Sujet : Discutons musculation !
soundc
J'aime bien cette chanson mais elle va vite me souler à force de l'écouter 
Je m'amuse à la chanter tout le temps 
sissyslut
t'as regressé ou alors sur les anciennes photo l'eclairage etait en ta faveur
t'as cb de tour de bras la?
Brachial
C'est l'angle qui fait.
Pourquoi t'as le cul tout plat comme ça ?
soundc
C'est toi Ortha ?
J'ai cliqué sans lire le pseudo j'me suis dit c'est qui encore ce random pourri qui poste une photo direct sans dire bonjour 
357sig
les vraies tractions pas besoin d'avoir une prise bien large
c'est juste bras tendus et menton au dessus de la barre
perso 20 je pense, peut être un peu moins
et faut éviter de tendre les bras ça nique les artculations
fildafire
La cambrure 
20 tractions aussi plus ou moins.
357sig
l'éclairage est clairement pas en sa faveur non
et tu t'es converti a l'Islam ?
Orthanounet
On s'en fout du bras c'était pour ma cambrure
Orthanounet
Je dois être a 39 a froid
Le curl barre c'est de la merde
fildafire
Ça rend massif et sec ton bras quand même.
Par contre la barbe, c'est assez clairsemé sur la joue 
357sig
tu prends cb au curl barre ?
Orthanounet
Ouais ma barbe de pucelle me fait chier 
J'étais a 30+barre ( aucune idée du poids )
Orthanounet
Mais bref à la base c'était pour entendre qu'il faudrait peut-être penser à rééquilibre les abdos
Et comment étirer les lombaires ?
357sig
si tu me mets pas le nombre de reps ça rime a rien hein
fildafire
Rééquilibre ta barbe
Orthanounet
10-12-12-10 a 30+barre
En s/s avec curl marteau en travers 12-8-8-12 a 15-17.5-17.5-15
Content ?
357sig
merci
désolé mais tu es le seul a qui je peux me comparer
fildafire
Outch !
POPOPO
sissyslut
t'es quand meme bon au curl vu que tu dois etre entre 40 et 50kg
357sig
filda qui est a ce moment là content d'être écarté