re wron ^^

Re re all

Re ichi

Bon, objectif de 100 pompes pour dans 1 mois et demi

Bon courage.

ça va l'faire easy
Après je passerais à un entrainement plus complet, mais pour cet objectif je suis obligé de sucrer pas mal d'exos pec' mais bon, faut savoir ce qu'on veut.

Moi j'en fais que 50 par jour...

Fais en plus mais avec 1 ou 2 jours de repos entre chaque séances si tu veux progresser

Oui on peut tous progresser à se niveau le mot clef est la persévérance.

Et faut s'alimenter en conséquence bien-sûr.

Me r'voilà.

The-Hunter-59 Tu poste beaucoup maintenant, tu était a 15 poste il n'y a pas longtemps.

20 pompes c'est bien pour moi.

ça dépend beaucoup du poids et de l'âge

Oui je deviens de plus en plus actif sur le forum.

Je suis le seul a ne jamais faire d'exercice sauf quand j'ai cours de sport ou une activité?

Chacun son truc, moi c'est mon mode de vie, pas de quoi fouetter un chat comme dit l'expression

lagia_124 A ton âge aussi j'avais jamais fait de sport a part a l'école.
Mais ça me gênait pas, j’étais même plus fort que ceux qui faisait du sport.
Cela fait que 2 ans que je fait de l'athlé.

Je vais manger.
@ plus.

bon app'

Re ^^

re