Sujet : Discutons musculation !
sissyslut
https://fr.wikipedia.org/wiki/Indice_de_d%C3%A9mocratie
bah dis donc la france c'est pas terrible
curieux que ca donne autant de leçon de democratie au monde entier
sissyslut
http://www.nutriting.com/coin-experts/reussir-ses-etudes-grace-a-la-nutrition/
vu que le bac approche pour drag
Goldgym
Merci. 
Futhurama
Je n'en fais pas
EminemEncore
C'est quoi ce classement ? 
Brachial
Corée du Nord championne 
sissyslut
http://www.sci-sport.com/articles/variations-de-la-cinetique-du-developpe-couche-en-fonction-du-type-de-resistance.php
http://www.sci-sport.com/articles/impact-de-l-entrainement-en-CrossFit-sur-la-performance-aerobie-et-la-composition-corporelle-068.php
http://www.sci-sport.com/articles/les-effets-de-l-electromyostimulation-surimposee-sur-la-force-et-les-performances-anaerobies-067.php
http://www.sci-sport.com/articles/l-effet-combine-des-sprints-avec-et-sans-resistance-sur-l-acceleration-chez-des-rugbymen-065.php
http://www.sci-sport.com/articles/influence-de-l-instabilite-sur-l-activite-musculaire-lors-d-un-developpe-vertical-059.php
des articles qui vont interesser pas mal de monde
WshBien
Yo
Je vais commencer la muscul pour être à peu près bien avant cet été.
Donc je vais m'inscrire à la muscul je fais 1m78 et 71kg mais j'ai du gras sur les pecs et le ventre donc je doit faire de la sèche ? Courir et manger moins + muscul ça devrait suffire ?
Ortha_v4
Ça a l'air intéressant
Je regarderais ca de mon pc
[fr]blaze2_
meilleur jeu de la gen incontestable 
http://www.youtube.com/waatch?v=S3vtN1gsXb0&t=1m15s
sissyslut
belt squat :fist:
mes cuisses en visite a la fistiniere
Brachial
http://www.youtube.com/watch?v=AOeT3FP541I#t=2m06s
SDT lourd à ce moment 
WshBien
Personne a vu mon message ?
ça discute muscul ou musique 
EminemEncore
Lol bien la voix de merde digne d'un visiteur de la fistiniere ?
Brachial
T'as pas vu la première page ?
T'es aveugle ou tu le fais exprès ?
EminemEncore
Je suis mort je pense que je vais faire une séance légère pour les jambes
EminemEncore
La barre est bien équilibrée sissy ?
EminemEncore
Ah non tu ataches directement des poids comme pour te lester, mais c'est long à mettre en place non ?
sissyslut
j'utilise un haltere
plus pratique et c'est stable