Le 30 mai 2018 à 19:16:14 munikal a écrit :

demi kilo de coquillettes à rien

Le 31 mai 2018 à 18:22:06 munikal a écrit :

tu dois avoir l'anus en feu les rares fois où tu dois aller chier bordel

l'auteur combien ta perdu depuis? Et répond au lieu de poster ton repas

L'auteur n'a aucune connaissance en alimentation et il regrette son régime à coup sûr, ça fait 1 an et demi qu'il le fait, d'ailleurs si vous avez remarquer quand il était à 79.5 kilos il a prit 3 semaines pour arriver à 79 kilos tellement il stagne
J'ai envie de lui conseiller un vrai régime mais c'est nettement plus drole de le voir galérer comme ça

Le 09 avril 2017 à 18:39:05 spotdodge3 a écrit :
7 kilos de muscle perdus.

Tout est dit. Heureusement que tu vis dans un monde occidental où tu n'as rien à faire.
Ce genre de régimes, quand tu dois faire de l'effort physique, dans les champs, etc, ça fonctionne pas pareil.

Le 02 juin 2018 à 16:47:54 SangoMuscu a écrit :

Le 09 avril 2017 à 18:39:05 spotdodge3 a écrit :
7 kilos de muscle perdus.

Tout est dit. Heureusement que tu vis dans un monde occidental où tu n'as rien à faire.
Ce genre de régimes, quand tu dois faire de l'effort physique, dans les champs, etc, ça fonctionne pas pareil.

Non le jeune intermittent ne fait pas perdre de muscle. Encore des idées reçues.

Par contre un seul repas par jour c'est naze, 2 repas en 6-8h avec les apports caloriques qu'il te faut et ensuite 16h-18h de jeune.

D'ailleurs faut savoir qu'en France à une certaine époque on ne mangeait qu'une fois par jour, une autre époque c'était 4 repas/jour (Petit Déj, Déj, Diner, Soupé).

Putain les repas sont d'une tristesse

et comment tu tiens avec un repas dans le ventre quand t'es en cours ?

Le 02 juin 2018 à 16:57:45 FlowerBoy a écrit :
Putain les repas sont d'une tristesse

et comment tu tiens avec un repas dans le ventre quand t'es en cours ?

Vu que je pratique le fasting (16h où je mange pas et une période de 8h où je fais 2 repas pour couvrir mes dépenses énergétiques) je peux te dire qu'au bout de quelques semaines tu ne ressens plus la faim.. Perso ça m'arrive même de sauter un de mes deux repas parfois.

Après quand je suis invité tout ça je mange normalement. Mais je jeune quand c'est possible.

Après j'ai pas regardé la gueule des repas de l'auteur mais je mange autant qu'une personne normale, sauf que c'est en 6-8h sur deux repas quoi.
(Je suis étudiant aussi)

Le 02 juin 2018 à 16:46:17 munikal a écrit :

miam ça donne tellement envie ²

je passe par là par hasard.

Je suis sortie de ma forte obésité (113kg) à 75kg à 15% de BF, en ne changeant rien à ma façon de bouffer.

Je me suis mis au sport (mais 2h par jour et pas laïque), et ça a suffit sur 2 ans.

Paix sur vous, la bouffe c'est le bouc émissaire du moment alors que ça sauve des vies (cf les famines mondiales)

tu dois avoir tellement mal au bide non-stop

Mais en fait Munikal, tu mange juste des petites quantités (cf photos) une fois par jour, c'est ça ?