Sujet : [DOSSIER] L'entraînement avec ceinture
Ulti_Kaaris
Le 26 mai 2017 à 15:29:11 [-ATLAS-] a écrit :
Le 26 mai 2017 à 15:26:43 Ulti_Kaaris a écrit :
J'ai pas lu, mais tu parles de quel style de ceinture ? La grosse ceinture de PL de chez warrior gear ou bien la fine ceinture souple de chez domyos ?yo
je parle de ceinture de force en général
La ceinture domyos peut etre intéressante pour des haltero ou des PL qui ont une position de départ au sdt limitée par la ceinture
Sinon les grosses ceintures de largeur égale partout sont les meilleures
J'ai acheté ça y'a 1 an, je l'ai jamais utilisée
Tu me conseilles de la.porter ?
http://warrior-gear.eu/boutique/ceinture-de-force/ceinture-de-musculation/
[-ATLAS-]
Le 26 mai 2017 à 15:31:48 Ulti_Kaaris a écrit :
Le 26 mai 2017 à 15:29:11 [-ATLAS-] a écrit :
Le 26 mai 2017 à 15:26:43 Ulti_Kaaris a écrit :
J'ai pas lu, mais tu parles de quel style de ceinture ? La grosse ceinture de PL de chez warrior gear ou bien la fine ceinture souple de chez domyos ?yo
je parle de ceinture de force en général
La ceinture domyos peut etre intéressante pour des haltero ou des PL qui ont une position de départ au sdt limitée par la ceinture
Sinon les grosses ceintures de largeur égale partout sont les meilleuresJ'ai acheté ça y'a 1 an, je l'ai jamais utilisée
Tu me conseilles de la.porter ?
http://warrior-gear.eu/boutique/ceinture-de-force/ceinture-de-musculation/
Ce genre de ceinture c'est le top 
bat75
D'accord donc ca permet de continuer de pousser la progression linéaire ça reste interessant comme expérience
kurau-hiyoko
Je suis plus fort au squat sans ceinture que avec 
[-ATLAS-]
Le 26 mai 2017 à 15:41:17 kurau-hiyoko a écrit :
Je suis plus fort au squat sans ceinture que avec
Bonjour
Respire tu bien par le ventre ?
As-tu essayé la ceinture pendant plusieurs séances ?
Drop_Nours
Merci mon peute
Kiwi-Chou
Bon dossier
PyrrosDimas
Dossiers interessant, le port de la ceinture est donc utile en BB et pour éviter la compression vertébrale, du coup tu conseillerais quelle ceinture pas trop cher dans une optique BB?
Et comment tu la mets exactement? Tu sers au max? C'est sensé te serrer fort lorsque tu es au repos?
kines_lerandom
Le 26 mai 2017 à 16:24:44 WaqzIII a écrit :
Intéressant sachant que j'ai jamais su à quoi elle servait
c'est écrit la même chose dans la méthode delavier 2, en fait
bigpol
Comme nous allons plus vite avec une ceinture, le port permettrait il de plus solliciter les fibres rapides ?
PyrrosDimas
Le 26 mai 2017 à 16:31:36 kines_lerandom a écrit :
Le 26 mai 2017 à 16:24:44 WaqzIII a écrit :
Intéressant sachant que j'ai jamais su à quoi elle servaitc'est écrit la même chose dans la méthode delavier 2, en fait
Atlas a lu starting strength, et toi? 
bigpol
Le 26 mai 2017 à 16:35:31 PyrrosDimas a écrit :
Le 26 mai 2017 à 16:31:36 kines_lerandom a écrit :
Le 26 mai 2017 à 16:24:44 WaqzIII a écrit :
Intéressant sachant que j'ai jamais su à quoi elle servaitc'est écrit la même chose dans la méthode delavier 2, en fait
Atlas a lu starting strength, et toi?
tartine streinte *
kines_lerandom
Le 26 mai 2017 à 16:35:31 PyrrosDimas a écrit :
Le 26 mai 2017 à 16:31:36 kines_lerandom a écrit :
Le 26 mai 2017 à 16:24:44 WaqzIII a écrit :
Intéressant sachant que j'ai jamais su à quoi elle servaitc'est écrit la même chose dans la méthode delavier 2, en fait
Atlas a lu starting strength, et toi?
Bah ui, et toi ? 
[-ATLAS-]
Le 26 mai 2017 à 16:55:43 kines_lerandom a écrit :
Le 26 mai 2017 à 16:35:31 PyrrosDimas a écrit :
Le 26 mai 2017 à 16:31:36 kines_lerandom a écrit :
Le 26 mai 2017 à 16:24:44 WaqzIII a écrit :
Intéressant sachant que j'ai jamais su à quoi elle servaitc'est écrit la même chose dans la méthode delavier 2, en fait
Atlas a lu starting strength, et toi?
Bah ui, et toi ?
ipad du tipee
Atlas falait en faire une video au lieu d'un vieux dossier
T'aurais fait masse de vues
![[[sticker:p/1lmk]]](https://image.jeuxvideo.com/stickers/p/st/1lmk)
PyrrosDimas
et vous?
PyrrosDimas
Le 26 mai 2017 à 15:55:59 PyrrosDimas a écrit :
Dossiers interessant, le port de la ceinture est donc utile en BB et pour éviter la compression vertébrale, du coup tu conseillerais quelle ceinture pas trop cher dans une optique BB?
Et comment tu la mets exactement? Tu sers au max? C'est sensé te serrer fort lorsque tu es au repos?
Atlas stp
fake_killer3
L'augmentation de la pression abdominal avec la ceinture peut avoir des effets néfaste ? 
Genre incontinance , hernie lingual , descente d'organes ?
atlas_bench
Killer : j'ai parlé des effets nefastes vers la fin
C'etait les seuls sur lesquels il semble y avoir des etudes, je dirais que le reste c'est de la broscience