Le 24 juin 2019 à 22:53:12 y[4]nnn a écrit :

Le 24 juin 2019 à 22:49:23 camcam75 a écrit :
Up.

C'est assez étrange que ce topique ne soit plus alimenté.
L'abscence de [-LAUD-] y est pour beaucoup j'imagine...

LAUD la fraicheur

C'est qui ta signature bordel

Que les masseuses se manifestent.

c'est quoi ce topic discriminatoire

je veux un topic pour les binaires

Bah disons que ca a pas trop de sens de faire une division du forum, il n'y a pas réellement de contenu spécifique femme pour la muscu (je pense). Le fitgame féminin français pue la merde, il y a quelques chaînes US qui sont cool comme Meg Squats, mais tout le monde les connait déjà + on peut en parler sur le général.

Ce topic peut être bien pour les nouvelles arrivantes mais honnêtement, je les orienterai vers le topic débutant. Si on doit parler de nos shapes, de points spécifiques, on s'envoie des MP, on se connait quasi toutes. Si une nana ghostfag et a une question qu'elle ose pas poser sur le forum, elle peut MP n'importe laquelle d'entres nous

merci de partager mon avis, ajoute moi au groupe mp j'ai de bons conseils à donner.

Andha a raison !
Go mp les Ghostfaguettes, si tu n'es pas la copine de no5 tu n'as rien à craindre de notre part

Y a ur_anus qui a un bon niveau ici askip

Ouaip, mais elle porte des leggings

Le 24 juin 2019 à 23:13:25 MrsFrozen a écrit :
Andha a raison !
Go mp les Ghostfaguettes, si tu n'es pas la copine de no5 tu n'as rien à craindre de notre part

Bin si justement, on lui donne des conseils de merde pour pirater sa shape

Les squat buttplug c'est sectaire quand même

Le 24 juin 2019 à 23:35:37 Pryns_Slayer a écrit :
Les squat buttplug c'est sectaire quand même

Ca a l'air de bien fonctionner sur toi

Le 24 juin 2019 à 23:34:38 andha a écrit :

Le 24 juin 2019 à 23:13:25 MrsFrozen a écrit :
Andha a raison !
Go mp les Ghostfaguettes, si tu n'es pas la copine de no5 tu n'as rien à craindre de notre part

Bin si justement, on lui donne des conseils de merde pour pirater sa shape

Ah oui putaing !
Euuh go suivre sisy mua pour une shape comme andha !

Le 24 juin 2019 à 23:40:52 MrsFrozen a écrit :

Le 24 juin 2019 à 23:34:38 andha a écrit :

Le 24 juin 2019 à 23:13:25 MrsFrozen a écrit :
Andha a raison !
Go mp les Ghostfaguettes, si tu n'es pas la copine de no5 tu n'as rien à craindre de notre part

Bin si justement, on lui donne des conseils de merde pour pirater sa shape

Ah oui putaing !
Euuh go suivre sisy mua pour une shape comme andha !

Développé haltères 1kg en séries de 35, la base

Yop, j'me permets le up, j'ai une amie qui souhaiterait se mettre au sport en vue de perdre en gras, et notamment travailler le dos (j'imagine car l'avant du corps lui pèse trop, poitrine toussa).

Vous auriez des conseils propres à une fille ?
Car autant en muscu j'ai des connaissances, autant pour l'aspect perte de graisse/cardio etc j'y connais rien. Et notamment les particularités féminines (un ami m'a par exemple dit que travailler les pecs permettait d'aider à soutenir la poitrine, c'est vrai ?).

Pavé débutant. Comme dit andha plus haut ya pas vrmt de particularité, si ce n'est que comme on prend moins lourd on se nique moins le nerveux donc on peut accumuler plus de volume. Donc si elle râle tu lui bottes le cul.
Et les conséquences du travail des pecs sur les seins c'est vrmt négligeable sauf si elle sèche pas mal ce qui est peu probable. Les seins c'est du gras donc c'est surtout les fluctuations de poids + répartition de gras qui font bouger le bordel. Et la qualité de peau bien sûr.

Vous avez des adresses sympa pour des bons petits leggings / short / brassière et tout ces conneries , pas trop chère , pour le fitness mes chères amies ?

m=p

Le 03 novembre 2019 à 12:56:16 eigooB a écrit :
Vous avez des adresses sympa pour des bons petits leggings / short / brassière et tout ces conneries , pas trop chère , pour le fitness mes chères amies ?

Lidl

Salut malmo2018 comment ça va ?
Qu'est ce donc lild ?