Et faire de la muscu ça aide à perdre aux gras des hanches ?

Ca aide a perdre tout court.
+ gagne des obliques

Le 16 mars 2018 à 18:19:14 Nuunnisha a écrit :
Et faire de la muscu ça aide à perdre aux gras des hanches ?

Ça aide mais le vrai taff c'est la bouffe

court ou long ?
C'est quoi les obliques ?

Prepare toi Deathombre, notre premiere vrai commande arrive dans quelques instant......

Le 16 mars 2018 à 18:16:04 Dumbledonch a écrit :

Le 16 mars 2018 à 18:14:27 Martopicoeur a écrit :

Le 16 mars 2018 à 18:09:14 Dumbledonch a écrit :
Je veux analyser de jolie fitgirl pour m'en rapprocher, comme onizuka

On pourra l'analyser en profondeur hinhinhin

https://www.youtube.com/watch?v=e5bePYqgI4I

Un bon beat pas autant que la mienne mais un peu dirty bon délire pour une analyse hinhin

Nuunisha t'es pas assez musclé reviens dans 6 mois
NOOFFENSE

+ ddb imitation topic clav

Le 16 mars 2018 à 18:23:15 CasquettePoivre a écrit :
Nuunisha t'es pas assez musclé reviens dans 6 mois
NOOFFENSE

Bah on peut quand même voir mes insertions puis c'est pas comme si je foutais rien...

Bon encore une fois on vois tres mal pour les epaules. Essaye de les contracter. Mais je dirais moyen.

Ensuite t'as de la chance t'as l'air d'avoir un biceps long. j'espere que t'es symetrique des bras

Le 16 mars 2018 à 18:22:31 Nuunnisha a écrit :


court ou long ?
C'est quoi les obliques ?

Khey tu sais vraiment pas faire les photos

Une de face, sous une bonne lumière, torse nu
Une de profil, sous une bonne lumière, torse nu
Une de dos, pose double biceps

Les obliques c'est à côté des abdos, c'est ce qui permet de faire une flexion latérale du tronc en gros

Le 16 mars 2018 à 18:22:31 Nuunnisha a écrit :


court ou long ?
C'est quoi les obliques ?

Delto long je dirais non ?
Et biceps j'arrive pas à voir

Ok analyse moi stp

Le 16 mars 2018 à 18:22:43 Dumbledonch a écrit :
Prepare toi Deathombre, notre premiere vrai commande arrive dans quelques instant......

Toujours prêt pour les analyses morphoanatomiques mon khey

Le 16 mars 2018 à 18:22:49 Martopicoeur a écrit :

Le 16 mars 2018 à 18:16:04 Dumbledonch a écrit :

Le 16 mars 2018 à 18:14:27 Martopicoeur a écrit :

Le 16 mars 2018 à 18:09:14 Dumbledonch a écrit :
Je veux analyser de jolie fitgirl pour m'en rapprocher, comme onizuka

On pourra l'analyser en profondeur hinhinhin

https://www.youtube.com/watch?v=e5bePYqgI4I

Un bon beat pas autant que la mienne mais un peu dirty bon délire pour une analyse hinhin

Les fitgirl de 15 ans qui vont venir me rendre visite. Et reviser leur mathématique en mesurant ma trique

Ok merci dumble et death pour vos avis
Mais bon malgré mes dorsaux assez développés par nature (pour un débutant) j'ai quand même des perfs de merde aux tractions, j'ai même pas encore commencé à me lester c'est pour dire (je fais du 5x8 au pdc)

aesthetic ou clav courte go pl ?

ps: ces tof date de plusieurs mois

J'ai contracté mon épaule

Je dois vraiment connaitre mon insertion les kheys. Mes épaules c'est ce qui determineront ma largeur car clav courte

Le 16 mars 2018 à 18:25:50 Fonkycod a écrit :
Ok analyse moi stp

Bonne gen globalement et bon taff à la salle

Grand dorsal moyen court
Portion externe du triceps plutôt longue
Deltoides moyen longs
Les pecs moyens
Les jambes c'est plutôt longs pour les portions de quads qu'on voit

Déjà 3 pages my gosh

Fonky t'as l'air sacrément bg dis moi