muscu inutile la muscu développe les muscles mais en géneral t'as aucune endurance

3 mois pour 110 kilo
1 mois "intensif" pour son pote
des sports a la pelle...

mj555 J'attends toujours tes photos sur https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-40841054-1-0-1-0-discutons-musculation.htm ( )

1. MinajNicki Voir le profil de MinajNicki
2. Posté le 10 mars 2010 à 22:12:53 Avertir un administrateur
3. 3 mois pour 110 kilo

1 mois "intensif" pour son pote
des sports a la pelle...

si chomeur c'est possible

Cool moi je soulève 60kg et je compte pas aller plus haut

Meme avec un entrainement intensif, tu peux pas soulever 100kg en 1 mois

TorseNue

sinon MinajNicki je te reconnais, on s'est déjà vus dans le topic de TorseNue justement.

sinon kalvon---> bon tu deviens legerement crédible avec 90 kg et un entraienement intensif. Mais très legerement.
Et combien, fais-tu au squat ?

110 kg

t'as réussi à lever ton gros cul

je parle plutot au niveau du repos et de la recuperation du systeme nerveux pas de temps libre

si tu fais 110kg normal qu'en 3mois intensif tu porte ton poid c'est un minimum !

si tu fais 50kg que t'en porte 80 t'es plus fort que les sois disans baraque qui porte 100kg...

c'est le ratio qui compte !
et les dips c'est super bien pour le DC

1. TaBleSexUeL Voir le profil de TaBleSexUeL
2. Posté le 10 mars 2010 à 22:12:36 Avertir un administrateur
3. muscu inutile la muscu développe les muscles mais en géneral t'as aucune endurance

Je fait de l'escalade depuis tout petit et je peut t'asurrer que si ta pas de force tu va pas aller loin a certains moment

Il fait rien au squat parce que DC = muscu et travailler les jambes, c'est nul.

TaBleSexUeL Si tu ne travaille pas l'endurance c'est sur que effectivement t'en auras moins avec plus de muscle, donc plus de poids ( )

1. TorseNue Voir le profil de TorseNue
2. Posté le 10 mars 2010 à 22:13:24 Avertir un administrateur
3. mj555 J'attends toujours tes photos sur https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-40841054-1-0-1-0-discutons-musculation.htm ( )

je le ferais peut-etre samedi ou dimanche
je suis stréssé

je suis toujours ton idole mj555 ?

faut qu'on se refasse un troll un deux tiens et un bras de fer

salerno

je t'avais meme pas reconnu en fait

oui tu es toujours mon idole

maintenant bras de fer

mj555 Lol, c'est juste pour voir quelle zone améliorer

Normalement pour avoir un assez bon niveau au DC il faut porter 1,5 fois son poids ( )

bah envoyez vos vidéo alors vous, un mec de 50kg qui souleve 80kg en 1 mois difficile a croire ça

MinajNicki = Salerno ... ( )

En cas arrêtez avec les perso fake, soyez sérieux, on parle muscu la