On voit pas très bien sur les photos.

Elle est pas grosse mais elle ressort, et ça c'est immonde.

Moi du côté gauche elle a empiré

A droite UN PEU regressé mais je le vois / sens toujours

Je sais plus où j'ai foutu mes résultats
De toutes façons je retourne voir mon doc dans la semaine proch, j'en redemande une

J'imagine que tu le vois surtout quand tu regardes tes pecs de haut, ou quand tu regardes ton corps dans un miroir sous une certaine lumière artificielle où y'a comme une petite "grosseur" sous la peau sous chaque téton ?

Dac Ortha tiens moi au courant si tu veux ^^

Putain moi aussi ça empire mais bon moi on sait pourquoi :s.
Ca fait mal même de porter un t shirt sa mère.

ça parle de tétons ?

Sinon en fait je pense arrêter le développé incliné.

J'ai juste peur que ma rupture nerveuse au nerf d'arnold revienne.

Au pire si elle revient je go a l'hopital et je leur demande de me péter le nerf d'arnold comme ça je deviens hulk et je n'ai plus de limites.

Drag, j'viens de lire ton topic sur les circuits axé combats.

C'est pas mal, c'est bien construit, j'pense que j'vais t'choper les circuits force de frappe .

A part que la vitesse, ça se bosse impérativement aux élastiques en plus des circuits

Salut compagnons !

Bon je pars me faire une bouffe pas mal.
J'ai repris le moral, j'ai peut être perdu du poids mais tant pis, je les reprendrai un jour.
L'objectif actuel est de me trouver un putain de projet pour me sortir de la fac, je commence à avoir un plan, mais me faut du fric pour me faire opérer des yeux... et c'est super cher.
Enfin qu'importe, j'ai lu tous vos messages, Gold, la fille ne vient pas de l'est, elle est française.
Ortha je suis parano pour mon taux hormonal, je sais, je met juste du temps à me développer, et puis j'ai des amis comme moi plus musclés avec la même pilosité ( un gars que j'ai formé ) alors pas d'excuse.

Et Sound, ta diète me fait rêver
Le royal cheese c'est un bon plan ? M'en faudrait combien, je suis allé au mac do ( on me l'offrait ) j'ai pris un menu normal mais ça cale pas du tout ( un truc avec deux steack qui sont fins comme une feuille et un gros truc de potaohétos. )

Et Lampe, je crois que t'as pas compris l'état d'esprit des gens parfois
Regarde Sound s'entraîne à 39... aucun intérêt. Et ?
C'est pas qu'une question de résultat, c'est une question de volonté et de se surpasser aussi je pense.
T'es fier de toi quand tu t'entraînes et que tu es malade.
Et si mentalement tu es bien, t'as aucun chance que la maladie te fasse le moindre mal.
Moi mon angine ( grosse ) passe pourtant en quelques jours.

d'ailleurs j'ai un bouton dans la gorge, effet secondaire de l'angine, ça m'a fait perdre ma voix...
ça me fait chier, j'avais une voix ultra puissante, j'en étais bien fier, et je l'ai plus, j'ai une voix plus grave bien dégueulasse à la place maintenant

Bon je vais manger, j'ai la dalle, j'ai mangé qu'une pomme aujourd'hui (ouverte à main nue, c'est trop simple quand elles sont pas minuscules, en tout cas plus simple que les noix... et puis les noix ça casse l'émail. )

Et Ramm t'as trop raison pour les combats

J'ai balancé un mec au sol, un pote, pour rire toute à l'heure.
Mais je lui ai fait mal au nez sans faire exprès.

Alors après je me suis posté devant lui, les mains dans le dos, je me suis excusé et je lui ai dit qu'il pouvait me casser le nez en compensation si il voulait
Bon il a pas fait, il est gentil et je lui ai pas fait grand chose

"J'imagine que tu le vois surtout quand tu regardes tes pecs de haut, ou quand tu regardes ton corps dans un miroir sous une certaine lumière artificielle où y'a comme une petite "grosseur" sous la peau sous chaque téton ?"

C'est plus ou moins ça oui. Quand je me penche en avant ça pend ( ). A la lumière ça paraît dégueulasse, mais je me dis que c'est peut-être à cause de ma peau pâle, ça donne une couleur jaune immonde. Sans lumière ça me paraît moins choquant.

J'arrête pas de prendre en force ces temps-ci.

Me suis eclater le coude sur la staiton a dips (cogner métal)
Séance biceps niqué.
+ clavicule qui m'fait mal

Dur Sound j'espère que ça durera pas :/
A5 ouais bah c'est sûrement une petite gynéco après ça peut être bénin comme indiquer un soucis d'oestrogènes.

Mais ça me fait pareil quand j'me penche et tout ça.

Bah j'ai jusqu'a lundi aprem pour que ça me passe sinon j'vais galèrer.

Je sais pas

Enfin je m'estime déjà heureux que ce soit minime, j'ai pas non plus des seins, c'est juste le téton qui foire. A mon avis avec de la masse aux pecs' et un bon BF ça devrait s'atténuer grandement.

Y'a quelqu'un ?

Oui.

Tu pourrais me donner ton avis sur mon programme pls ?

Vas-y poste le mais je vais manger.

Okok

Lundi:

Presse a cuisses: 4*8-12
Squat : 4*8-12

Mollet a la presse a cuisses : 4*8-12

Curl incliné : 4*8-12
Curl au pupitre : 3*8-12

Triceps (l'exo quand on est allongé sur un banc, on tient la barre droite
et on ramene la barre vers le front, pour ensuite retendre sans bouger le coude.) : 4*8-12
Triceps a la poulie : 3*8-12

Crunch : 3*20-30
Crunch Obliques : 3*20-30
Bas des abdos : 3*10-20

Mardi :

DC : 4*8-12
Ecarté couché : 3*10-15
Pull over : 3*15-20

Traction prise large devant : 4*8-12
Rowing halteres: 4*8-12

Delevoppé nuque a la barre : 4*10-15
Elevations laterales : 4*10-15

Haussement epaules (trapezes) : 4*8-12

Abdos meme seance que lundi

Mercredi : REPOS

Jeudi :

Presse a cuisses: 4*8-12
Squat : 4*8-12

Mollet a la presse a cuisses : 4*8-12

Curl incliné : 4*5 (force)
Curl au pupitre : 3*8-12

Triceps (l'exo quand on est allongé sur un banc, on tient la barre droite
et on ramene la barre vers le front, pour ensuite retendre sans bouger le coude.) : 4*5 (force)
Triceps a la poulie : 3*8-12

Crunch : 3*20-30
Crunch Obliques : 3*20-30
Bas des abdos : 3*10-20

Vendredi :

DC : 4*5 (force)
Ecarté couché : 3*10-15
Pull over : 3*15-20

Traction prise large devant : 4*8-12
Rowing halteres: 4*8-12

Delevoppé nuque a la barre : 4*10-15
Elevations laterales : 4*10-15

Haussement epaules (trapezes) : 4*8-12

Abdos meme seance que jeudi