Sujet : Discutons musculation !
fildafire
Bonne nuit le chinois 
Brachial
Demain SDT 
Séries de 3 à 160.
fildafire
Joli 
Brachial
Bof.
Cette année il faut que je carbure, surtout au DC et Squat.
Brachial
Merde, la semaine prochaine c'est déjà mon reload.
Brachial
Mais si tout va bien je fais des maxs à l'école 
fildafire
Ils te laisseront pas faire, ils ont pas assez de fonte.
Brachial
Ça m'étonnerait que dans une haute école et avec des cours de sport à 50 élèves ils prévoient pas assez de fonte pour tout le monde.
On va pas passer un par un faire nos max sur une barre qu'il faut recharger ou décharger à chaque fois en fonction de l'élève 
fildafire
Tu verras bien et tu nous diras.
y'a de grandes chances que tu sois le plus fort de ton école.
Brachial
Sur 1500 élèves je suppose qu'il doit bien y avoir un power ou deux.
Lenirniktarace
Bon je fais 1m90 pour 65kg
Vous me conseillez quoi pour prendre du poids vite, m'en balec que ce soit de la gonflette ou quoi, j'veux juste plus etre tout maigre.
Et bouffez c'est inutile, je tape des mcdos, kebab et pizza tout les jours.
fildafire
Ça m'étonnerai.
Et la chance que tu t'entraînes avec lui...
Enfin bonne nuit.
ironmike92
estime toi heureux de pas prendre de poids dans ce cas parce que c'est pas du muscle que tu vas prendre juste en bouffant de la merde
sinon go superphysique il y à tout sur le site
NiggaNiggaNigga
Merde, ce topic existe encore.
La dernière fois que je suis venus c'était quand il venait d'être créé, et personne ne fessait de squat à l'époque. 
Brachial
http://www.youtube.com/watch?v=YslU089-4_Q
http://www.youtube.com/watch?v=OKjD9OwY9-I
http://www.youtube.com/watch?v=vvFD7urcHZE
http://www.youtube.com/watch?v=qXuzZivhv7c
Pour Ortha.
Ortha_v4
Qui ne pourra voir ça que ce midi
_NoRaj_
Vous êtes à combien en charge au DC les gars ? 
Je parle en séries, pas au max hein
Ortha_v4
80 au dc cou
_NoRaj_
Et t'as commencé à combien au départ ?
sissyslut
j'ai des tendinites aux epaules et poignet donc je bosse leger en ce moment
100kg en stop and go