La plupart de ces choses m'ont aidé à avoir une vie un peu meilleure, je ne vais pas cracher dessus

Il y a de l'abus sur les méthodes, les produits influenceurs ne servent à rien car on trouve mieux ailleurs, mais globalement le délire go muscu, go nutrition, go bouger au soleil même s'il ne s'agit que de marcher, c'est plutôt efficace sur le moral quand tu ne vas pas bien

Certains ont juste tendance à considérer ces gens comme des deuxièmes pères et oublient que ce ne sont que des commençants

Le 20 septembre 2024 à 01:28:19 :

Le 20 septembre 2024 à 01:03:27 :

Le 20 septembre 2024 à 01:02:57 :
Rapport entre faire un certain nombre de pas par jour pour garder un peu la forme et toutes les conneries qui suivent ?

premier marcheur sans but qui écoute le raptor

Mais il a rien inventé ce nain, la marche, surtout le marche rapide c'est excellent pour la santé, le dos, cardio, même le système nerveux.

Les 10000 pas recommandés par jour ça vient de l'OMS à la base et c'est hyper vieux.

Oui, à la base c'était pour que les américains se rendent compte qu'il bougeait pas assez leur cul au quotidien

Le 20 septembre 2024 à 01:27:50 :

Le 20 septembre 2024 à 01:22:16 :

Le 20 septembre 2024 à 01:18:17 :

Le 20 septembre 2024 à 01:16:01 :

Le 20 septembre 2024 à 01:15:15 EdmondValley a écrit :

> Le 20 septembre 2024 à 01:10:22 :

>> Le 20 septembre 2024 à 01:07:03 :

> >> Le 20 septembre 2024 à 01:03:27 :

> > >> Le 20 septembre 2024 à 01:02:57 :

> > > >Rapport entre faire un certain nombre de pas par jour pour garder un peu la forme et toutes les conneries qui suivent ?

> > >

> > > premier marcheur sans but qui écoute le raptor

> >

> > Premier sédentaire en surcharge pondérale.

>

> j'ai pris un coaching chez bench

Pas marrant.

> Le 20 septembre 2024 à 01:10:43 :

>> Le 20 septembre 2024 à 01:07:05 :

> >Par contre les 10.000 pas par jour c’est pas une ânerie hein

> > Même si je les fait pas quand je les fait je sens que j’ai rendu service à mon corps

> > L’être humain est fait pour marcher régulièrement faudrait pas l’oublier

>

> Encore un. Y'a tous les clients du Raptor sur le topic.

Rapport entre faire de l'activité physique et le Raptor, bouboule ?

Il répondra pas, il est en PLS

ton pack testo a 119 euros pour 2 mois chez raptorNUTRITION tu le vis bien ?

Excuse-moi, hein, mais t'es au courant que tout le monde fait du sport dans la société, jeunes comme vieux, pauvres comme riches, hommes comme femmes ?

Le monde tourne pas autour de votre microcosme Youtube, les gars.

marcher c'est faire du sport maintenant ?

Évidemment que la marche est un sport, gogole, faut vraiment vous expliquer la vie en fait.

Le 20 septembre 2024 à 01:28:28 :

Le 20 septembre 2024 à 01:27:34 :
Americanoïde édition :

Andrew Huberman
Jordan Peterson
Tony Robbins
Robert Greene

T'oublie le proxénète Andrew Tate

Il est cancel

Le 20 septembre 2024 à 01:28:19 :

Le 20 septembre 2024 à 01:03:27 :

Le 20 septembre 2024 à 01:02:57 :
Rapport entre faire un certain nombre de pas par jour pour garder un peu la forme et toutes les conneries qui suivent ?

premier marcheur sans but qui écoute le raptor

Mais il a rien inventé ce nain, la marche, surtout le marche rapide c'est excellent pour la santé, le dos, cardio, même le système nerveux.

Les 10000 pas recommandés par jour ça vient de l'OMS à la base et c'est hyper vieux.

c'est des 2000 ignares

Le 20 septembre 2024 à 01:30:18 :

Le 20 septembre 2024 à 01:27:50 :

Le 20 septembre 2024 à 01:22:16 :

Le 20 septembre 2024 à 01:18:17 :

Le 20 septembre 2024 à 01:16:01 :

> Le 20 septembre 2024 à 01:15:15 EdmondValley a écrit :

>> Le 20 septembre 2024 à 01:10:22 :

> >> Le 20 septembre 2024 à 01:07:03 :

> > >> Le 20 septembre 2024 à 01:03:27 :

> > > >> Le 20 septembre 2024 à 01:02:57 :

> > > > >Rapport entre faire un certain nombre de pas par jour pour garder un peu la forme et toutes les conneries qui suivent ?

> > > >

> > > > premier marcheur sans but qui écoute le raptor

> > >

> > > Premier sédentaire en surcharge pondérale.

> >

> > j'ai pris un coaching chez bench

>

> Pas marrant.

>

> > Le 20 septembre 2024 à 01:10:43 :

> >> Le 20 septembre 2024 à 01:07:05 :

> > >Par contre les 10.000 pas par jour c’est pas une ânerie hein

> > > Même si je les fait pas quand je les fait je sens que j’ai rendu service à mon corps

> > > L’être humain est fait pour marcher régulièrement faudrait pas l’oublier

> >

> > Encore un. Y'a tous les clients du Raptor sur le topic.

>

> Rapport entre faire de l'activité physique et le Raptor, bouboule ?

Il répondra pas, il est en PLS

ton pack testo a 119 euros pour 2 mois chez raptorNUTRITION tu le vis bien ?

Excuse-moi, hein, mais t'es au courant que tout le monde fait du sport dans la société, jeunes comme vieux, pauvres comme riches, hommes comme femmes ?

Le monde tourne pas autour de votre microcosme Youtube, les gars.

marcher c'est faire du sport maintenant ?

Évidemment que la marche est un sport, gogole, faut vraiment vous expliquer la vie en fait.

c'est une activité physique

"10 DEGRÉS D'ASSIETTE !!!"

Faire semblant d'avoir une voix grave

Le 20 septembre 2024 à 01:24:21 :

Le 20 septembre 2024 à 01:21:51 :
putain douche froide ca me casse les couilles que ce soit associé à la culture "hustle" de débile mentale
un thaïlandais m'avait filé le tuyau y a dix ans, quand je faisais de la boxe, pour aider à virer les courbatures, et c'était super efficace pour ça. Mais ça va pas te donner des super-pouvoirs non plus, et encore moins te faire gagner de l'argent ahi

Ça permet juste d'endormir le muscle , comme quand on applique un pack de glaçons à l'endroit où l'on va te piquer dans le muscle

j'avoue n'avoir jamais su si l'effet est réel ou si c'est du placebo. Pas sur qu'il y ait un consensus scientifique sur le sujet. Mais j'avais l'impression d'en avoir besoin pour pouvoir remiser d'un jour à l'autre

Le 20 septembre 2024 à 01:31:43 :

Le 20 septembre 2024 à 01:28:19 :

Le 20 septembre 2024 à 01:03:27 :

Le 20 septembre 2024 à 01:02:57 :
Rapport entre faire un certain nombre de pas par jour pour garder un peu la forme et toutes les conneries qui suivent ?

premier marcheur sans but qui écoute le raptor

Mais il a rien inventé ce nain, la marche, surtout le marche rapide c'est excellent pour la santé, le dos, cardio, même le système nerveux.

Les 10000 pas recommandés par jour ça vient de l'OMS à la base et c'est hyper vieux.

c'est des 2000 ignares

Non mais là c'est même plus une question d'être un 2000, les mecs ont littéralement reçu aucune éducation sportive. C'est catastrophique à ce niveau-là.

Putain les vieux de 60 balais sur le forum qui préconisent la "marche rapide", on croirait entendre ma mère

Vous êtes pas capable de faire 10km en courant si vous êtes un homme de moins de 50 ans vous avez raté votre vie

Marche rapide ça sert littéralement à rien je sens même pas mon coeur travailler quand je marche dehors parce que le cout énergétique de marcher est ridicule, c'est bien pour les femmes ou les petits vieux

Le 20 septembre 2024 à 01:25:43 :
C'est quoi le délire 10 000 pas ? 10km plutot non ?

C'est un vendeur de podomètre japonais qui a lancé cette mode (no Fake)

Ça a été repris un peu partout comme une habitude d'hygiène physique quotidienne alors que ça n'a aucune base scientifique sérieuse

Le 20 septembre 2024 à 01:34:04 :
Putain les vieux de 60 balais sur le forum qui préconisent la "marche rapide", on croirait entendre ma mère

Vous êtes pas capable de faire 10km en courant si vous êtes un homme de moins de 50 ans vous avez raté votre vie

Marche rapide ça sert littéralement à rien je sens même pas mon coeur travailler quand je marche dehors parce que le cout énergétique de marcher est ridicule, c'est bien pour les femmes ou les petits vieux

C'est préconisé en muscu surtout

Tu fais du surplus calorique pour prendre de la masse et tu vires un peu de fat en allant de balader, ce n'est pas toujours évident de courir après une séance, surtout si tu rentres déjà du taf le soir

Le 20 septembre 2024 à 01:32:44 :

Le 20 septembre 2024 à 01:30:18 :

Le 20 septembre 2024 à 01:27:50 :

Le 20 septembre 2024 à 01:22:16 :

Le 20 septembre 2024 à 01:18:17 :

> Le 20 septembre 2024 à 01:16:01 :

>> Le 20 septembre 2024 à 01:15:15 EdmondValley a écrit :

> >> Le 20 septembre 2024 à 01:10:22 :

> > >> Le 20 septembre 2024 à 01:07:03 :

> > > >> Le 20 septembre 2024 à 01:03:27 :

> > > > >> Le 20 septembre 2024 à 01:02:57 :

> > > > > >Rapport entre faire un certain nombre de pas par jour pour garder un peu la forme et toutes les conneries qui suivent ?

> > > > >

> > > > > premier marcheur sans but qui écoute le raptor

> > > >

> > > > Premier sédentaire en surcharge pondérale.

> > >

> > > j'ai pris un coaching chez bench

> >

> > Pas marrant.

> >

> > > Le 20 septembre 2024 à 01:10:43 :

> > >> Le 20 septembre 2024 à 01:07:05 :

> > > >Par contre les 10.000 pas par jour c’est pas une ânerie hein

> > > > Même si je les fait pas quand je les fait je sens que j’ai rendu service à mon corps

> > > > L’être humain est fait pour marcher régulièrement faudrait pas l’oublier

> > >

> > > Encore un. Y'a tous les clients du Raptor sur le topic.

> >

> > Rapport entre faire de l'activité physique et le Raptor, bouboule ?

>

> Il répondra pas, il est en PLS

ton pack testo a 119 euros pour 2 mois chez raptorNUTRITION tu le vis bien ?

Excuse-moi, hein, mais t'es au courant que tout le monde fait du sport dans la société, jeunes comme vieux, pauvres comme riches, hommes comme femmes ?

Le monde tourne pas autour de votre microcosme Youtube, les gars.

marcher c'est faire du sport maintenant ?

Évidemment que la marche est un sport, gogole, faut vraiment vous expliquer la vie en fait.

c'est une activité physique

Ça dépend de la façon dont tu marches mais la marche nordique, la rando ou le trekking sont des sports à part entière.

Le 20 septembre 2024 à 01:33:46 :

Le 20 septembre 2024 à 01:31:43 :

Le 20 septembre 2024 à 01:28:19 :

Le 20 septembre 2024 à 01:03:27 :

Le 20 septembre 2024 à 01:02:57 :
Rapport entre faire un certain nombre de pas par jour pour garder un peu la forme et toutes les conneries qui suivent ?

premier marcheur sans but qui écoute le raptor

Mais il a rien inventé ce nain, la marche, surtout le marche rapide c'est excellent pour la santé, le dos, cardio, même le système nerveux.

Les 10000 pas recommandés par jour ça vient de l'OMS à la base et c'est hyper vieux.

c'est des 2000 ignares

Non mais là c'est même plus une question d'être un 2000, les mecs ont littéralement reçu aucune éducation sportive. C'est catastrophique à ce niveau-là.

non le problème c'est la source, ils pensent que les influenceurs sont les auteurs de concepts bien antérieur a eux et fonctionne par sophisme d'association

66 kilos

Le 20 septembre 2024 à 01:34:10 bunkerman a écrit :

Le 20 septembre 2024 à 01:25:43 :
C'est quoi le délire 10 000 pas ? 10km plutot non ?

C'est un vendeur de podomètre japonais qui a lancé cette mode (no Fake)

Ça a été repris un peu partout comme une habitude d'hygiène physique quotidienne alors que ça n'a aucune base scientifique sérieuse

Ca sert littéralement à rien de juste marcher oui.

A une époque vers mes 14-15 ans j'étais assez sédentaire et malgré le fait que je marchais tous les jours 30mn minimum j'avais quand même des signes de sédentarité et une mauvaise santé

Je me suis mis à courir sérieusement et j'ai direct senti les bénéfices là, je dormais beaucoup mieux et sommeil de meilleur qualité, plus facile de s'endormir, moins de stress

Alors que avant je marchais 30mn par jour pour aller à l'école et rentrer chez moi et j'avais aucun de ces effets bénéfiques

RESUMAX : La marche 10 000 pas c'est complètement INUTILE faites du sport pour de vrai et COUREZ sinon ça aura aucun effet quasiment

Le 20 septembre 2024 à 01:34:04 BanSteve a écrit :
Putain les vieux de 60 balais sur le forum qui préconisent la "marche rapide", on croirait entendre ma mère

Vous êtes pas capable de faire 10km en courant si vous êtes un homme de moins de 50 ans vous avez raté votre vie

Marche rapide ça sert littéralement à rien je sens même pas mon coeur travailler quand je marche dehors parce que le cout énergétique de marcher est ridicule, c'est bien pour les femmes ou les petits vieux

"Marche rapide ça sert littéralement à rien"

Attention ! BanSteve est un expert, écoutez le !

Le 20 septembre 2024 à 01:37:29 BanSteve a écrit :

Le 20 septembre 2024 à 01:34:10 bunkerman a écrit :

Le 20 septembre 2024 à 01:25:43 :
C'est quoi le délire 10 000 pas ? 10km plutot non ?

C'est un vendeur de podomètre japonais qui a lancé cette mode (no Fake)

Ça a été repris un peu partout comme une habitude d'hygiène physique quotidienne alors que ça n'a aucune base scientifique sérieuse

Ca sert littéralement à rien de juste marcher oui.

A une époque vers mes 14-15 ans j'étais assez sédentaire et malgré le fait que je marchais tous les jours 30mn minimum j'avais quand même des signes de sédentarité et une mauvaise santé

Je me suis mis à courir sérieusement et j'ai direct senti les bénéfices là, je dormais beaucoup mieux et sommeil de meilleur qualité, plus facile de s'endormir, moins de stress

Alors que avant je marchais 30mn par jour pour aller à l'école et rentrer chez moi et j'avais aucun de ces effets bénéfiques

RESUMAX : La marche 10 000 pas c'est complètement INUTILE faites du sport pour de vrai et COUREZ sinon ça aura aucun effet quasiment

J'ai juste perdu 10 kilos en marchant mais tkt ça sert à rien mdr

Le 20 septembre 2024 à 01:37:29 :

Le 20 septembre 2024 à 01:34:10 bunkerman a écrit :

Le 20 septembre 2024 à 01:25:43 :
C'est quoi le délire 10 000 pas ? 10km plutot non ?

C'est un vendeur de podomètre japonais qui a lancé cette mode (no Fake)

Ça a été repris un peu partout comme une habitude d'hygiène physique quotidienne alors que ça n'a aucune base scientifique sérieuse

Ca sert littéralement à rien de juste marcher oui.

A une époque vers mes 14-15 ans j'étais assez sédentaire et malgré le fait que je marchais tous les jours 30mn minimum j'avais quand même des signes de sédentarité et une mauvaise santé

Je me suis mis à courir sérieusement et j'ai direct senti les bénéfices là, je dormais beaucoup mieux et sommeil de meilleur qualité, plus facile de s'endormir, moins de stress

Alors que avant je marchais 30mn par jour pour aller à l'école et rentrer chez moi et j'avais aucun de ces effets bénéfiques

RESUMAX : La marche 10 000 pas c'est complètement INUTILE faites du sport pour de vrai et COUREZ sinon ça aura aucun effet quasiment

En même temps, c'est pas en marchant 30 pauvres minutes par jour que tu vas les avoir tes pas.