Sujet : Discutons musculation !
Brachial
Puis il a regardé par sa fenêtre, qui donne juste en face de celle du voisin, et ils se sont fait des petits coucous et des clins d’œil, tous les deux en débardeur, suant à grosses gouttes ...
C'est beau l'amour pour tous 
Goldgym
Non brachial, en face de ma fenêtre c'est un putain de lycée. 
Brachial
On parle de moi dans la vidéo 
fildafire
J'ai pas compris le rapport entre Brachial et branchies mais le présentateur a réussi à le faire 
fildafire
C'est vraiment cool d'avoir son permis 
Ça me sert à rien
JeSensVoldemort
Bonsoir, svp aidez moi!
Quand je fais des haltères il y a des marques rouges comme des griffes qui apparaissent au niveau des pecs. Ca veut dire quoi
fildafire
Ça c'est pas normal.
C'est ton tee-shirt qui est serré et qui appuie sur ta poitrine et ça laisse des marques ?
JeSensVoldemort
Non enfaite je fais les haltères torse nue
Brachial
Réaction allergique à la fonte.
Il va falloir que tu te mettes à la méthode Lafay, désolé.
JeSensVoldemort
Une allergie? Mais a quoi donc?
fildafire
Non mais c'est pas possible ton truc, on a pas d'explication.
JeSensVoldemort
Enfaite quand je fais un l'effort pendant un moment la marque surgis, c'est bizzarre parce que des fois ça me le fait pas.
fildafire
Tant que tu n'as pas de douleur ni rien de grave n'y prête pas attention. 
JeSensVoldemort
Ça gratouille mais je sens presque pas. Mais ça repars après. Je viens de regarder, enfaite c'est des allergies par rapport aux aliments que je mange avant la muscu. Je vais aller voir un allergologue (je sais pas si c'est comme ça que ça s'ecrit).
fildafire
Tu vois t'as trouvé la solution tout seul
JeSensVoldemort
j'avais besoin de me confier en faite 
Brachial
https://www.youtube.com/watch?v=EMlpiey20b8
fildafire
soundc
Ladder pull up / dips
1 traction / 2 dips
+1/+2 à chaque tour
30seconde de repos à partir du 6ème tour
Arriver à 10 ça à commencer à me démonter sévère
+ 4000m rameur fractionner
sissyslut
le rameur pour sound c'est les tractions pour moi