Ah la périostites insupportable ça ma gêner pendant tellement de temps essayer plus de truc , enfaite ce qui allait pas c'était que je buvais pas assez d'eau x)

Vous avez vu que l'AMA arrive a faire des prélèvements sur des tests antidopages, tellement sensible que la présence de produit interdit sont ni tellement faible, qu'elle ne sont pas dopantes ni masquantes. (PJV)

https://twitter.com/porkman1986/status/894895411563028480

C'est un monstre ce Richards damn

Le 26 août 2017 à 08:31:52 Naked-Fox a écrit :
Putain je viens de voir mes futures séance....

10x200
10x250
10x300
10x400

Achevez moi d'avance...

, n'hésite pas à faire tourner tes séances ici, je compte utiliser le programme que tu as fait tourné pour le début de saison, c'est hardcore ce que vous faites moi ça dépassait pas 6x200

C'est bien pour la lutte anti dopage
J'avoue il est chaud le jeune !!
Courage Naked !

Le 26 août 2017 à 10:05:37 Naked-Fox a écrit :
C'eest pas des grosse allure mais je déteste ces séance la

200m en 38 r=1min
250 en 48 r=1min30
300 en 57 r=2min
400 en 75 r=2min

c'est pas mal comme séance, ça décrasse mais quand même c'est un peu compliqué en début de saison je sais pas si j'assumerai facilement

J'enchaîne avec /150/200/250/250/200/150

25,5 au 150m r= 90" 90" 2' 2' 2'

Zagreb mardi : https://pbs.twimg.com/mededia/DIKQ0YHVwAEM60c.jpg:large
Lyles vs Forte vs Young dans une autre compétition le meme jour (sur 100m).

Putain les kheys !!!!
Hoffman l'Allemand qui avait fait un gros jet à Doha et plus rien après : 91.07 à Taipei aux Universiades
Et le pire Chao Tsun Cheng le Taiwanais RP à 86m ... 91.37

Et Jeffrey John champion du monde universitaire en 20.93
4m de vent dans la gueule

Le 26 août 2017 à 19:42:30 SalamAkhiCane a écrit :
Et Jeffrey John champion du monde universitaire en 20.93
4m de vent dans la gueule

Burrell ce mega bide qui finit 3eme en 10.27
Il faut lui retirer son 9.93. Plus douteux que Sydney Siame.

Le fort vent de face a dû aider pour le jav

Berlin demain pour rappel
Guliyev vs Forte vs Gemili vs Lemaitre vs Young sur ... 100

http://www.zagreb-meeting.com/wp-content/uploads/2017/08/startList_20170826_1100.pdf

Startlist de Zaghreb

Le 26 août 2017 à 20:12:21 SalamAkhiCane a écrit :
Berlin demain pour rappel
Guliyev vs Forte vs Gemili vs Lemaitre vs Young sur ... 100

J'avais oublié Berlin
c'est à quelle heure, ya des gros noms en plus

Naked sur tes séances 10x200 10x250 avec une minute rest tu utilises quel type de foulée? Celle du sprint pur ou celle d'un jogging avec grosse amplitude où tu deroules complètement le pied? La derniere option je suppose?

Gardiner qui perd des milliers de dollars parce qu'il tombe au départ... C'est la qu'on voit que c'est dur d'etre grand au sprint, deuxieme fois qu'il tombe celui la

17h sur Bein

Tenez au jus

Chintok : Jogging ou je déroule bien le pied.

Apres quand les allures ce rapproche de ce que je fais en competitions je change pour être au maximum comme en sprint normal