Pardon mais

Euh comment

[01:07:39] <ProtSquat>

Le 22 octobre 2020 à 01:05:11 CoroneurentORG a écrit :
Prot t'en penses quoi de faire du sdt pendant 1 heure ?

Ca dépend de combien de séries, de combien de poids sur la barre, de jusqu'ou tu pousses les séries, de quelle variante tu fais etc

Merci c'était la réponse que j'attendais

Le 22 octobre 2020 à 01:08:35 CoroneurentORG a écrit :

[01:07:39] <ProtSquat>

Le 22 octobre 2020 à 01:05:11 CoroneurentORG a écrit :
Prot t'en penses quoi de faire du sdt pendant 1 heure ?

Ca dépend de combien de séries, de combien de poids sur la barre, de jusqu'ou tu pousses les séries, de quelle variante tu fais etc

Merci c'était la réponse que j'attendais

A ton service

[01:09:00] <ProtSquat>

Le 22 octobre 2020 à 01:08:35 CoroneurentORG a écrit :

[01:07:39] <ProtSquat>

Le 22 octobre 2020 à 01:05:11 CoroneurentORG a écrit :
Prot t'en penses quoi de faire du sdt pendant 1 heure ?

Ca dépend de combien de séries, de combien de poids sur la barre, de jusqu'ou tu pousses les séries, de quelle variante tu fais etc

Merci c'était la réponse que j'attendais

A ton service

Vous êtes le capitaine de ce navire ?

Le 22 octobre 2020 à 01:11:24 SamTurnerTwin a écrit :

[01:09:00] <ProtSquat>

Le 22 octobre 2020 à 01:08:35 CoroneurentORG a écrit :

[01:07:39] <ProtSquat>

Le 22 octobre 2020 à 01:05:11 CoroneurentORG a écrit :
Prot t'en penses quoi de faire du sdt pendant 1 heure ?

Ca dépend de combien de séries, de combien de poids sur la barre, de jusqu'ou tu pousses les séries, de quelle variante tu fais etc

Merci c'était la réponse que j'attendais

A ton service

Vous êtes le capitaine de ce navire ?

Oui absolument moussaillon

[01:14:03] <ProtSquat>

Le 22 octobre 2020 à 01:11:24 SamTurnerTwin a écrit :

[01:09:00] <ProtSquat>

Le 22 octobre 2020 à 01:08:35 CoroneurentORG a écrit :

[01:07:39] <ProtSquat>

> Le 22 octobre 2020 à 01:05:11 CoroneurentORG a écrit :

>Prot t'en penses quoi de faire du sdt pendant 1 heure ?

Ca dépend de combien de séries, de combien de poids sur la barre, de jusqu'ou tu pousses les séries, de quelle variante tu fais etc

Merci c'était la réponse que j'attendais

A ton service

Vous êtes le capitaine de ce navire ?

Oui absolument moussaillon

Très bien, je désire aller sur la.
lune

Le 22 octobre 2020 à 01:14:22 SamTurnerTwin a écrit :

[01:14:03] <ProtSquat>

Le 22 octobre 2020 à 01:11:24 SamTurnerTwin a écrit :

[01:09:00] <ProtSquat>

Le 22 octobre 2020 à 01:08:35 CoroneurentORG a écrit :

>[01:07:39] <ProtSquat>

>> Le 22 octobre 2020 à 01:05:11 CoroneurentORG a écrit :

>>Prot t'en penses quoi de faire du sdt pendant 1 heure ?

>

>Ca dépend de combien de séries, de combien de poids sur la barre, de jusqu'ou tu pousses les séries, de quelle variante tu fais etc

Merci c'était la réponse que j'attendais

A ton service

Vous êtes le capitaine de ce navire ?

Oui absolument moussaillon

Très bien, je désire aller sur la.
lune

La lune de qui ?

Le 22 octobre 2020 à 01:14:22 SamTurnerTwin a écrit :

[01:14:03] <ProtSquat>

Le 22 octobre 2020 à 01:11:24 SamTurnerTwin a écrit :

[01:09:00] <ProtSquat>

Le 22 octobre 2020 à 01:08:35 CoroneurentORG a écrit :

>[01:07:39] <ProtSquat>

>> Le 22 octobre 2020 à 01:05:11 CoroneurentORG a écrit :

>>Prot t'en penses quoi de faire du sdt pendant 1 heure ?

>

>Ca dépend de combien de séries, de combien de poids sur la barre, de jusqu'ou tu pousses les séries, de quelle variante tu fais etc

Merci c'était la réponse que j'attendais

A ton service

Vous êtes le capitaine de ce navire ?

Oui absolument moussaillon

Très bien, je désire aller sur la.
lune

Si tu veux voir la lune demande à ta copine

Ici on est entre vieux loups de mer

J'espère qu'il reste des places pour Pluton

Moi jdis merci pour le topic

[01:31:36] <Ikarims>
Moi jdis merci pour le topic

De rien mon ptit

Ah ouais

Le 22 octobre 2020 à 01:08:27 ProtSquat a écrit :
Euh comment

C'est à dire ?

Je m'attendais a des réponses sérieux ya 50 messages de merde

Merci pour les travaux

quel forum de merde

sinon mon bon prout, c'est bien intéressant tout ça
Je trouve cependant cela dommage de mettre de côté l'aspect surplus calorique, bien souvent on se rend compte que les débutants comme porco ne mangent pas suffisamment (ou ne mangent pas assez de prot, ce qui conduit à une augmentation des perfs par l'amélioration de l'efficacité nerveuse, sans que le muscle ne suive vraiment sur le moyen/long terme)

En ce moment je progresse > je suis en surplus calorique. Pas de secret

Le 22 octobre 2020 à 07:44:50 Shokirock a écrit :
En ce moment je progresse > je suis en surplus calorique. Pas de secret

J’étais en surplus j’ai finis obèse btr