Le 27 juillet 2020 à 22:09:04 sprinteur28 a écrit :
Demain,petite séance de sprint court:
5*(20-30-40) 2 minutes de repos après le 20m, 3 minutes après le 30m et 5 minutes entre les séries,on se fait de la qualité.

Tu fais de la compétition ou tu t'entraînes pour le plaisir ?

Le 27 juillet 2020 à 15:47:08 Balayeuse100 a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 14:48:38 Mahuchikh a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 13:39:04 Balayeuse100 a écrit :

Le 26 juillet 2020 à 20:40:05 Mahuchikh a écrit :

Le 26 juillet 2020 à 12:57:23 Balayeuse100 a écrit :

> Le 26 juillet 2020 à 00:09:35 Mahuchikh a écrit :

>> Le 25 juillet 2020 à 23:35:34 Balayeuse100 a écrit :

> >Sinon les experts, des pépites de l'athlé de sortis ? Française ou international

>

> Zhoya et Mahuchikh à Monaco

> Tamari Davis 2003 a fait 11.15 hier

> Femke Bol sinon qui est en train de percer sur 400/400 haies

Ya une compet à Monaco ? Quand ?

11.15

Au départ je pensais c'était un gars j'allais dire pas ouf issou...

Ah oui j'en ai entendu parler de la petite hollandaise sur un tweet de worldathletics je crois

d'ailleurs pourquoi ils ont tout renommé ? avant c'était Iaaf nan ?

Ça fait plus dans l'air du temps, toutes les fédés font ça, bon OK très utile...
Monaco le 14 août, Stockholm le 23, y'aura Warholm sur 400 il vise le RE askip

Son record d'europe du coup

Autant viser le record du monde la

Non celui de Schonlebe sur 400 plat

Le 27 juillet 2020 à 14:48:38 Mahuchikh a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 13:39:04 Balayeuse100 a écrit :

Le 26 juillet 2020 à 20:40:05 Mahuchikh a écrit :

Le 26 juillet 2020 à 12:57:23 Balayeuse100 a écrit :

> Le 26 juillet 2020 à 00:09:35 Mahuchikh a écrit :

>> Le 25 juillet 2020 à 23:35:34 Balayeuse100 a écrit :

> >Sinon les experts, des pépites de l'athlé de sortis ? Française ou international

>

> Zhoya et Mahuchikh à Monaco

> Tamari Davis 2003 a fait 11.15 hier

> Femke Bol sinon qui est en train de percer sur 400/400 haies

Ya une compet à Monaco ? Quand ?

11.15

Au départ je pensais c'était un gars j'allais dire pas ouf issou...

Ah oui j'en ai entendu parler de la petite hollandaise sur un tweet de worldathletics je crois

d'ailleurs pourquoi ils ont tout renommé ? avant c'était Iaaf nan ?

Ça fait plus dans l'air du temps, toutes les fédés font ça, bon OK très utile...
Monaco le 14 août, Stockholm le 23, y'aura Warholm sur 400 il vise le RE askip

Son record d'europe du coup

Autant viser le record du monde la

Non celui de Schonlebe sur 400 plat

Ah yes 400m, il a les capacités de sub 44 lui oui le jus qu'il lui reste à la fin de ses courses c'est fou

44.30 pourquoi pas mais sub 44 j'attends de voir

Le 27 juillet 2020 à 23:21:50 gelbhauptmann a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 22:09:04 sprinteur28 a écrit :
Demain,petite séance de sprint court:
5*(20-30-40) 2 minutes de repos après le 20m, 3 minutes après le 30m et 5 minutes entre les séries,on se fait de la qualité.

Tu fais de la compétition ou tu t'entraînes pour le plaisir ?

Je suis en club mais là je m'entraîne tout seul car je veux m'améliorer,donc comme je m'y connais,je m'entraîne 3 fois au lieu de 2.
Après je reprendrais avec mon entraîneur à septembre et je continuerai à m'entraîner seul le samedi,ma séance de samedi,dépendra de ce que j'aurais fait le mardi et le jeudi.

Je veux être le meilleur possible,l'année prochaine si je pratique encore,je monterais à 4 séances par semaine.

Le 27 juillet 2020 à 23:53:39 sprinteur28 a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 23:21:50 gelbhauptmann a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 22:09:04 sprinteur28 a écrit :
Demain,petite séance de sprint court:
5*(20-30-40) 2 minutes de repos après le 20m, 3 minutes après le 30m et 5 minutes entre les séries,on se fait de la qualité.

Tu fais de la compétition ou tu t'entraînes pour le plaisir ?

Je suis en club mais là je m'entraîne tout seul car je veux m'améliorer,donc comme je m'y connais,je m'entraîne 3 fois au lieu de 2.
Après je reprendrais avec mon entraîneur à septembre et je continuerai à m'entraîner seul le samedi,ma séance de samedi,dépendra de ce que j'aurais fait le mardi et le jeudi.

Je veux être le meilleur possible,l'année prochaine si je pratique encore,je monterais à 4 séances par semaine.

C'est quoi tes chronos ?

Le 28 juillet 2020 à 00:09:59 Naked-Fox a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 23:53:39 sprinteur28 a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 23:21:50 gelbhauptmann a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 22:09:04 sprinteur28 a écrit :
Demain,petite séance de sprint court:
5*(20-30-40) 2 minutes de repos après le 20m, 3 minutes après le 30m et 5 minutes entre les séries,on se fait de la qualité.

Tu fais de la compétition ou tu t'entraînes pour le plaisir ?

Je suis en club mais là je m'entraîne tout seul car je veux m'améliorer,donc comme je m'y connais,je m'entraîne 3 fois au lieu de 2.
Après je reprendrais avec mon entraîneur à septembre et je continuerai à m'entraîner seul le samedi,ma séance de samedi,dépendra de ce que j'aurais fait le mardi et le jeudi.

Je veux être le meilleur possible,l'année prochaine si je pratique encore,je monterais à 4 séances par semaine.

C'est quoi tes chronos ?

Ils ne sont pas non plus très bons,j'ai quand même 10-15 kilos en trop,pour mes meilleurs chrono je faisais 87 kilos pour 180cm et oui j'étais gras et je suis encore gras mais je pense faire 89-90 kilos et pourtant je me sens plus rapide.

Je ne dis pas que ma marge de progression est grande mais sachant que je m'entraîné deux fois par semaine,j'ai encore une autre marge de progression.
Mon chrono au 100m est de 11,87 et au 200m de 23,79, je sais c'est pas extraordianire mais je vais perdre du poids et m'entrâiner plus,je pense être largement capable d'être sous les 23 secondes et sous les 11,5 au 100m.

Je ne m'attends à des trucs de fou mais j'ai quand même plusieurs axe de progressions,La perte de poids,M'entraîner plus,Faire de la musculation.

Le 28 juillet 2020 à 11:20:06 sprinteur28 a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 00:09:59 Naked-Fox a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 23:53:39 sprinteur28 a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 23:21:50 gelbhauptmann a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 22:09:04 sprinteur28 a écrit :
Demain,petite séance de sprint court:
5*(20-30-40) 2 minutes de repos après le 20m, 3 minutes après le 30m et 5 minutes entre les séries,on se fait de la qualité.

Tu fais de la compétition ou tu t'entraînes pour le plaisir ?

Je suis en club mais là je m'entraîne tout seul car je veux m'améliorer,donc comme je m'y connais,je m'entraîne 3 fois au lieu de 2.
Après je reprendrais avec mon entraîneur à septembre et je continuerai à m'entraîner seul le samedi,ma séance de samedi,dépendra de ce que j'aurais fait le mardi et le jeudi.

Je veux être le meilleur possible,l'année prochaine si je pratique encore,je monterais à 4 séances par semaine.

C'est quoi tes chronos ?

Ils ne sont pas non plus très bons,j'ai quand même 10-15 kilos en trop,pour mes meilleurs chrono je faisais 87 kilos pour 180cm et oui j'étais gras et je suis encore gras mais je pense faire 89-90 kilos et pourtant je me sens plus rapide.

Je ne dis pas que ma marge de progression est grande mais sachant que je m'entraîné deux fois par semaine,j'ai encore une autre marge de progression.
Mon chrono au 100m est de 11,87 et au 200m de 23,79, je sais c'est pas extraordianire mais je vais perdre du poids et m'entrâiner plus,je pense être largement capable d'être sous les 23 secondes et sous les 11,5 au 100m.

Je ne m'attends à des trucs de fou mais j'ai quand même plusieurs axe de progressions,La perte de poids,M'entraîner plus,Faire de la musculation.

Au vu de ton chrono sur 100m, ton chrono sur 200m est plutôt bon

Le 28 juillet 2020 à 15:01:37 Naked-Fox a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 11:20:06 sprinteur28 a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 00:09:59 Naked-Fox a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 23:53:39 sprinteur28 a écrit :

Le 27 juillet 2020 à 23:21:50 gelbhauptmann a écrit :

> Le 27 juillet 2020 à 22:09:04 sprinteur28 a écrit :

>Demain,petite séance de sprint court:

> 5*(20-30-40) 2 minutes de repos après le 20m, 3 minutes après le 30m et 5 minutes entre les séries,on se fait de la qualité.

Tu fais de la compétition ou tu t'entraînes pour le plaisir ?

Je suis en club mais là je m'entraîne tout seul car je veux m'améliorer,donc comme je m'y connais,je m'entraîne 3 fois au lieu de 2.
Après je reprendrais avec mon entraîneur à septembre et je continuerai à m'entraîner seul le samedi,ma séance de samedi,dépendra de ce que j'aurais fait le mardi et le jeudi.

Je veux être le meilleur possible,l'année prochaine si je pratique encore,je monterais à 4 séances par semaine.

C'est quoi tes chronos ?

Ils ne sont pas non plus très bons,j'ai quand même 10-15 kilos en trop,pour mes meilleurs chrono je faisais 87 kilos pour 180cm et oui j'étais gras et je suis encore gras mais je pense faire 89-90 kilos et pourtant je me sens plus rapide.

Je ne dis pas que ma marge de progression est grande mais sachant que je m'entraîné deux fois par semaine,j'ai encore une autre marge de progression.
Mon chrono au 100m est de 11,87 et au 200m de 23,79, je sais c'est pas extraordianire mais je vais perdre du poids et m'entrâiner plus,je pense être largement capable d'être sous les 23 secondes et sous les 11,5 au 100m.

Je ne m'attends à des trucs de fou mais j'ai quand même plusieurs axe de progressions,La perte de poids,M'entraîner plus,Faire de la musculation.

Au vu de ton chrono sur 100m, ton chrono sur 200m est plutôt bon

oui mais le 200m par exemple,je suis partie en, dedans les 20 premier mètres et j'étais pas très bon les 100 premiers mètres,par contre j'ai jamais couru aussi vite sur les 100 derniers mètre.

Sur mon 100m,le départ était vraiment catastrophique,ce n'est pas une questio de foulée mais d'intention et d'explosivté sur les premières foulées.En gros,je suis partie en footing rapide et pas en sprint pur,je veux trop bien faire donc je stress beaucoup au départ d'une course

Bizarrement mes meilleurs courses sont des courses très irrégullières.

La je viens de m'entraîner,j'ai fais ma séance de 5* (20-30-40),ça s'est assez bien passé,je ne peux pas utiliser les starts donc je fais des départ trépied.

Courir très vite avec des jambes fines peu musclées c'est bien ?

Parce que quand je vois les sprinteurs ils ont tous des mega mollets, méga cuisse

Après je remarque que après 60m de course je commence à faiblir c'est ça le point faible des jambes fine ?:hap:

Le 28 juillet 2020 à 16:56:53 Balayeuse100 a écrit :
Courir très vite avec des jambes fines peu musclées c'est bien ?

Parce que quand je vois les sprinteurs ils ont tous des mega mollets, méga cuisse

Après je remarque que après 60m de course je commence à faiblir c'est ça le point faible des jambes fine ?:hap:

Et ba justment c'est faux regarde les sprinteurs rapides ils sont de petits mollets,c'est pour ça qu'il bénéficient d'une bonne élasticité en plus de leur raideur naturelle qui leur permet de bien renvoyer l'énergie.

Tu as juste besoin d'entraînement et/ou de te muscler les jambes.

En gros de petit mollets,enlève du poids en bas des jambes,donc on s'écrase moins naturellement,et on peut avoir de petits mollets et avoir beaucoup de puissance et vice-versa

T'en fais depuis combien de temps,balayeuse 100?

Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

Le 28 juillet 2020 à 21:24:46 unnoirpointedor a écrit :
Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

On ne peut pas savoir.

Le 28 juillet 2020 à 21:24:46 unnoirpointedor a écrit :
Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

Les trois

Le 28 juillet 2020 à 22:10:07 Naked-Fox a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 21:24:46 unnoirpointedor a écrit :
Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

Les trois

Ainsi que le dopage pour Norman

Le 28 juillet 2020 à 22:26:09 gelbhauptmann a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 22:10:07 Naked-Fox a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 21:24:46 unnoirpointedor a écrit :
Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

Les trois

Ainsi que le dopage pour Norman

Le 28 juillet 2020 à 22:26:09 gelbhauptmann a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 22:10:07 Naked-Fox a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 21:24:46 unnoirpointedor a écrit :
Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

Les trois

Ainsi que le dopage pour Norman

Le 28 juillet 2020 à 22:26:09 gelbhauptmann a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 22:10:07 Naked-Fox a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 21:24:46 unnoirpointedor a écrit :
Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

Les trois

Ainsi que le dopage pour Norman

Le 28 juillet 2020 à 22:26:09 gelbhauptmann a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 22:10:07 Naked-Fox a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 21:24:46 unnoirpointedor a écrit :
Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

Les trois

Ainsi que le dopage pour Norman

Actuellement Norman c'est celui que je soupçonne le moins de dopage il est bcp trop irrégulié pour l'être et même il a tout pour être un monstre

Le 28 juillet 2020 à 22:10:07 Naked-Fox a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 21:24:46 unnoirpointedor a écrit :
Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

Les trois

Du coup tu pense qu'en France c'est possible ça ?
Parce que pourquoi personne les copie si ça marche si bien ?

Le 28 juillet 2020 à 22:52:51 unnoirpointedor a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 22:26:09 gelbhauptmann a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 22:10:07 Naked-Fox a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 21:24:46 unnoirpointedor a écrit :
Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

Les trois

Ainsi que le dopage pour Norman

Le 28 juillet 2020 à 22:26:09 gelbhauptmann a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 22:10:07 Naked-Fox a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 21:24:46 unnoirpointedor a écrit :
Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

Les trois

Ainsi que le dopage pour Norman

Le 28 juillet 2020 à 22:26:09 gelbhauptmann a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 22:10:07 Naked-Fox a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 21:24:46 unnoirpointedor a écrit :
Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

Les trois

Ainsi que le dopage pour Norman

Le 28 juillet 2020 à 22:26:09 gelbhauptmann a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 22:10:07 Naked-Fox a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 21:24:46 unnoirpointedor a écrit :
Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

Les trois

Ainsi que le dopage pour Norman

Actuellement Norman c'est celui que je soupçonne le moins de dopage il est bcp trop irrégulié pour l'être et même il a tout pour être un monstre

Le 28 juillet 2020 à 22:10:07 Naked-Fox a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 21:24:46 unnoirpointedor a écrit :
Sinon les gars vous pensez à haut niveau c'est quoi qui différencie un lyles/norman des autres, leur entrainement l'équipe qu'ils ont a coté ou juste la génétique ?

Les trois

Du coup tu pense qu'en France c'est possible ça ?
Parce que pourquoi personne les copie si ça marche si bien ?

Il a été irrégulier à cause d'une blessure qu'il a traînée une bonne partie de la saison .

Le 28 juillet 2020 à 18:23:23 sprinteur28 a écrit :
T'en fais depuis combien de temps,balayeuse 100?

Depuis que j'ai appris à marcher lol. mais pas en club je cours juste pour le plaisir perso je m'en fou du chrono j'aime juste cette sensation de vent qui te traverse quand tu cours dans la nuit ou alors cette sensation d'être au dessus du monde quand tu arrives à rattraper ton tramway en sprintant afin d'éviter de le rater, être le plus rapide de la classe et se faire traiter de fusée chinoise

Le 28 juillet 2020 à 18:07:31 sprinteur28 a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 16:56:53 Balayeuse100 a écrit :
Courir très vite avec des jambes fines peu musclées c'est bien ?

Parce que quand je vois les sprinteurs ils ont tous des mega mollets, méga cuisse

Après je remarque que après 60m de course je commence à faiblir c'est ça le point faible des jambes fine ?:hap:

Et ba justment c'est faux regarde les sprinteurs rapides ils sont de petits mollets,c'est pour ça qu'il bénéficient d'une bonne élasticité en plus de leur raideur naturelle qui leur permet de bien renvoyer l'énergie.

Tu as juste besoin d'entraînement et/ou de te muscler les jambes.

Ah ok, bon après ça reste gros pour moi afin quand je vois mes jambes de phasme

Mais oui j'ai remarqué que je me sens pas lourd en courant j'ai l'air d'une gazelle

Le 29 juillet 2020 à 00:22:59 Balayeuse100 a écrit :

Le 28 juillet 2020 à 18:23:23 sprinteur28 a écrit :
T'en fais depuis combien de temps,balayeuse 100?

Depuis que j'ai appris à marcher lol. mais pas en club je cours juste pour le plaisir perso je m'en fou du chrono j'aime juste cette sensation de vent qui te traverse quand tu cours dans la nuit ou alors cette sensation d'être au dessus du monde quand tu arrives à rattraper ton tramway en sprintant afin d'éviter de le rater, être le plus rapide de la classe et se faire traiter de fusée chinoise

T'as toujours pas de licence ? Tu veux pas gratter ca en tant que cadeau ?
Ty loupes peut-être une carrière