pour s echauffer je vous conseille 20 30 mn de corde a sauter

d'accord

surtout ne faites pas la meme chose que unchienandalou si vous n'avez pas manger, surtout si vous faites des abdos, ça fait assez mal à la fin

Le pire ça doit être de faire des abdos juste après avori manger....

je ne pense pas non, fais en a jeun, mais bien quoi et tu vas voir la mal de bide que tu vas te taper, ca fera comme de l'hypoglycémie, faut que tu manges mais ta pas faim

Evidemment faut manger un minimum avant d'en faire , qui serait inconscient à ce point? Mais si t'en fais juste après , t'auras forcement des envies de vomissement

j'ai déja fais des pompes et tout après manger et c'est pas ça qui me fait mal je trouve, surtout si ta pas beaucoup manger ou que ca remonte a plusieurs heures pour moi perso

Je parlais dans le cas ou t'as pris un bon gros repas bien garnis et que t'enchaines genre dans l'heure qui suit seulement , là t'as pas le temps de digerer . (

Pauvre Eat que je bide tout le temps sur MSN.

Punaise je vois à cause des séries ( très ) longues que mon bras droit est plus faible, alors que je suis droitier.

Bon les gars, je fais chier et me doucher

Ortha : c'est ma connexion internet

Sinon bah je viens de m'enfiler de la viande/purée/haricots et du fromage blanc, et j'ai encore faim

Ah oui j'ai une question, car j'ai pas tellement de graisse mais du bide moi, genre le haut du ventre s'arrondie quoi, quand je contracte ya plus rien mais voilà j'aimerais savoir comment faire partir ce bide (ou alors j'ai lu que c'était du gaz, enfin j'en sais rien )

Merci de vos réponses

Moi ce midi c'est bavette et frites maison.

T'entends quoi par le haut du vendre ? Juste sous les pecs ?

Je n'ai absolument rien compris

ventre *

putain je m'habitue pas à mon nouveau clavier

Non non, c'est juste que t'es mauvais + dyslaiaksuqoeique

Fake.

faut etre fou pour faire de la muscu a jeun, et inversement direct apres mangé

:fildafire:

Punaise je vois à cause des séries ( très ) longues que mon bras droit est plus faible, alors que je suis droitier.

gne ?

Bah genre si je fais du curl en série de 100, mon bras droit commence vraiment à me faire souffrir au bout de 70-80 alors que le gauche arrivé a 100 ça va. Pareil pour les triceps.

Pour les épaules par contre les deux côtés c'est pareil

désolé de pas avoir répondu, bah just een dessous de la cage thoracique, c'est toujours plus gonflé que le bas du ventre (au dessus du sexe quoi ) genre j'appuie dessus ça fait élastique un peu, et quand je contracte ca n'y est plus, si c'était du gras, on le verrait encore

Pour moi c'est du bide (de l'estomac quoi ou je sais pas quoi ) ou du gaz mais a vrai dire j'en sais trop rien :s