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Sujet : Discutons musculation !

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sissyslut sissyslut
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 17:57:27

grand desarroi

j'avais arreté mon cycle a 120 (j'avais du mal sur 116 118 120)

la en reprenant mon cycle je sentais que j'etais plus explosif aux meme charges etc
mais a 116 j'ai recommencé a bloqué
aujourd'hui 118 et j'ai moyennement reussi

un peu depriment
mais je mange peu + squat avant le floor press
:(

Pseudo supprimé
Niveau 10
21 avril 2013 à 18:01:28

ces excuses :rire:

ce male beta :rire:

salerno me decoit :'(

EminemEncore EminemEncore
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 18:19:08

8 à 100 au sdt roumain :( mais j'ai peur pour mon dos donc je vais redescendre pour finir mes séries (suis fatigué en plus)

sissyslut sissyslut
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 18:21:46

male zeta :snif:

EminemEncore EminemEncore
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 18:22:39

Et faut vraiment que je prenne en mollet ! :-((

J'ai des mollets plus petits que mes bras :pf:

Goldgym Goldgym
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 18:24:12

Pareil, 38 cm de mollets et 40 de bras. :-(

fildafire fildafire
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 18:31:20

ça y est je les ai perturbé avec mon truc de tour de mollets > tour de bras :noel:

ça va tout le monde ? :noel:

[S]ou[L] [S]ou[L]
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 18:33:15

Salut ! Je débute et j'ai un petit problème : mes muscles sont pas symétriques (pec gauche plus gros que le droit, abdos de gauche plus développée que ceux de droite mais biceps de droite > biceps de gauche ...) :-(

Est-ce que je dois isoler ces parties et les faire travailler un peu plus pour rééquilibrer ? :question:

Ensuite, on dit qu'avoir des réserves de graisse était avantageux pour la musculation et après je lis que la graisse n'est pas transformée en muscle.
Si la première info est vraie, à quoi sert d'être déjà gras avant de commencer ? :(

Merci.

EminemEncore EminemEncore
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 18:34:57

Non ça va pas j'ai des mollets de fiote !!! :-((

Et les extension mollet debout n'y font rien !
Faudrait se je fasse des mollets à la Arnold (mettre Arnold dans un nom d'exercice de muscu tout de suite ça lui donne une certaine légitimité, on se dit ouais mais Arnold quand même ça doit pas être d la merde on devrait en faire aussi :( )

fildafire fildafire
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 18:37:28

Salut Slou, ouais faut isoler pour rééquilibrer.

Non c'est des conneries les trucs du gras.

Putain ça fait bientôt 35 heures que j'ai pas dormi quand même :fou:

fildafire fildafire
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 18:41:02

Bon je vais bouffer et me taper deux heures de trajet pour rentrer chez moi, à ce soir les gars :noel:

C'était un super week-end j'ai appris qu'en fait y'a de grandes chances que j'ai été cocu pour la première fois de ma vie avec ma première vraie copine :noel:
Mais bon j'ai joué à worms toute la nuit pour compenser c'était génial :bave:

EminemEncore EminemEncore
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 18:42:51

Tu t'en fous t'es plus avec elle :(

sissyslut sissyslut
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 19:01:19

http://www.youtube.com/watch?v=7BOnAUWaVX4

encore plus dangereux que pour le dc?

Pseudo supprimé
Niveau 10
21 avril 2013 à 19:21:19

:rire: c'est quoi cet exo serieux :(

sissyslut sissyslut
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 19:23:01

c'est pas pour les sissy dans ton genre :(

EminemEncore EminemEncore
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 19:23:46

sissyslut ?

Posté le 21 avril 2013 à 19:23:01 !c'est pas pour les sissy dans ton genre 

:d) :hap:

Brachial Brachial
MP
Niveau 14
21 avril 2013 à 19:24:40

http://www.youtube.com/watch?v=brYwuzu4ohs

Fabien Barthez s'est bien reconverti.

sissyslut sissyslut
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 19:26:51

je sens que filda va essayé

mais lui ca va etre avec des haches de lancer

Pseudo supprimé
Niveau 10
21 avril 2013 à 19:27:06

l'autre male zeta qui me traite de sissy :rire:

retourne faire ton DC a 50kg :torsenu:

sissyslut sissyslut
MP
Niveau 10
21 avril 2013 à 19:30:10

je te classe male 34

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