Sujet : Discutons musculation !
illadrenaline
Qui peut être pour 
Brachial
https://www.youtube.com/watch?v=GG4lYlNBLI0
Ortha_V5
Brachial
http://www.worldstarhiphop.com/videos/video.php?v=wshh589zS8kE0w70yoGQ
Cette fragilité.
J'attends vos commentaires, et surtout ceux de Mike.
Mikevick
Non franchement la je préfère rien dire.
Orthanabolisant
http://play-fitness.fr/entretenir-la-mobilite-et-la-stabilite-de-lepaule-partie-2/
Ça a l'air intéressant
Orthanabolisant
J'vais reprendre la natation un peu le samedi matin
Avec 10gr de bcaa pour max 1h ça va ?
Brachial
http://s5.favim.com/orig/52/svolvaer-svolvaer-norway-rainbow-sunset-Favim.com-473547.jpg
Orthanabolisant
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=2&t=20101
Brachial
https://www.youtube.com/watch?v=aeCcyAD1N4M
Mon Dieu.
Mikevick
Bloqué en france tellementç a doit être de l amerde
Orthanabolisant
C'est horrible de taper au marteau
Au bout de 5 min j'ai tout l'avant bras + brachial congestionne
Ça en est douloureux
soundc
Tu fais 100kg sec Ortha ?
Orthanounet
Non mais c'est en poudre ça fait une demi dosette et je suis souvent à ~1-2gr donc j’a-peu-près à 10gr
( v5 ban def 
)
Mikevick
T'as fait quoi pour être ban def ? 
Orthanounet
J'ai mis en commentaire " On s'en branle c'est fini le délire pro-partouzeurs "
PainAndGain
Séance Pecs/dos/épaules.
Abusé la congestion, j'ai envie de faire plu que ça maintenant.
DC 4 séries
Tractions prise large 4 séries
DIH 4 séries
Rowing assis poulie basse 4 séries
ECI 4 séries
Pull over poulie 4 séries
Rowing menton ultra strict 4 séries
EL 4 séries
et pour finir on a fait un superset Curl barre droite / Extensions triceps à la poulie.
+ de congestion
+ rapide
meilleures perfs
tout est bénéf 
Orthanounet
Aller je commande 9kg avoine en poudre
En espérant que ça me fasse moins péter...
illadrenaline
Quand est ce que tu te maries avec Dark ?
Je me doutais bien que tu etais de l'autre bord.
PainAndGain
Dixit adre, dont la bite et les couilles ont sûrement été touchés par plus de mecs que de meufs.