oui il l'a sorti le lendemain ce mon comparatif

Le 20 avril 2016 à 16:44:24 dianaman a écrit :
Il y a un élastique orange d'échauffement de 1m (tension de 2 à 6kgs) chez Christophe Carrio mais il est en rupture de stock jusqu'à début mai.

http://www.christophe-carrio.com/fr/bandes-elastiques/46-bande-elastique-orange-a-l-unite-3760258350339.html

Je l'ai dit plus haut

Un grand merci pour ce comparatif
J'y vois bien plus clair maintenant. Et je savais pas vraiment lesquels prendre. Je vais taffer un max la mobilité des épaules, elle est catastrophique sur une autre épaule notamment et ça me nique même pour certains curls
Du coup pour le Sdt ça remplace plus ou moins des chaines ou c'est vraiment différent ?
Aussi, les élastiques sont-ils réellement efficaces sur chaque "borne", en gros si je fais mon exo, je vais forcément étirer un peu l'élastique, du coup le 12-44kg, il va jamais réellement être en dessous de 15 non ?
j'hésite du coup fortement entre les 3-11 et/ou 6-22

alors par exemple le 12-44 sera effectif à 12kg en début d'étirement, mais dès que tu tire 30cm il atteinte vite sa résistance max

c'est très différent des chaines qui ont une résistance constante, alors que les élastos ont une résistance exponentielle (+ la négative violente)
l'une substitue pas l'autre

3-11 cest très doux, coiffe rotateurs facepull etc, inutile pour mobilisation
6-22 tu peux commencer les mob épaules déjà même si ça reste léger

-25% sur les commandes MP aujourd'hui c'est le moment de commander des bandes non ?

Je viens d'acheter le pack sur warrior gear , histoire de taffer ma mobilité et faire du face pull

Au final c'est très complémentaire comme utilisation, je vais me servir des 3 types d'élastos, ça sera plus rentable et permettra de plus varier mes entraînements comme j'aurai plus accès à la salle cet été, heureusement j'ai un peu de matos chez mes parents mais ça sera trop léger pour le soulevé de terre, à part en arraché . J'en profiterai pour bosser à fond à ma mobilité

Le 22 avril 2016 à 16:13:15 UltimateKira3 a écrit :
Au final c'est très complémentaire comme utilisation, je vais me servir des 3 types d'élastos, ça sera plus rentable et permettra de plus varier mes entraînements comme j'aurai plus accès à la salle cet été, heureusement j'ai un peu de matos chez mes parents mais ça sera trop léger pour le soulevé de terre, à part en arraché . J'en profiterai pour bosser à fond à ma mobilité

tu comptes prendre lesquelles ?

au SDT si t'en à un bien résistant c violent quand même

raoul t'en penses quoi si je prends ceux de MP, rouge violet vert bleu ?
usage pour échauffement, mobilité et pour faire des exos quand je peux pas aller à la salle

J'avais acheté la rouge, pas tres solide

Le 22 avril 2016 à 19:21:53 LuXiaojun a écrit :
raoul t'en penses quoi si je prends ceux de MP, rouge violet vert bleu ?
usage pour échauffement, mobilité et pour faire des exos quand je peux pas aller à la salle

bleu oublie c'est beaucoup trop résistant pour des exos (mobilité si t'es très lourd), vert pourquoi pas et rouge violet tranquille

Raoul tu conseille quelle couleur de bande de chez MP pour faire de l'iso pour les pecs ? (style des écartés, pour remplacer la poulie, vu que je suis homegym ) et si tu penses que ça peut être intéressant à cet effet là? (pas d'exo poulie chez moi, en plus que j'ai un retard pecs )

Les rouges

c'est intéressant oui surtout aux écartés ou t'es plus fort quand tu rapproche les mains (et ou ce sera plus dur avec élastique)

Super merci beaucoup

Si je peux mettre à contribution les reilles qui ont acheté des élastos a decathlon pour la V2 du comparatif

marquez ici vos ressentis sur la qualité par rapport aux autres élastos que vous avez testé

Je pense acheter une paires sur Warrior gear , toujours commandé sur ce site jamais été déçu .

Je pense prendre le pack complet sachant que mes priorité seront :

Échauffement
Isolation
Étirement
Un peu de mobilité ,je n'ai pas de rack à squat dans ma salle juste une hack squat et une Smith .

Est ce qu'il faut obligatoirement 2 paires ? Ou c'est juste useless ?

Ps : Raoul tu pense que une hack squat à vide peut peser combien ?

Non tu peux te débrouiller sans paire. La pluspart des exos sont dans la méthode 1 de Delavier. Les élastiques sont surtout géniaux pour la mobilité de l'épaule + l'arrière d'épaule (auto-stopeur + elevation arrière d'épaule sont les deux exo où élastique > all, corrigez moi si j'ai faux)

D'accord ni quel

yo raoul le bg

https://i.ytimg.com/vi/Ve/VexymdQTnxA/maxresdefault.jpg

j'ai cette bande la pour m'échauffé l'épaule au l fly tu penses que ca suffit largement je m'en sers que pour ca ?