1. patriot44, je vois. Je comprend mieux d'ou vient mon stress

D'ici quelques mois de musculation, je serai mieux dans ma peau donc. J'espère vraiment, car c'est un handicape.

Donc, merci encore pour tes précieux conseilles

ravi de t'avoir aider, je te souhaite une réussite constante, bonne nuit.

Bonne à vous deux je file aussi.

Le sport à toujours été un anti-dépresseur naturel, c'est scientifiquement prouvé.
Moi j'en ai besoin sous peine de me sentir mal, j'aime bouger, me dépasser physiquement, c'est une partie de ma vie quand même le sport.

Bonne continuation.

pour les jambes, ne serait-ce que les cuisses rien ne vous empeche de faire du squat, c'est un exercice assez complet.

Entic_noeliste, oui, je me renseignerai La boxe thai est le meilleur sport de combat d'après moi. On verra bien, de toute façon je prend de bonnes résolution pour la rentré. Je vais bien prendre soin de moi

Bon sur ce, merci beaucoup pour votre aide, et bonne chance pour la suite Je file me couché, bonne soirée les amis

Bonne soiré!