10km de vélo à la salle hier, siiisiiii

Ce matin, j'ai été à la boulangerie.

Manger des pains au chocolat, ça te fructifie l'esprit.

Ah mais on s'en bas les couilles -------------------------------------------------
HarveyTwoFace | 5 mars 2014 à 17:33:14

10km de vélo à la salle hier, siiisiiii
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Cet homme

En parlant de vélo il avait le Samyn tantot quand j'ai vu les mecs montaient facilement un truc où je galère d'habitude j'ai était deg noel:

J'avoue + 10km de course
La CLASSE

Je galère rien qu'à monter une côte en vélo mdrr par contre la course a pied alz mai dis mon petit Rudisha d'amour, t'as déjà fait les PB

les Algériens qui jouent aurjourd'hui si ils ont le malheur de gagner ca va venir nous troller

C'est pas du troll, ils sont intimement persuadés qu'ils vont nous coller un 3-0.

Faire du vélo en salle

+ 10km

Non sérieux en combien de temps les 10 km ?

Tielemans est énorme sur FM.
Pour 12M€ je peux l'avoir avec le Real, j'hésite.

Qlq a un lien pour les u21 ?

Rudisha fan de vélo qui n'a jamais fait les PB pd

Je vois pas de quoi tu parles.

Belgique-Serbie m21 en ce moment.

Bah t'es un fan de cyclisme, t'as pas fait les PB à vélo ? C'est la base

Pays-Bas ? Non pas encore, j'ai pas fini la Belgique.

Rudisha Voir le profil de Rudisha
Posté via mobile le 5 mars 2014 à 17:48:19 Avertir un administrateur
Faire du vélo en salle

+ 10km

Non sérieux en combien de temps les 10 km ?

Je tournais entre 85 et 95 trs/min je crois que c'était en 25/30min. J'augmente le niveau histoire de faire en sorte que je sois en cote parfois

20km/h, pas mal. Sur parcours plat, vallonné ?

C'est la base moi mm je l'ai fait srx

je regarde l'Algérie en ce moment et c'est vachement faible des deux côtés

J'en sais rien, parfois j'augmente les niveaux, je sens quand je suis genre dans une montée quoi. Mais c'est pas plat en tout cas, je le sens quand même.