Le 15 mai 2024 à 20:26:53 :

Le 15 mai 2024 à 20:22:35 :

Le 15 mai 2024 à 16:31:21 :
Voilà pire chose a faire que de pas manger. Alors ouai tu perds, mais dès que tu remange c'est direct tu stock.
Exactement l'erreur a pas faire. Ne pas non plus éviter les féculents il en faut, comme il faut des graisses etc. Pour bien perdre il faut se régulariser et manger certaines choses au bon moment. Ne jamais faire de régime dissocié c'est encore pire.
Toujours bien déjeuner le matin c'est hyper important.

Dans les deux cas il ne faut pas aller trop vite mais quand tu veux perdre du poids la règle générale est de manger et boire plus sainement et équilibré.
Ça dépend aussi de toi, de ta chance, de ton âge, de ton activité, certains vont perdre plus facilement que d'autres.

Après faut s'occuper du côté psychologique et apprentissage de l'alimentation. Le sport c'est très bien, mais il faut savoir se maintenir même sans ça.
Mais il faut en faire pendant la fonte sinon on risque une atrophie musculaire.

Exactement le mental c’est tout, fait tout faut se construire un bon mental. Faire de la musculation pour un bon renforcement musculaire est un gros plus, et oui prendre sont temp pour manger et c’est con mais bien mâcher ses aliments est super important aussi. Tout ça devrait être appris à l’école mais tu comprends que le théorème de pythagore est plus important.

Le 15 mai 2024 à 22:16:39 :

Le 15 mai 2024 à 20:26:53 :

Le 15 mai 2024 à 20:22:35 :

Le 15 mai 2024 à 16:31:21 :
Voilà pire chose a faire que de pas manger. Alors ouai tu perds, mais dès que tu remange c'est direct tu stock.
Exactement l'erreur a pas faire. Ne pas non plus éviter les féculents il en faut, comme il faut des graisses etc. Pour bien perdre il faut se régulariser et manger certaines choses au bon moment. Ne jamais faire de régime dissocié c'est encore pire.
Toujours bien déjeuner le matin c'est hyper important.

Dans les deux cas il ne faut pas aller trop vite mais quand tu veux perdre du poids la règle générale est de manger et boire plus sainement et équilibré.
Ça dépend aussi de toi, de ta chance, de ton âge, de ton activité, certains vont perdre plus facilement que d'autres.

Après faut s'occuper du côté psychologique et apprentissage de l'alimentation. Le sport c'est très bien, mais il faut savoir se maintenir même sans ça.
Mais il faut en faire pendant la fonte sinon on risque une atrophie musculaire.

Exactement le mental c’est tout, fait tout faut se construire un bon mental. Faire de la musculation pour un bon renforcement musculaire est un gros plus, et oui prendre sont temp pour manger et c’est con mais bien mâcher ses aliments est super important aussi. Tout ça devrait être appris à l’école mais tu comprends que le théorème de pythagore est plus important.

C'est très important et ça va au delà d'un rapport avec la nourriture. Quand on fait un régime important tout est impacté, même les relations sociales dans pas mal de domaines.

Après faut vivre avec un corps différent et c'est pas si évident que ça.
Perso comme j'ai perdu plus de 100kg dans l'histoire ( heureusement le sport ma aider a revenir a un poids adapté à ma taille et morphologie après ) , j'ai aussi perdu la moitié de moi même physiquement..c'est assez difficile a comprendre, mais si il y a ici des gens qui ont été très volumineux et qui ont tout perdu comprendront, ben il manque quelque chose et je le sent pas a l'aise.
Moi par exemple pendant longtemps et même encore des fois aujourd'hui, quand je regarde la TV j'ai un cousin sur mon ventre que je tiens ..comme si il manquait un morceau.

Alors évidemment ça ne me manque pas d'être comme ça , mais c'est un réflexe.

En tout cas aujourd'hui je connais les choses a faire et a pas faire, et surtout les pièges dans lesquels il ne faut pas tomber. Et ça fonctionne j'ai toujours garder un poids stable depuis que j'ai perdu et stabilisé mon poids.

La muscu c'est bien , mais dans le cadre d'une perte de poids il faut l'accompagner de cardio .
De toute façon le cardio c'est le plus important des muscles a bosser.

Moi par exemple pendant longtemps et même encore des fois aujourd'hui, quand je regarde la TV j'ai un cousin sur mon ventre que je tiens ..

Ça fonctionne aussi avec une cousine ?

Le 15 mai 2024 à 22:58:42 :

Moi par exemple pendant longtemps et même encore des fois aujourd'hui, quand je regarde la TV j'ai un cousin sur mon ventre que je tiens ..

Ça fonctionne aussi avec une cousine ?

Le 15 mai 2024 à 22:44:27 :

Le 15 mai 2024 à 22:16:39 :

Le 15 mai 2024 à 20:26:53 :

Le 15 mai 2024 à 20:22:35 :

Le 15 mai 2024 à 16:31:21 :
Voilà pire chose a faire que de pas manger. Alors ouai tu perds, mais dès que tu remange c'est direct tu stock.
Exactement l'erreur a pas faire. Ne pas non plus éviter les féculents il en faut, comme il faut des graisses etc. Pour bien perdre il faut se régulariser et manger certaines choses au bon moment. Ne jamais faire de régime dissocié c'est encore pire.
Toujours bien déjeuner le matin c'est hyper important.

Dans les deux cas il ne faut pas aller trop vite mais quand tu veux perdre du poids la règle générale est de manger et boire plus sainement et équilibré.
Ça dépend aussi de toi, de ta chance, de ton âge, de ton activité, certains vont perdre plus facilement que d'autres.

Après faut s'occuper du côté psychologique et apprentissage de l'alimentation. Le sport c'est très bien, mais il faut savoir se maintenir même sans ça.
Mais il faut en faire pendant la fonte sinon on risque une atrophie musculaire.

Exactement le mental c’est tout, fait tout faut se construire un bon mental. Faire de la musculation pour un bon renforcement musculaire est un gros plus, et oui prendre sont temp pour manger et c’est con mais bien mâcher ses aliments est super important aussi. Tout ça devrait être appris à l’école mais tu comprends que le théorème de pythagore est plus important.

C'est très important et ça va au delà d'un rapport avec la nourriture. Quand on fait un régime important tout est impacté, même les relations sociales dans pas mal de domaines.

Après faut vivre avec un corps différent et c'est pas si évident que ça.
Perso comme j'ai perdu plus de 100kg dans l'histoire ( heureusement le sport ma aider a revenir a un poids adapté à ma taille et morphologie après ) , j'ai aussi perdu la moitié de moi même physiquement..c'est assez difficile a comprendre, mais si il y a ici des gens qui ont été très volumineux et qui ont tout perdu comprendront, ben il manque quelque chose et je le sent pas a l'aise.
Moi par exemple pendant longtemps et même encore des fois aujourd'hui, quand je regarde la TV j'ai un cousin sur mon ventre que je tiens ..comme si il manquait un morceau.

Alors évidemment ça ne me manque pas d'être comme ça , mais c'est un réflexe.

En tout cas aujourd'hui je connais les choses a faire et a pas faire, et surtout les pièges dans lesquels il ne faut pas tomber. Et ça fonctionne j'ai toujours garder un poids stable depuis que j'ai perdu et stabilisé mon poids.

La muscu c'est bien , mais dans le cadre d'une perte de poids il faut l'accompagner de cardio .
De toute façon le cardio c'est le plus important des muscles a bosser.

Très beau témoignage il faut le vivre pour le comprendre ça c’est sûr j’ai beaucoup aimé le passage où tu dis que l’on perd une partie de soie je pensais qu’avec les années ça s’oublie car ont est logiquement mieux avec des kilos en moins, il a peu de point positif à être en surpoids hormis de se sentir un peu plus fort.

https://x.com/crazyclipsonly/status/1790663408750350569?s=46

Apparemment il traînerait ici ce kéké.

Le 16 mai 2024 à 08:57:14 ia147 a écrit :
https://x.com/crazyclipsonly/status/1790663408750350569?s=46

Apparemment il traînerait ici ce kéké.

Bordel

Bonjour à tous !

Salut

Il a eu chaud aux miches l'autre

Qui ?

Le 16 mai 2024 à 10:55:19 :
Qui ?

Clique sur mon lien un peu plus haut

Celui à la moto ?

Cc

Le 16 mai 2024 à 11:06:12 MadaraBankai a écrit :
Cc

Coucou ça va ?

Le 16 mai 2024 à 11:00:39 :
Celui à la moto ?

Yes le motard on fire

Le 16 mai 2024 à 11:13:17 ia147 a écrit :

Le 16 mai 2024 à 11:00:39 :
Celui à la moto ?

Yes le motard on fire

Pas mal sa moto dommage qu'elle soit partie en fumée

Le 16 mai 2024 à 10:41:55 :
Salut

Tu as fait tous les forum Xbox comme modo ou tu à commencé sur le forum 360 ??

Yep ça va merci,et toi ? Le moral ?

Repos ici,physique et mental. ^^