Oui

Le 01 février 2020 à 01:19:29 Bulk_ a écrit :
Salut Janpa moi c'est Bulk mais les gens m'appellent aussi mini Janpa, enchanté de faire ta connaissance 🦍

J'avais raté ce magnifique message.

Le 14 juillet 2020 à 16:47:39 SubwayKebab a écrit :
Oui

Merci !

Le 14 juillet 2020 à 16:48:20 ProtMasse a écrit :

Le 01 février 2020 à 01:19:29 Bulk_ a écrit :
Salut Janpa moi c'est Bulk mais les gens m'appellent aussi mini Janpa, enchanté de faire ta connaissance 🦍

J'avais raté ce magnifique message.

Quelqu'un aurait le fichier original ?

La version ULUL si possible

Vraiment personne ne l'a ?

https://gofile.io/d/s2RgtY voila pour toi

Le 01 septembre 2020 à 15:49:42 janpastek a écrit :
https://gofile.io/d/s2RgtY voila pour toi

Tu pousses cb au dc mtn ?

j'ai totalement coupé le sport, avec quelques fois où je passais en salle, depuis plus d'un an je dirai.
J'avais test une séance peu après le déconfinement, j'avais un squat à 140 pausé et un DC en série à 105, mais j'étais pas trop serein.
Là je vais avoir 3 mois de chomage, donc je vais reprendre, on verra bien où ca me mène

Le 01 septembre 2020 à 15:53:25 janpastek a écrit :
j'ai totalement coupé le sport, avec quelques fois où je passais en salle, depuis plus d'un an je dirai.
J'avais test une séance peu après le déconfinement, j'avais un squat à 140 pausé et un DC en série à 105, mais j'étais pas trop serein.
Là je vais avoir 3 mois de chomage, donc je vais reprendre, on verra bien où ca me mène

Comment ça se fait que tu as stop ?

T'avais pas genre 180x10+ au Squat avant ?

Putain quelle pratique de merde qd mm, ça dégoute

en fait quand je m'entrainais à l'époque, j'étais étudiant, comprends branleur en M1 droit.
J'ai stopé mes études pour les reprendre ensuite dans une filière pro , donc j'avais vraiment plus la foi de m'entrainer après le taff, j'étais habitué à m'entrainer en salle quand y avait personne.
Le soir après le taff, traverser toute la banlieue pour ensuite faire une séance DC avant de faire à bouffer à la maison, ça me gavait j'avais plus le temps....donc j'ai été tiraillé entre ma flemme et les indisponibilités..

Là je suis au chomdu depuis aujourd'hui donc je vais m'y remettre vraiment pour les trois prochains mois...

Le 01 septembre 2020 à 15:56:55 Bayo140pompes a écrit :
T'avais pas genre 180x10+ au Squat avant ?

Putain quelle pratique de merde qd mm, ça dégoute

c'est ingrat la muscu
on l'aime mais c'est pas réciproque

Le 01 septembre 2020 à 15:56:55 Bayo140pompes a écrit :
T'avais pas genre 180x10+ au Squat avant ?

Putain quelle pratique de merde qd mm, ça dégoute

j'avais 160 * 10 plutôt, après rien ne dit qu'un jour je retrouve ça. J'espère surtout avoir une maison et un homegym, c'est vraiment devenu mon rêve...

Le 01 septembre 2020 à 15:56:55 Bayo140pompes a écrit :
T'avais pas genre 180x10+ au Squat avant ?

Putain quelle pratique de merde qd mm, ça dégoute

Sauf que a la reprise tu remonte super vite.

Au contraire, les sports d'endurence c'est bien pire.

Les adaptations à la muscu c'est des adaptations qui persistent des années apres l'arrêt.

J'avais fait une reprise en février, j'étais remonté assez vite au DC car je voulais faire les 120kg de massy
pis y a eu le confinement

Le 01 septembre 2020 à 15:57:27 janpastek a écrit :
en fait quand je m'entrainais à l'époque, j'étais étudiant, comprends branleur en M1 droit.
J'ai stopé mes études pour les reprendre ensuite dans une filière pro , donc j'avais vraiment plus la foi de m'entrainer après le taff, j'étais habitué à m'entrainer en salle quand y avait personne.
Le soir après le taff, traverser toute la banlieue pour ensuite faire une séance DC avant de faire à bouffer à la maison, ça me gavait j'avais plus le temps....donc j'ai été tiraillé entre ma flemme et les indisponibilités..

Là je suis au chomdu depuis aujourd'hui donc je vais m'y remettre vraiment pour les trois prochains mois...

Ouai je comprends c'est pas toujours facile de tout concilier. J'espère que tu retrouveras vite du taf

Pas avant 2021 j'ai fait le choix de me poser un temps....