Sujet : Discutons musculation !
eat_basarios
Sauf les relevés de bassin, et je suis un maniaque de l'organisation 
eat_basarios
Arf, j'ai les boules, la piscine est fermée 
fildafire
http://www.musculaction.c.com/abdominaux-exercice-6.htm
DrHeinrich
tu n'étais pas sur les forum mhf toi ?
eat_basarios
drheinrich : Si, mais bon, vu l'état du forum 
Merci Filda 
fildafire
drheinrich 
moi non, mais j'ai bien aimé tes vidéo sur le street fitness workout même si je connaissais hannibal king
eat_basarios
D'ailleurs j'hésite à aller vendre ma PSP pour m'acheter des jeux PC
maftis77
les dips sa fait trop mal 
DrHeinrich
fildafire merci c'est vrai que hannibal est très fort, mais ces mec sont globalements très impressionnants !
eat_basa je ne te le fais pas dire, je n'y suis aps allé depuis 6 mois ... de la a vendre ma psp
eat_basarios
maftis : faut bien s'échauffer les poignets.
eat_basarios
J'adore écouter ça http://www.youtube.com/watch?v=xdLRRebgLBk
Quand tu fais ta séance, c'est trop tripant 
maftis77
moi je travaille principalement mes quadriceps,mes biceps et mes abdos étant donné que je fait de l'athletisme 
jackladefonce3
bien le lien en carton ?
fildafire
Quel lien en carton? 
jackladefonce3
ca http://www.youtube.com/watch?v=xdLRRebgLBk
eat_basarios
Il fonctionne très bien chez nous, c'est ton ordi qui est en carton
fildafire
Oui ben ça marche très bien
Bien ton contrôle parentale qui interdit youtube ?
eat_basarios
Je vais jouer à Unreal, ciao
SalernoSabrina
- NJM Voir le profil de NJM
- Posté le 4 septembre 2010 à 11:45:18 Avertir un administrateur
- Mais je te conseille plutôt cette exercice pour remplacer les DM qui sont dangereux si mal exécute http://www.musculaction.com/epaule-exercice-3.htm
aucune difference
SalernoSabrina
ce genre d'exercice est a faire assis sur un banc legerement incliné avec des halteres mais il reste toujours tres dangereux