Il est sérieux lui?
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/387153_2191324385859_935566013_n.jpg

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/q75/s720x720/1524668_1396554343928850_475306543_n.jpg

Là il look bien quand même

Sinon chaud ton opposition on défile on voit deux photo avec le coran en main ( déjà je comprend pas l'utilité de ces photos là ) et le reste des photos à moitié à poil.

Ah ok alexey, bon noveau comme toujours le nazi-viet

Impression d un léger bombage en plus Qu avant au niveau de l épaule... Deux fois semaine je matraque

Bras bientot plus gros que le tour de taille

17 ans, 1m80 81/82 kg, 7/8 mois de pratique

Bon potentiel epaule trap et pec vdd par contre ou sont les abdos? surtout que ta pas l'air tres gras..

x-romarinho-x Voir le profil de x-romarinho-x
Posté le 28 avril 2014 à 19:24:40 Avertir un administrateur

Impression d un léger bombage en plus Qu avant au niveau de l épaule... Deux fois semaine je matraque

T'avais pas secher ?

Lind, oui et regarde comme le simple fait de rajouter des glucides autour de l entrainement m ont fait reprendre 2 cm de tour de taille et un aspect plus flotteux

Quel genre de glucides ? Pain complet ?

ZIatanerie Voir le profil de ZIatanerie
Posté via mobile le 28 avril 2014 à 22:15:42 Avertir un administrateur
Bon potentiel epaule trap et pec vdd par contre ou sont les abdos? surtout que ta pas l'air tres gras..

J'ai 15% de bf environ, et la photo n'est pas à jeun donc pour les abdos

Non riz blanc,50-60 gr sachant Qu au soir je n ai pas d apport glucidique à part celui autour du training

Bon je post 2 petites photos histoire de

bras :

jambon : (mon ordi refuse catégoriquement de foutre la photo droite )

18 ans, 1m81, actuellement à 69kg, je suis partie de 66kg !
Pile poil 2 mois et demi de pratique, mais j'ai déjà fais pas mal de muscu par le passé, on peut d'ailleurs trouver d'ancienne photo de moi qui date d'il y'a an, mais j'avais arrêté à cause des études ect ..

ma petite évolution, il doit y avoir genre 3 mois entre les 2 photos

avant :

maintenat :

Grosse épaule romarinho et gros bras, mais je vois encore une foi qu'on a la capacité tous les deux a faire du gras avec un rien.

Ton riz tu le prend bien avant et pas après rassure moi? Si tu peut, essaye plutôt de la dextrose pendants ta séance si tu veut vraiment des glu'

Ouch transpi 2 chat, une sacrée masse
oh wait, t'as pas évolué

Énorme transpi de chat T'es limite plus gros que opti lindsay et moi réunit

bordel le gars il a pas évolué d'autant qu'il doit se prendre tout pump à la sortie de la salle en vrai il doit ressembler à rien

genre j'ai pas évolue ... tu doit avoir un probleme de vue, j'ai gagner presque 4 kilos et peu de gras, je suis maintenant a 1m83 pour 76 kilos

Transpi_de_chatte qui met toujours le meme calecon

Ce corps de lache