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Sujet : Ce que JE MANGERAIS en tant que GO MUSCU à 3000 CALORIES par jour

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Nomaschenko Nomaschenko
MP
Niveau 10
18 août 2018 à 23:41:32

Ayaaa Bowie tu devrais t'entraîner un tout petit peu pour ajouter une pointe de réalisme au truc et t'imprégner du rôle https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

DavldBowie DavldBowie
MP
Niveau 68
18 août 2018 à 23:47:01

Le 18 août 2018 à 23:41:32 Nomaschenko a écrit :
Ayaaa Bowie tu devrais t'entraîner un tout petit peu pour ajouter une pointe de réalisme au truc et t'imprégner du rôle https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Salut khey. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

Nomaschenko Nomaschenko
MP
Niveau 10
18 août 2018 à 23:48:04

Le 18 août 2018 à 23:47:01 DAVlDBOWIE a écrit :

Le 18 août 2018 à 23:41:32 Nomaschenko a écrit :
Ayaaa Bowie tu devrais t'entraîner un tout petit peu pour ajouter une pointe de réalisme au truc et t'imprégner du rôle https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Salut khey. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

Salut mon clé. Cimer pour la liste au passage et fais moi plaisir, entraîne toi demain. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

Nomaschenko Nomaschenko
MP
Niveau 10
18 août 2018 à 23:52:27

Différence entre le riz basmati et le riz jasmin ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

DavldBowie DavldBowie
MP
Niveau 68
18 août 2018 à 23:54:29

Le 18 août 2018 à 23:52:27 Nomaschenko a écrit :
Différence entre le riz basmati et le riz jasmin ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

Le riz jasmin a un IG un peu plus élevé. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif
 
Mais au sein d'un repas complet ou cuit puis refroidi c'est tranquillou. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

Message édité le 18 août 2018 à 23:54:41 par DavldBowie
LaBruja LaBruja
MP
Niveau 10
18 août 2018 à 23:57:19

Je mange 500g de viande rouge par jour sans exception j’aime ça je peu m’en procurer pour pas chère bref c’est vrai que c’est pas bon ?

DavldBowie DavldBowie
MP
Niveau 68
18 août 2018 à 23:58:28

Le 18 août 2018 à 23:57:19 LaBruja a écrit :
Je mange 500g de viande rouge par jour sans exception j’aime ça je peu m’en procurer pour pas chère bref c’est vrai que c’est pas bon ?

J'en mangerais pas autant par jour à titre personnel disons. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

Nomaschenko Nomaschenko
MP
Niveau 10
18 août 2018 à 23:58:31

Tu te fais des petits plaisir des fois Bowie ? Du style un bon petit kebab du chef kebabier ottoman. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

TheWolfAmongUs TheWolfAmongUs
MP
Niveau 30
19 août 2018 à 00:07:21

Répond à mon MP l'OP bon sang https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

DavldBowie DavldBowie
MP
Niveau 68
19 août 2018 à 00:10:26

Le 19 août 2018 à 00:07:21 TheWolfAmongUs a écrit :
Répond à mon MP l'OP bon sang https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

AYAA j'en ai plein en retard. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif
 

Le 18 août 2018 à 23:58:31 Nomaschenko a écrit :
Tu te fais des petits plaisir des fois Bowie ? Du style un bon petit kebab du chef kebabier ottoman. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

J'aime pas les kébabs et la malbouffe ne m'attire pas. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif
 
A choisir une pizza ARTISANALE, pas une merde de chez Dominos. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

Nomaschenko Nomaschenko
MP
Niveau 10
19 août 2018 à 00:14:30

Le 18 août 2018 à 23:58:31 Nomaschenko a écrit :
Tu te fais des petits plaisir des fois Bowie ? Du style un bon petit kebab du chef kebabier ottoman. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

J'aime pas les kébabs et la malbouffe ne m'attire pas. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif
 
A choisir une pizza ARTISANALE, pas une merde de chez Dominos. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

Tu valides le saucisson sec ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

DavldBowie DavldBowie
MP
Niveau 68
19 août 2018 à 00:22:01

Le 19 août 2018 à 00:14:30 Nomaschenko a écrit :

Le 18 août 2018 à 23:58:31 Nomaschenko a écrit :
Tu te fais des petits plaisir des fois Bowie ? Du style un bon petit kebab du chef kebabier ottoman. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

J'aime pas les kébabs et la malbouffe ne m'attire pas. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif
 
A choisir une pizza ARTISANALE, pas une merde de chez Dominos. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

Tu valides le saucisson sec ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

J'aime pas la charcuterie. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

Nomaschenko Nomaschenko
MP
Niveau 10
19 août 2018 à 00:25:22

Le 19 août 2018 à 00:22:01 DAVlDBOWIE a écrit :

Le 19 août 2018 à 00:14:30 Nomaschenko a écrit :

Le 18 août 2018 à 23:58:31 Nomaschenko a écrit :
Tu te fais des petits plaisir des fois Bowie ? Du style un bon petit kebab du chef kebabier ottoman. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

J'aime pas les kébabs et la malbouffe ne m'attire pas. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif
 
A choisir une pizza ARTISANALE, pas une merde de chez Dominos. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

Tu valides le saucisson sec ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

J'aime pas la charcuterie. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/1/1502714547-1489162412-1465686632-jesuus-risitas-2.gif

Bordel Bowie c'est quoi ton top 3 de plats/aliments non-nutrinazis préférés ? https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366602-risitas94.png

ShbebFag ShbebFag
MP
Niveau 10
19 août 2018 à 00:25:28

Cet aw https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/3/1515623957-risitasdeltopicoculturismoynutricion.jpg

listed listed
MP
Niveau 20
19 août 2018 à 01:14:55

Il veut mourir en bonne santé :issou:

EthanysLoL EthanysLoL
MP
Niveau 17
19 août 2018 à 03:09:21

Bowie tu conseille d'augmenter quoi pour tâter les 3400?

Pseudo supprimé
Niveau 10
19 août 2018 à 03:12:27

Gg le planning des repas kheys

WebcamPower WebcamPower
MP
Niveau 45
19 août 2018 à 06:48:15

C'est ma diète en France à peu de choses près :coeur: (un peu trop de produits animaux pour moi mais faut que je me remette à en manger un peu plus, j'avais fait un teste en mangeant genre que 2 oeufs par jour ou un poisson gras, ça devenait chiant à digérer de se taper autant de légumineuses / oléagineux pour compenser, bon ça avait l'avantage d'être très bon marché :hap: )

J-3 avant mon retour au pays, j'attends le lait cru et le beurre cru de pied ferme ayaaa
Mais attends, le lait cru c'est moins cher que le lait classique genre lactel et autre ? ça se trouve en supermarché oklm ou tu le choppes surtout en magasin bio / marché ? Parce que si oui ça a l'air beaucoup trop intéressant comme aliment pour la muscu omg, je vais enfin exister et sortir de mon pdc-10 sec qui fait mouiller à la plage mais me rend inexistant habillé :snif:
Je vais tester le gaborit en first mais j'imagine que ça doit pas être donné, un peu tous les jours ça peut quand même être super intéressant j'imagine

tomate brocolis épinard les super-légumes :coeur:
lentilles corail :coeur:

Message édité le 19 août 2018 à 06:52:51 par WebcamPower
PauvreDu75 PauvreDu75
MP
Niveau 10
19 août 2018 à 08:20:43

La même pour 2000 calories ? :content:
Une diet ou tout est complet, sans complet ou quasi, c'est top.
L'argent que tu dépenses en complément, tu le mets dans la dièt.

hellnoo hellnoo
MP
Niveau 5
19 août 2018 à 09:43:21

2000 calories c'est easy VDD
- fruits et noix
- lentilles+riz
- legumes+patates+viande
- omelette fromage

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