Pour les semelles il faut aller voir un podologue, bien sur tu peux tomber sur un mauvais donc prudence à ce niveau. Normalement tu passes d'abord par ton médecin généraliste qui t'adresse ensuite au podologue, circuit médical toussa ...
Tu peux en parler à ton kiné ceci dit il pourra t'informer mieux que moi je pense.

4 ans les chaussures ça fait un peu long en effet, moi je les garde 1 an max, je les change plutôt chaque semestre (bon j'achète des trucs décathlon un peu merdique ) 30e en même temps mais ça fait le taf)
choisir la chaussure en fonction de la foulée c'est un peu hasardeux en fait, parceque on a beau dire foulée supinateur etc on peut pas vraiment prévoir ce qui va se passer, c'est pas du sur mesure de professionnel (c'est un avis perso) ... ( j'ai des semelles actives, un truc américain que j'ai fait sur mesure, du coup je le mets dans mes baskets à la place de la semelle originale)

Les chaussettes il me semble que c'est plus préventif que curatif, j'ai aucune idée de si ça marche vraiment

Topic des finals de la Diamond League https://www.jeuxvideo.com/forums/42-24-52794378-1-0-1-0-athletisme-finals-diamond-league-zurich-bruxelles.htm

Topic des pronos des finals https://www.jeuxvideo.com/forums/42-24-52805044-1-0-1-0-pronos-finals-diamond-league-2017-zurich-bruxelles.htm

Le 23 août 2017 à 17:47:17 binnesses a écrit :
Pour les semelles il faut aller voir un podologue, bien sur tu peux tomber sur un mauvais donc prudence à ce niveau. Normalement tu passes d'abord par ton médecin généraliste qui t'adresse ensuite au podologue, circuit médical toussa ...
Tu peux en parler à ton kiné ceci dit il pourra t'informer mieux que moi je pense.

4 ans les chaussures ça fait un peu long en effet, moi je les garde 1 an max, je les change plutôt chaque semestre (bon j'achète des trucs décathlon un peu merdique ) 30e en même temps mais ça fait le taf)
choisir la chaussure en fonction de la foulée c'est un peu hasardeux en fait, parceque on a beau dire foulée supinateur etc on peut pas vraiment prévoir ce qui va se passer, c'est pas du sur mesure de professionnel (c'est un avis perso) ... ( j'ai des semelles actives, un truc américain que j'ai fait sur mesure, du coup je le mets dans mes baskets à la place de la semelle originale)

Les chaussettes il me semble que c'est plus préventif que curatif, j'ai aucune idée de si ça marche vraiment

D'acc cimer pour les infos, bon j'attends plus que la fin de ma convalescence maintenant ;)

J Gat - Comment te dire

Aujourd’hui je fly, y’a plus rien à faire dans ce game j’te promets
J’réalise pas le buzz ni les valeurs d’mes trophées
Depuis petit j’ai trop faim, j’suis devant Denis j’me nique le dos
J’avertis : touche pas la famille ou ça fait click boom
Ça nettoie l’pom-pom-pom, ils vont tous se mettre en bombe
Et en cellule Mullings il fait des séries d’pom-pom-pompes
J’vais ramper jusqu'à ton bide Hussein, tu crois qu’j’sais pas qu’les matrixés veulent ?
Dans ma vie j’ai vu un peu d’tout, des méchantes têtes
Ça fait plaisir d’se lever au bruit du rough Drake en période de compèt’
T’inquiète j’vais pas t’zapper même si tu fais la trompette
Tu veux qu’ça pousse, écoute sèche tes larmes et va labourer
M’la fais pas, j’suis pas bourré
Il me cherche, j’vais l'encastrer
Pour moi mourir Anissa pourrait
J’étais bien en 2004 devant la mer
Le jus dans la noix de coco
J’étais avec Shawn, Maurice les potos
On s’faisait tourner le popo

Le bruit des vagues, le repos, avec un mojito
On va aller où avec une simple dose bourrico ?
Nique les mythos, les indics et Sebastian Coe
Ça ferait tout pour me faire de l’ombre
Et je navigue, vigue, vigue
J’vais où la force invisible me mène et on verra où j’irai
Les petits trafiquent la testo alors ils rappliquent les flics
Pour eux c’est le seul moyen d’s’en tirer
On s’aime bien frangin, mais on s’calcule plus
Aujourd’hui j’sors l’engin, j’suis frais j’rigole plus
Ne sors pas le machin, caméras dans la rue
J’aime pas être à jeun, quand tout l’monde a bu

Comment te dire que je ne suis plus triste ?
Mais c’est la life
Lui si tu l’aimes pas bah faut qu’tu l’quittes
Dis au malheur bye, bye, bye, bye
Faudrais penser à arrêter les stéroides
Parc’que j’suis plus die, die, die, die
Dans la rue, non y’a pas d’limites
Sur la piste que ça mitraille-traille-traille

HAHAHAHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA LES GAAAAARS LE J A GAGNE !!!!!
J'arrive toujours pas à réaliser !!!!
C'est fini les bars à 5h du mat, avec le malheur de fin aout 2015 !!!!

TROP TROP HEUREUX JE PLANE TEL L'AVION DE BEN JOHNSON !!!!!!!!!
HUSSEIN FALLAIT PAS PACTISER
HANLF BLIIIIIIIIIITCH

J Gat - Molo

Je ne perdrai jamais la passion même pour des grosses sommes
Billets green et purple, mais je préfère le fruit d'la passion
Shlag, vouloir m'attaquer, qu'c'est une mauvaise idée
Momo m'a dit qu'j'étais le prince du track and field, maintenant j'peux plus m'arrêter
Tu encaisses mal ma dose, arrête tes palabres
T'es dans la moule, moi j'suis seul dans mon couloir
J'sais qu't'as l'seum Hussein, j'sais j'sais j'sais qu't'as l'seum
Comparez pas le J aux Capri-Sun
Suffit d'une seule course pour retrouver le silence
Les jaloux et haters m'appellent, j'ai répondu présent
Gros, j'ai peur de personne, j'ai les couilles en ciment
Libérez le frère Mullings, ça fait déjà longtemps
Ouais, ça fait déjà longtemps
Que t'aimes ou t'aimes pas, j'vais rester le même
J'y vais molo molo car les jaloux s'inquiètent
Eh fils, on fait les choses bien
Le 100m de London a fait l'effet d'un extinct'

Rentré dans l'sprint game, un p'tit geste technique
J'm'emmêle pas les pinceaux, j'suis pas assez shlagistique
J'représente Orlando et les matrixés exilés, reste tranquille
Colonel à bord, Guevara Che
Vise toujours la première place même à 35 balais passés
Sache que j'veux continuer à percer
Pas avoir une vie stérilisée dans une cité à clamser
Corriger mes erreurs comme dicter la scène du S.P.R.I.N.T
J'me suis injecté, turbo injection, en pression
Au tier-quar, à base de jeux d'mains, de coup de pression
Toujours au taquet, freestyle j'met le paquet
Je rêvais d'être Greene mais la piste m'a braqué
Des joues j'ai séché, ok les trapèzes j'ai gardé
J'commet p't'être des erreurs, mais j'préfère m'améliorer
La fin du track and field, à fond je me suis injecté

J'y vais molo molo
Le J va molo molo
Frappe-les mais molo molo
La concu est dans le rétro
Les potos m'ont dit
"Justin, vas-y, mais molo molo"

Capri sun

Et ça tu l'as vu ? ..
https://www.jeuxvideo.com/christique/forums/message/878972303

Dédi dans un de tes freestyles ou DDB

Ok

Pour ceux qui n'ont pas encore joué

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-24-52805044-1-0-1-0-pronos-finals-diamond-league-2017-zurich-bruxelles.htm

De retour du stage
J'ai une douleurs au mollet vers l'os
La plupart des sprinteur garçon ont eu une blessure

logique...

dans ce genre de stage, vous faites quelque fois du biquotidien apres une periode de repos, ca pardonne pas...

pendant 1 mois, aprés la reprise, c'est là où il ya le plus de risques de blessures

T'as payé pour revenir avec une blessure, j'essaie de pas faire le chinois alors fais pas ton noir

Content de te revoir frère
Courage, je vais prier pour toi aussi, ça ira.
Faut faire attention et prendre toutes les précautions possibles.

Putain je viens de voir mes futures séance....

10x200
10x250
10x300
10x400

Achevez moi d'avance...

Allure et repos ?

C'eest pas des grosse allure mais je déteste ces séance la

200m en 38 r=1min
250 en 48 r=1min30
300 en 57 r=2min
400 en 75 r=2min

J'ai pas payé c'était gratuit

Ouais c'est des allures de décrassage pour réveiller les muscles, j'ai eu les mêmes séances à la reprise, sur le moment tu chiales mais dans la semaine suivante y a presque plus rien qui te fatigue.