Sujet : Discutons musculation !
Mithu_Reds
Y'a des adeptes de la méthode lafay ici ?
sissyslut
il doit y en avoir un ou deux
Ramm12
Mais on les laisses pas sortir de leur cages.
Mike : C'est Hendri Rachman 
sissyslut
sinon j'ai testé l'elastique
bon bof, pas terrible, un peu moins de stress sur les deltoides mais pas genial
Goldgym
Les pyramides d'Egypte, au Perou et a l'ile de paques sont alignées sur un planisphère avec un angle exact de 30°
D'autres au Mexique et en chine sont alignées, leur alignement rejoint celles en Egypte
Même technologie utilisée dans tous les cas
écriture hyeroglyphique dans tous les cas
Aucun contacts entre les peuples
WTF.
Goldgym
En egypte la grande Pyramide, 2 000 000 de blocs de 2 tonnes minimum, non identiques, chantier fait en 20 ans
il a fallut 12 ans avec des instruments modernes pour réaliser une pyramide de 2000 blocs
Aesthetics
http://digizona.net/imgcache/11727.imgcache.jpg
BTG ? 
Ortha_v4
Pouf comment j'ai les adducteurs explosés
Ortha_v4
J'ai encore envie d'axer mon training haltero
Goldgym
Fais de la force.
Ortha_v4
J'veux pas un simple programme force
Mais un vrai programme structuré pour progresser sur les mvts d'haltero
Des que je suis chez moi je relis l'article sur ca
sissyslut
l'haltero faut aller dans un club specialisé
c'est super technique
Ortha_v4
Je sais bien :/ Faudrait que je me renseigne
Y en a je crois pas trop trop loin de chez moi
Faudrait que je demande aux mecs à la salle
Ils ont un t-shirt de fédé
sissyslut
tu vas avoir un peu de mal a passer de la muscu a l'haltero
ca demande beaucoup de souplesse, technique et explosivité
Ortha_v4
Je suis assez souple c'est encore ça 
Aesthetics
J'hésite à arrêter la muscu jusqu'à l'année prochaine.
Ortha_v4
Pour quelle raison ?
Le seul truc que j'ai gardé de l'athlétisme c'est un minimum de souplesse
Aesthetics
Pour un tas de raisons, j'ai beaucoup de boulot à domicile déjà (enfin ça serait de l'hypocrisie d'affirmer que ce n'est qu'à cause de ça étant donné que je le fais pas), ma mère peut me conduire qu'à des moments précis donc je dois faire tout le reste très précipitamment, je suis toujours crevé pendant les cours, des fois j'ai juste envie de dormir mais je me force à y aller, ...
TorseNue
passe le permis, dors plus vite, fait le minimum en cours
Aesthetics
Je dois attendre un an pour le permis, j'ai des problèmes de sommeil, je fais déjà le minimum en cours 