Bonjour, je voudrais savoir si on peut obtenir de bons résultats en ne fesant que des exos avec haltères (4kg)pour les bras ? Et aussi si ca va déja développé mes pecs en fesant du développé couché ?

non

Si faire du dc développé les pecs

Rudy Coia, je viens de voir qu'il fait 30 tractions pronations, alors qu'il pèse dans les 100 kg

Peut être que c'était quand il pesait moins mais même

http://www.youtube.com/watch?v=RltB6LjQszw

Petite video qui met l'ambiance avant un training !

Désolé j'aime pas ce niveau de bodybuilding

Moi je n'aimerai aps leur resembler, mais du moment que tu aime la musculation et le bodybuilding bas tu te rend compte que ces mec la bas c'est des mutant genetiquement ! Et qu'ils ont un merite hors norme !

les seringue aussi sont hors normes

Sauf que tu connais pas le bodybuilding Unite2Feu ... certe y'a des produits mais le travail fournis et vraiement exeptionelle ! Ils sont très rare a pouvoir atteindre des niveau pareil !

j'avoue pour la dope, mais ils font aussi beaucoup de travail

Enfin bon en model, moi ça serait le niveau de la team super physique maxi quoi

certainement , mais personellement je n'envie pas leurs physique ...

voila du bon !!!

ghetto workout a l'americaine
http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8

ghetto workout a la russe, techniquement superbe, ces mec font des merveilles sur les barres de tractions
http://www.youtube.com/watch?v=KuSMnGJSskg

un bete de ouf ^^
http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ

1. musclegod Voir le profil de musclegod
2. Posté le 2 septembre 2010 à 21:09:29 Avertir un administrateur
3. Sauf que tu connais pas le bodybuilding Unite2Feu

Pour les yeux Greg Plitt et pour moi le model à suivre !

http://www.youtube.com/watch?v=-Jl0gggcwTE

http://www.youtube.com/watch?v=gV-zfNQnBfM

Et oui oui je confirme Unite2Feu en disant sa tu ne connais pas le bodybuiding! C'est une evidence!

je m'incline devant ton raisonnement

Fais donc fais donc !

baisse ton fut que je te suce

Ah ok ma mère qui pète un câble, bon ben content d'avoir passé une bonne partie de mes vac' avec vous

Et c'est reparti pour une année pour moi, allez ciao à demain

Ma mère qui m'interrompt comme ça, peut même pas finir tes vidéos SAbirna

Jogging + Pompes + Abdos , sa le faits ?

1. _FranckDubosc Voir le profil de _FranckDubosc
2. Posté le 2 septembre 2010 à 21:44:33 Avertir un administrateur
3. Jogging + Pompes + Abdos , sa le faits ?

si tu veux ressembler a rien c'est l'ideal