent de baisser la consommation de thé/café.
 
Après si tu n'as pas ces problèmes, aucun souci.
Tu as vu ça où pour la vitamine C et les vitamines B sinon, ça m'intéresse.
 
Idem pour le calcium je ne vois pas. Et la TACHYCARDIE c'est pour moi le mythe royal du café, car ça ne survient qu'à des fortes doses de caféine, pas avec une consommation raisonnable (étalée sur la journée, sans abus).
 
Perso je prends du café bio éthique après donc je pense acheter du bon mais peut-être est-ce possible oui.
 
Pas d'accord sur la fin de ton topic par contre. Je mange régulièrement ces aliments et je bois du café quotidiennement, le café ne me répugne pas, bien au contraire.
J'aime cette amertume unique et cette saveur torréfiée. Café noir + chocolat noir master race.
 
Peut-être que tu n'aimes juste pas ça, après rien d'obligatoire à sa consommation !

A l'époque ou je faisais des recherches sur la perte de vitamines sur le café, j'avais tapé "coffee and vitamin deficiency". Il y a des rapports de publication des chercheurs.

Pour le calcium, il fuit via les urines/selles.Les pays scandinaves sont sujets à l'ostéoporose et sont en tête de la consommation de café.Il n'est peut-être pas le coupable à coup sûr, mais il faut croire qu'il ne les protège pas.

Normalement, je devrais employer le conditionnel parce que même les études anglophones ne sont pas catégoriques.

Mais d'un point de vue plus pragmatique, je me dis que le café étant arrivé sur notre territoire qu'au XVII-XVIII ième siècle, nous nous en sommes bien passés pendant tout ce temps.Je ne vois pas nos prédécesseur agoniser péniblement et suppliant leur dose de caféine journalière.C'est un luxe des sociétés moderne.

Pour ce qui n'a pas été compris : je disais que je ne savais pas comment faisait ceux qui ont une alimentation majoritairement basée sur les fruits/légumes frais pour avoir envie de caféine.Même pas en rêve je bois du café après des brocolis vapeur.Encore après des pdt vapeur, riz, pâtes...j'y arrive, mais pas avec les légumes non farineux/amidoneux.

J'ai aimé le café par le passé (environ 2 tasses/jour) , mais je crois que depuis que je me suis radicalisé dans le nazisme de la nourriture, mes intestins sont dégoûtés à la simple idée de faire une entorse à ma diète de base.Pour que je boive un café, il faut des conditions bien particulières (aliments cités précédemment) et en + il faut que je sois prévenu au moins un jour avant pour pas mettre la pagaille dans mon corps.Ce n'est pas de ma faute, c'est comme ça.