Sujet : Discutons musculation !
soundc
1 semaine sur 3 
EminemEncore
T'as qu'à reporter ton cardio d'aujourd'hui à la semaine prochaine 
soundc
Oui mais la semaine prochaine, j'ai tets physique bp jeps.
et j'ia pas couru depuis 1mois 
j'suis cuit 
fildafire
La course c'est dans la tête c'est tout 
soundc
M'ouais.
Goldgym
Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 14 octobre 2012 à 14:36:53 Avertir un administrateur
La course c'est dans la tête c'est tout
+1, j'avais pas courru depuis 3 mois, je recours, 10 km en 40 min, alors que quand je courrais je faisais dans les 8 km maxi. 
soundc
Le jogging c'est un truc, le fractionné un autre.
Goldgym
Mais ton test c'est sur du fractionné ou du jogging ?
soundc
C'est du Luc léger.
soundc
le *
fildafire
C'est pire que du fractionné ça.
seedsofgold
Ramm12 : Tout simplement parce que j'ai l'impression que mes seins vont plus se transformer en pecs si je tente de me muscler plus.
GoldGym : Pompes et tractions, juste ça suffisent ?
DiegoGarcia
Petite question 
Est(ce que faire un footing après ma scéance d'abdos ça aura des effets néfastes sur la prise de muscle 
soundc
Oui
Goldgym
Seeds > Ben tes pecs sont sous tes seins, et vu que t'es une fille tes muscles ne se développeront de toute façon quasiment pas, donc tes seins ne disparaîtront pas t'inquiète.
Tant qu'à faire si tu veux t'entraîner fais d'autres exos que les pompes, par exemple
Pompes 4* max
Tractions 4* max
Squat 4* max
MaxTrolling
Fille et musculation = 
fildafire
Elle n'a qu'à faire que du squat sinon.
Aesthetics
On parle de pecs' et de seins ici ? Il fallait m'appeler.
Claroush
Yo les gens, y'en a qui font de l'aviron ( et donc de l'ergo ) içi ?
soundc
Ça restera toujours des nibards t'inquiète pas va.