Sujet : Discutons musculation !
![]MirrorsEdge[](https://image.jeuxvideo.com/avatar-sm/default.jpg){kind=avatar}
]MirrorsEdge[
Bonjour,
j'aimerais prendre du poids,de la masse musculaire et je voudrais savoir si il faut que je me force à manger?
Même quand j'ai plus faim?
C'est bon ou pas?
]MirrorsEdge[
]MirrorsEdge[
OrthaEinWindir
Oui.
fildafire
]MirrorsEdge[ 
non, si tu peux plus manger tu t'arrêtes, mais augmentes progressivement les doses, de plus avec l'entraînement tu as plus faim que sans faire de sport donc ça aide 
fildafire
Ortha, j'ai fini mon résumé de progression en photo sur mon forum, j'attend ta participation 
]MirrorsEdge[
Ok merci.
HiSalut
Quelqu'un saurait ou se procurer des bandes élastiques (pour environ 10€ si possible ) ?
Merci 
gt5god
regarge chez sport expert, peut etre quil y en aura. encore là ca depend sil y a cette chaine de magasin chez vous
Quadriceps3
Vous avez regardé les vidéos de Michael Gundill, grave intéréssantes !
Ses débuts etc : http://www.youtube.com/watch?v=aYBjkIPhEdI&feature=related
ak47_2010
slt il y a quelqu'un je passe vite fait avant d'aller en cours 
onedollars
Sabrina j'pense que ça va t'intéresser Lafay en personne sur le fofo si t'as envie de débattre avec lui 
https://www.jeuxvideo.com/forums/1-51-13198814-1-0-1-0-cette-rage-envers-la-methode-lafay.htm#message_13202247
MrWave
Slt all ,
hier j'ai fais quelques exercices ( 5 minutes ) avec 2 haltères de 2 kilos . Et aujourd'hui j'ai mal au bras ( par contre ils ont pris un peu de volume , et sont plus dure ) .
C'est normale ?
OrthaEinWindir
Non, normalement tes bras devraient tomber. 
sirsugar
ortha ta pas pu te retenir
WhatThaProb
C'est un forum pour Tout_En_Muscle sa
Co-llec-tor
Salut tout le monde,j'ai pu prendre quelques photo.
A froid:
http://s2.noelshack.com/oold/up/img_0716-497ec3d076.jpg
A chaud:
http://s2.noelshack.com/oold/up/img_0708-d655913f67.jpg
Co-llec-tor
Bien ma tete de bufle quand j'ai finis la muscu? 
LanusdeMarcus
Pire
Il faut attendre que la croissance se termine pour faire la musculation ? Mon frère veux en faire. 
Co-llec-tor
Et n'hésitez pas à dire ce que vous en pensez.;-)