ma progression en 7 mois de muscu:

février:

http://img11.hostingpics.cs.net/pics/43049617022013.jpg

aujourd'hui:

http://img11.hostingpics.cs.net/pics/27859801092013.jpg

je sais, je sais, j'y bosse (pour les pecs )

C'est bien Kaiser, t'as bien avancé

T'avais une bonne base

yeaaay des compliments merci mais y a du boulot niveau pecs quand meme, j'ai beaucoup de mal a prendre de ce coté la

ta surtout besoin de masse un peu partout

apres tu es plutot sec mais pas ridicule non plus tel qu'el faut exploser aux bras et partout =)

de la masse je suis pas contre mais je veux pas peser 80kg non plus, la je suis a 70 j'aimerais grand maxi monter a 75kg un jour, je fais du tennis je veux rester rapide

ah oui tu n'a pas un objectif volume

continue a prendre doucement donc

KaiserYe Voir le profil de KaiserYe
70 kg et tu mesure combien ?

quasi 1m80

ouais ca doit surtout manquer de jambes

1m88 84 kg

Physique de merde, je m'en sortira jamais ..

Tu l'a dis

Avant bras a froid

T'essaye de nous faire une quenelle à la dieudo Lind ?
Bon bras et bras sinon

Combien en tour d'avant-bras ?

j'ai le même tshirt en blanc lind
+ bon bras

Merci

Et je connais pas mon tour d'avant bras

Je dirais 33.5-34

la taille de mon bras

SuperOuiOui, tu deconnes non? t'as de bon bras au repos je trouve

C'est fou comme les photos cheatées ça change tout

Genre là
(rpz ma tête)

J'ai l'air limite bien quoi alors qu'en vrai 1m75 71kg 14%BF

Et non pas de photos non cheatées je me trouve trop gras (PDM bien entamée)