Sujet : Discutons musculation !
Mikevick
Ou Super Sedentaire
Brachial
http://military-photos.com/JH391.jpg
fildafire
Le truc à plume aurait vraiment été mieux à l'arrière. 
Brachial
LE CAZOUERE 
EminemEncore
4@100k au squat 
6@90 *3
ça commence pas trop mal
Brachial
Ils sont vraiment moches vos uniformes n'empêche 
http://www.brusselspictures.com/wp-content/photos/defile-21-juillet-2009-a/officiers-eleves-Ecole-Royale-Militaire%20%283%29.jpg 
Orthanounet
Pas mal emi.
Squat ATG ?
Bon je suis déjà à la bourre et je suis pas près. 
Un alpha arrive toujours en retard.
soundc
Petite collation
Sandwich au paté
Spagetthi @ketchup/gruyère
Sandwich au roccamadour
EminemEncore
ortha 
pas tout a fait, mais je suis sous la parallèle je me rappelle avant quand je faisais des demi squats comment c'était easy (je pouvais pas depasser les 110k par manque de fonte mais j'en faisais entre 15 et 20 
) puis je suis passé en atg et je suis retombé a 65kg
EminemEncore
bon je go bench j'ai 3+ a 85 a passer, ça devrait le faire
EminemEncore
en fait c'est 3+@80 ça devrait encore plus le faire
soundc
Je veux que t'en passes au moins 6
EminemEncore
j'ai pas réussi a en faire plus que 3 
aussi je suis débile de faire le squat avant le bench sachant qu'en bench je suis en force 
j'arrive plus a forcer au dc c'est fou, la troisième rep j'ai cru que j'allai resté bloqué sous la barre j'ai forcé comme un fou mais j'avais l'impression que j'avais pas de force (un peu comme dans certains rêves ou on arrive pas a courir ) j'ai limite chopé une crampe au dos pour lever la barre fait chier
soundc
Bon les gars va falloir booster le Bench un peu quand même
Orthaggle
Mirin que j'en fais plus ?
soundc
Mirin complet
illadrenaline
http://www.vice.com/fr/read/une-compilation-des-meilleurs-commentaires-racistes-sur-miss-france-2014/?utm_source=vicefb
EminemEncore
grave pendant les vacances je vais faire 2 séances de bench par semaine
je chope toujours plein de crampes aux pieds en fin de séance, ça vous le fait aussi ?
Brachial
Goldgym
Fais gaffe tu commence à choper des hanches !
Sinon joli papier peint ( ).