bah on ne sait pas d'où il débutait réellement, moi je trouve ça pas mal honnêtement.

Je trouve ça bien aussi.

Oui DC, j'ai commencé la muscu il y a 10 mois, et je pense être mauvais en force et en particulier sur ce mouvement, donc j'étais content

J'ai beaucoup aimé ce programme déjà parce qu'il m'a introduit à la.notion de deload, avant j'étais un peu bête et j'en faisais pas

J'avais deja essayé le 5X5 mais ça me plaisait pas trop, j'avais du mal à me gérer, le 3X5 et 2X3 me plait bien plus

Tout donner sur son AMRAP je trouve ça cool pendant son premier et son deuxième mois, moins pendant le 3eme parce que je pouvais deja savoir à peu près combien je pourrai en passer (ou alors peut être que je me limite inconsciemment? Je ne sais pas)
Voila

tu es assuré ? en homegym ou salle ?
En tous cas, cool que ça t'ait réussi ;)
J'espère un final en 80x3x3 !

Non assuré et en salle

Ça par contre je pense pas mais bon

Je vais recommencer à la fin je pense

Fais toi assuré. Rien que pour deracker ça aide et psychologiquement ça aide beaucoup.

Mais j'ai pas d'amis....

Tu demandes à quelqu'un dans la salle.
"Bonjour. Excuse moi de te déranger. Tu pourrais m'assurer pour un maxi, s'il te plaît. Merci."
C'est tout.

Il va rigoler comme vous en voyant mon faible 80kg....

Blague à part ce serait mieux effectivement, c'est ce que je vais faire

Osef du poids, meme a 100 je me fais assurer.

J'assure des gens à 40kg à 60kg et plus. Franchement les gens s'en foutent.

J'ai un pote qui est pote avec famine lol

Le 25 avril 2018 à 21:50:40 HantenShiranui a écrit :
J'ai un pote qui est pote avec famine lol

Ha ? Qui ?

( je précise au cas où que je suis famine )

Pendant une seconde j'ai cru t'étais le vrai

Un mec du boulot

Le 25 avril 2018 à 22:21:04 HantenShiranui a écrit :
Pendant une seconde j'ai cru t'étais le vrai

Un mec du boulot

Attends, t'as le vrai putain de famine dans ta salle, le barbu qui hurle à la mort dans KPN ?

:o

J'ai un mec au travail gros fan de BM qui a comme connaissance famine de kpn oui

Ils ont deja mangé/discuté ensembles

:o fuck it, je vais entrainer famine ! 853 qui devient underground !

Je test ça, j'avais arrêté le bench je reprends en serré, j'espère enfin progresser dessus