Sujet : Discutons musculation !
Ortha_V5
Lundi 115 au squat 
illadrenaline
Pourquoi je l'ai pas cette dosette alors 
Ortha_V5
Sinon adre
Tu vides ton pot à la cuillère
Tu comptes le nombre de cuillères
Puis produit en croix
Dark_Zezette
Si tu l'as, suffit de foutre ta main dans le pot et chercher 
Ortha_V5
Dans mon pot de bio active je j'avais pas
Dark_Zezette
Ah ouais? Les fumiers
Donc on est bien d'accord elle fait 15 grammes?
Ortha_V5
13 plutôt pour la protimuscle
3 pour 40gr
Dark_Zezette
Ok 
illadrenaline
j'ai cherché
y a pas
c'est whey bio active 4kg que j'ai
Ortha_V5
T'as pas une balance de cuisine ?
letoff12
Salut, o parle vraiment muscu ici?
illadrenaline
non pas de balance au gramme
Dark_Zezette
Non, on est spécialisé dans le ping pong
Ortha_V5
osef que ce soit au gramme
tu fous des cuillères jusqu'a atteindre ~80-100gr et tu fais en fonction
letoff12
Ah merde...
J'ai plus l'impression qu'on parle cuisine mais bon!
Dark_Zezette
La muscu va avec la nutrition, donc oui ça peut parler de cuisine
letoff12
Ok!
Bon, petite question, est-ce que vous avez quelque chose pour dev les abdos du bas du ventre? 
Ortha_V5
Oui on a une premiere page
fildafire
Qui se retrouve dans ma cdv pour les liens morts.
letoff12
Mais genre un programme avec des chiffres si possible!